Весной многие женщины, да и некоторые мужчины, хотят похудеть к пляжному сезону.
Существует много видов диет для похудения – это восточные диеты, белковые диеты, монодиеты, экзотические диеты.
Сегодня мы рассмотрим маложирную диету: “Рыбная диета“.
Маложирное питание помогает в борьбе с лишним весом, но его можно рекомендовать и тем, у кого нормальный вес, как профилактику различных заболеваний.
Если сравнить с мясом, то в рыбе меньше калорий, что объясняет эффективность рыбной диеты...
Читать далее»
А ягодки потом.
Так ждали лета и нового урожая ягод, овощей, фруктов, чтобы можно было дать дочери.
Но, видимо, не дадим.
Вчера мои родные - муж и сестра - приехали домой в возбуждённом состоянии и стали наперебой рассказывать, как они покупали ягоды-фрукты-овощи на рынке и как не стали покупать в крупном сетевом магазине из-за большого, вернее, недопустимого количества нитратов.
Именно вчера они (каждый) приобрёл прибор для измерения этих показателей...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
творог - 500 г
маргарин - 250 г
мука - 3 стакана
сода - 1 ч. ложка
сахар - 3 ст. ложки
соль — щепотка
Способ приготовления:
Растираем творог с размягчённым маргарином.
Добавляем муку, соду, сахар, соль.
Вымешиваем до крутого теста.
Ставим на 30 минут в холодильник.
Достаём, раскатываем тесто и вырезаем на нём кружочки стаканом...
Читать далее»
В 50-е годы одна британская компания-поставщик продуктов питания проводила рекламную кампанию, слоганом которой стала фраза: «Съешь яйца и начинай работу!».
С тех пор прошло немало лет, привычки в питании у жителей Туманного Альбиона, может, и поменялись, но одно осталось неизменным – плотный завтрак, богатый белками.
Кстати, именно такой белковый завтрак диетологи называют самым полезным, сообщает zdravoe.com...
Читать далее»
Еще о кризисе.
Нынешний кризис коснулся даже птиц. Теперь скворцы сдают свои скворечники воробьям. Причем сдают одному, а набивается целая стая!
Вот если бы...
У нас все делается неспроста. Вот если б еще и не сдуру...
Степень неуверенности.
Степень неуверенности в себе можно определить по количеству нажатий на "+" на калькуляторе.
Объяснительная на грузинском языке
Военная грузинская дорога. Стоит гаишник-грузин, останавливает русского на запарожце...
Читать далее»
и вот моц рацион:
2 маленькие баночки сока -это завтрак
Курочка вареная -это обед
Творог обезжиреный и отруби -это ужен... Ну и вода.. се... завта оващи ура ура ура
Лук-порей является прекрасным диетическим продуктом и очень полезен при похудении.
Лук-порей - низкокалорийный овощ, поэтому из него так часто готовят блюда для похудения. Помимо этого лук-порей еще и очень полезен. В нем содержится огромное количество полезных веществ (минеральные соли, разнообразные витамины – каротин, С, Е, В2, РР)...
Читать далее»
варю чудо-супчик, с завтрашнего дня начинаю приводить себя в летнюю форму.. вообще надо 7 кг скинуть, но на этой диете хотя бы 3!!
сегодня отвес 500 гр., итого вес 56,5!
немного голодно мне было, так как с обедом повременила, он состоялся только около 16.00 часов вечера.
моё меню на сегодня:
В сентябре на прилавках призывно алеют помидорные пирамиды. А знаете ли вы, что наш любимый овощ долгое время считался смертельно опасным? Сейчас он полностью реабилитирован, но садиться на помидорную диету специалисты все равно не советуют.
Консультант: кандидат биологических наук, биолог-диетолог Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА.
ЧЕМ БОГАТ МИСТЕР ТОМАТ?
На первый взгляд, ничего особенного в помидорах и нет. Минеральный состав - ничего выдающегося...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад