Диета Пьера Дюкана во Франции неимоверно популярна. Вокруг только и слышно: «Я сижу на Дюкане! А ты?.. Как?! Еще нет?!» И на лице собеседника изображается искреннее недоумение. Чувствуешь себя отставшей от времени - и автоматически исключаешься из модного разговора: «Ты еще на «атаке»?» – «Нет, я уже три дня как в «круизе»! Моя «атака» длилась неделю. А твоя?» – «Моя оказалась гораздо короче... два дня. На третий я не выдержала и съела салатный лист».
Какая «атака»? Какой «круиз»...
Читать далее»
Все знают: первое, что надо сделать, желая сбросить лишний вес, - изменить стиль питания. Но почему же так сложно отказаться от всех этих булочек, печенья, колбаски, пельменей и увеличить в рационе долю овощей и каш? Все дело в привычке: мы «прикипели» к определенной еде и не представляем своей жизни без нее. Диетологи, правда, утверждают: одно блюдо легко можно заменить другим. Но возникает масса вопросов: что на что менять? Будет ли вкусно? Или еда превратится просто в «топливо»...
Читать далее»
Я здесь всего второй день, но узнала так много нужного и интересного. Это самый лучший сайт о похудении, который я встречала. Всё так подробно описано, так много диет, так удобно и легко подсчитывать калории. Уверена, что с вашей помощью удастся распрощаться с ненавистными килограммами. Огромное спасибо создателям этого сайта
Говорят, что мужчина больше всего на свете боится потерять работу, а женщина - потерять фигуру... Вот чем измеряются наши жизни. Мужчина не живет без работы, а женщина - без фигуры. Взять хотя бы моего... он живет с бездетной женой, любит ее, она его тоже любит. А у меня от него двое детей, и фигура у меня - жене его только завидовать, но живет он не со мной...
Читать далее»
Британские диетологи разработали список продуктов питания, призванных активировать мозг. Данные продукты они особенно советуют людям, занимающимся интеллектуальным трудом.
Итак, на первом месте стоит жирная кислота омега-3. Исследования доказали: реакция нервных клеток на поступающую информацию связана именно с этой кислотой, которая содержится в больших количествах в сардинах, лососе и скумбрии, сообщает ИТАР-ТАСС...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
хек — 200 г
вино белое сухое — 250 мл
сок лимонный — 20 мл
чеснок — 1 зубчик
творог — 60 г
масло сливочное — 15 г
зелень, специи
Способ приготовления:
Варите рыбу в белом вине или воде 5−10 минут до мягкости. Охладите в бульоне.
Переложите в блендер с лимонным соком, чесноком, творогом и размягченным маслом.
Посыпьте специями и взбивайте до однородного состояния. В готовую массу аккуратно вмешать мелко порезанную зелень...
Читать далее»
Сегодня ходила по магазинам, пока примеряла бюстгальтеры увидела что у меня начал прорисовываться рельф на животе) Вес хоть и стоит месте, но тело начинает приобретать некие очертания. Я этого не ожидал, думала ничего не меняется из-за моих вечерних срывов, а оказывается все очень хорошо)
Сегодня купила свежемороженной кильки 700 г, хорошенько промыла, немного посолила, больше специй не нашла.
Взяла кефир 200 г + яйцо + килька и все это разложила в 2 горшочка, сверху добавила еще по 1 яйцу.
Поставила в Аэрогриль на нижнюю решетку время 60 минут при закрытой крышке и 10 минут при отрытой крышке. температура 250 градусов.
Вот и все - приятного аппетита
Такое, и еще множество неполиткорректных высказываний содержится в книге британского «теолога и ученого» 16-го века Альбертуса Магнуса.
Книга, De Secretis Mulerium (Секреты Женщин) была написана в 1505 году и ранее была неизвестна науке. Ее нашли в архивах Королевского Химического Общества.
Книга содержит множество полезных советов (для мужчин). Альбертус пишет: «Если хочешь узнать, девственница ли она, покорми ее салатом. Если сразу побежит в уборную, знай, что она испорчена»...
Читать далее»
15780 шагов
8310 шагов в кардиорежиме 68 минут
468 ккал 27.3 гр
8.67 км
сегодня день удался
проснулась около 5.30 утра оттого, что ржу в голос снилось что-то дико смешное, а что не помню... ну да ладно... зато смешно было... поулыбалась да дальше спать решила
Народ, нужна помощь... оказывается... полный профан ху из ху... т. е. как то образно что такое белки, углеводы понимаю.. а вот по продуктам...
киньте в меня ссылку или инфу...
например, творог - это белок...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад