БЫТЬ САМИМ СОБОЙ"
"... Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной ИСТИНЫ.
Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.
Сегодня я называю это «САМОУВАЖЕНИЕМ"...
Читать далее»
Сколько б проблем у меня ни случалось -
Беды, болезни и просто усталость,
Я говорю себе, губы кусая:
"Это не страшно. Хуже бывает".
Бьют - хорошо, что костей не ломают,
Сломят - спасибо, что жизнь оставляют.
Мучает боль изнутри и снаружи -
Надо держаться. Бывает и хуже.
Если к другой мой мужчина уходит,
Радуюсь солнцу и славной погоде.
Пробую жить, часто слёзы смиряя.
Как заклинание - "Хуже бывает".
Если пришла безысходность глухая...
Читать далее»
Не опускайте руки, от усталости,-
Жизнь: била, бьёт и будет бить.
Не поддавайтесь ей, отбросьте жалости,
Любите, верьте,-продолжайте жить...
Не опускайте руки, верьте, в лучшее,
А, то, что Вас гнетёт - не на века.
Душевная хандра, то-дело случая,-
Придёт Ваш день, развеется тоска.
Не опускайте руки. Это-временно.
И, приглядитесь,- рядом, с Вами тот,
Кто примет Ваши беды и уверенно,
Вас, за руку, до счастья доведёт.
Душевной травме, не давайте повода...
Читать далее»
Повторила 4-й день, теперь он мой любимый Обожаю уже эту запеченную морковь с сыром, да еще и фрукты на ужин В этой диете мне их явно не хватает.
А результат от диеты уже заметен - и на весах, и внешне. Объем уходит
Но день хоть и вкусный, но маловато, голод ощутим. Если фрукты и кофе не считать за еду - один прием пищи только остается... Да еще и яйцо забыла съесть. Никакой из меня худеющий по диетам
У учительницы первого класса возникли трудности с одним из учеников.[/b]
Она спросила:
- Что с тобой, мальчик?
Мальчик ответил:
- Я слишком умный для первого класса. Моя сестра в третьем, а я умнее ее! Думаю, я тоже должен учиться в третьем!
Для учительницы это было уже слишком. Она повела мальчика к директору и объяснила всю ситуацию. Директор подумал и сказал мальчику:...
Читать далее»
Вкусный, лёгкий пирог.
Печётся 30-35 минут, подготовка – минимальная.
Калорийность - 369 ккал. в 100г. пирога.
Тесто
Масло сливочное 200г. - 1520 ккал.
Сахар ¾ стакана 200г. - 800 ккал.
Мука в/с 500г. - 1700 ккал.
Яйцо куриное 2шт. 140г. - 140 ккал.
Сода ½ ч. л. гашёная уксусом или лимонным соком
Соль – на кончике ножа
Начинка
Лимон 1шт. 120г. - 36 ккал.
Сахар 1 стакан 260г. - 1040 ккал.
Итого: 1420г. - 5236 ккал...
Читать далее»
девочки, первый день сегодня попробовала!! собираюсь упорно продолжать!! теперь я в ваших рядах
Для того, чтобы успешно похудеть, вы должны кушать, ведь любая диета – это стресс для вашего организма. Нельзя создавать красивые телесные формы за счет своего здоровья.
Если вы решились заняться похудением, решив выбрать для себя диету, выбирайте сбалансированную и прежде всего полезную.
Это значит, что продукты должны быть натуральными.
Конечно, соблюдать эти правила не так сложно, если находится дома...
Читать далее»
сейчас занимаюсь тем, что пишу трек со своим другом - стиль - несвойственный мне совершенно - RnB текст пишу сама... хотелось что то не банально - типа - любовь-страданья - переживанья)))
все таки любое хобби отвлекает от других желаний. не то что кушать, я даже не курила весь вечер. так что девочки, советую отвлекаться на самые захватывающие занятия...
вот набросочек песни. выкладываю небольшой отрывок.. как только все будет готово, обязательно поделюсь результатом
ты где шаталась ночью...
Читать далее»
Ну и отчёт за день.
ПИТАНИЕ:
* с фруктами сегодня норма. Хотя казалось, что клубника заминусует меня;
* хлеб, порция ужина, сахар и т. п. тоже всё в порядке;
* калорийность не превышала разрешённую.
А вот жирность ровно на 1 единицу выше...
Ну что же, значитЦа, отниму у себя балл.
Итого за питание: + 2 балла.
ФИТНЕС:
* перерыв по состоянию моей спины.
И мне, кстати, нравится, что я не бешусь от бездействия, и что я уже не удерживаю себя...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад