Сладкий перец может считаться таковым лишь по сравнению с горьким перцем. На самом деле он далеко не самый сахарный представитель овощной семьи, зато у него есть много других достоинств!
Сахаров в этих разноцветных стручках 5% (в помидоре 6, в моркови 7). Поэтому, несмотря на политически некорректное название, перец считается овощем вполне диетическим. Даже суровые гипогликемические низкоуглеводные диеты его признают и уважают, в то время как морковка с картошкой и свеклой у них под запретом...
Читать далее»
Все больше полезных свойств открывают ученые в продуктах, выращенных и обработанных натуральным, естественным путем. И вот уже худеющие слепо доверяют «органической» пище, считая ее самой лучшей и правильной, - а ведь не всегда такая еда оказывается полезной с точки зрения содержания питательных веществ.
Часто бывает, что приятному и симпатичному нам человеку мы приписываем замечательные свойства, которыми он на самом деле не обладает. Этот эффект хорошо изучен психологами...
Читать далее»
Пришло время волшебного пендаля для себя любимой!!!
Сегодняшние хрумтелки печеньицем с семечками меня пугают сколько можно кушать этой покупной вредности, ведь понимаю, что вредного там больше, чем полезного, но все равно в рот тяну!!! Зачем спрашивается, какой в этом смысл, все эти печенья не нужны моему организму? Тогда почему рука к ним тянется и язык их требует...
Решено!!! Обещаю, в-первую очередь, самой себе, а также вам, мои дорогулечки!!!
1...
Читать далее»
Сколько раз на пляже вы невольно сравнивали себя со стройными девушками в открытых купальниках? Сколько раз клялись себе: “Приеду – немедленно займусь фитнесом”?
И, разумеется, ни разу этого не делали. Одно дело – отдых и вдохновляющий пример перед глазами, другое дело – будничная городская жизнь… Мы советуем – не теряйте времени! Начните тренировки на морском берегу, когда вы переполнены положительными эмоциями. Тогда и нагрузка дастся вам легче...
Читать далее»
Все ли средства вы использовали в своем стремлении к совершенству? Диеты, фитнес, массаж, обертывания, маски, а сейчас вы где-то на полпути от гипноза к липосакции? Самое время притормозить и… принюхаться…
Консультант – Татьяна ВЕРЛЕ, врач Центра экологической медицины
…Вернее, заняться ароматерапией...
Читать далее»
«Ночными едоками» не рождаются, ими становятся. Но почему?
Люди, далекие от этой проблемы, думают, что по ночам едят лишь обжоры и чревоугодники. Но это вовсе не так! Для тех прием пищи в позднее время суток – нонсенс, они свое съедают днем. «Ночные едоки» – это отдельная категория. Причем узнают они, что «особенность» их пищевого поведения является нарушением, только на приеме у специалиста...
Читать далее»
Если 15 минут смеха в день действительно помогают сжечь 50 калорий, наша героиня может забыть про лишний вес навсегда. Катя постоянно смеется! Даже о страшных диетах, на которых ей приходилось сидеть несколько лет назад, она рассказывает с улыбкой.
– Катя, наконец-то мы с вами встретились! Полгода обсуждали с вашим директором возможность интервью, и каждый раз она говорила: «Вот сейчас Катя придет в форму после рождения дочки и с удовольствием с вами поговорит»...
Читать далее»
Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Нашей героине стройность дается так же тяжело, как и обычным женщинам, если не тяжелее.
– Настя, если бы не профессия, для вас было бы важно быть в форме?
– Честно скажу, любая женщина, а не только актриса, должна быть в форме. А у меня папа был очень полный, мама тоже в теле. Это наследственность, тяжелая наследственность...
Читать далее»
Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все же хочется, очень хочется, чтобы нашлась какая-нибудь чудесная еда: съел такую – и нет лишнего веса. Иногда вдруг проходит слух – ура, чудо-продукт найден! – и худеющие хватаются за эту информацию, как утопающий за соломинку. Но что же представляют собой «жиросжигатели», которые якобы позволят нам стройнеть без труда и забот?
ГРЕЙПФРУТ...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот решила написать пару мыслей...
Я сегодня обнаружила, что почти ничего не отмечаю в Самодисциплине...
Попыталсь придумать себе пару целей - не получилось и одной...
Я недавно закончила Японскую диету. Пока была на диете, перестала делать зарядку и тренровки, даже йогу...
За это врмя пришло лето и мой Малой стал гулять просо в невероятных количествах...
Я даже стала его немного тормозить, чтобы хоть чуть отдыхал...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад