Вкусные советы
С. Синицын, шеф-повар
Жареная рыба с картофелем в горчичной заправке
Картофель - 200 г, йогурт натуральный - 150 г, дижонская горчица - 20 г, майонез - 30 г, карри - 10 г, зеленый лук - 10 г, укроп - 10 г, рыба - 250 г, мука - 50 г, масло растительное - 50 мл, соль, перец - по вкусу.
Нарежьте отварной картофель ломтиками. Для приготовления заправки смешайте йогурт с горчицей, майонезом и карри. Добавьте мелко нарубленные зеленый лук, укроп и заправьте картофель...
Читать далее»
УРА!!! наступил долгожданный отпуск. я этому очень рада. НО!!! к сожалению никуда не едем в этом году. значит все 2 недели буду дома, а это проторенная тропа от компьютера к холодильнику и обратно. прям надо усилить контроль.
недавно у меня был день рождения и по моему заказу муж подарил мне весы точностью измерений до 100 гр. раньше были механические и в любой точке комнаты они показывали 90 кг. вот странно-габариты уменьшаются, а вес 90 кг...
Читать далее»
У нас сегодня праздник-выпускной у сына в садике. Всё . Теперь мы взрослые.1 сентября идем в 1 раз в 1 класс. А вроде совсем недавно были токсикоз, бессонные ночи, беззубая улыбка, первые шаги, первые слова. А уже взрослый. Время летит. Потом выложу фотки с выпускного, где мы в костюме с галстуком, ну и конечно с нашей неизменной невестой
Девчёнки если кто знает, напишите какое количество нужно употреблять мяса и овощей... А то там не сказано (яичная диета)
С ПОХУДАТЕЛЬНЫХ САЙТОВ...
- СИДЕЛА НА ГРЕЧКЕ. ПОТОМ НА ЯЙЦАХ, НО БОЛЬШЕ ВСЕГО СБРОСИЛА НА СТРЕССЕ...
-КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ ХУДЕТЬ НА ХОЛОДЦЕ...
- КТО ЧТО СЛЫШАЛ ПРО ДИЕТУ НА САЛЕ?
- БОЛЬШАЯ ПОПА У ЖЕНЩИН... С ЧЕМ ЭТО СВЯЗАНО? -С ГОЛОВОЙ
ну... в общем так - добралась я до цифры 52,2... и все... А теперь опять 54,6. Сегодня - разгрузка. И вообще мне к 31 желательно 50... ну уж там как получится... но 52... точно должно. Тем более, что завтра планирую кефир. писать особо не хочется... только, что поругать, ведь хотела еще с понедельника вернуть то питание.. и нет.. нет силы. НО сегодня уж точно.
Самое главное – быть здоровым, хотя бы на столько, насколько это возможно. А здоровыми – значит красивыми. Скажите, разве у здорового человека может быть «пивной животик», или скажем, «зверский» целлюлит? Да, не исключаю, исключения существуют всегда, но все же здоровый человек – пропорционально развит.
Так вот, у здоровья всего три основных компонента – сон, еда и движение. Сложно не согласиться, не так ли...
Читать далее»
|
Лис3
|
|
26 мая 2011 года
|
Если одна улыбка приносит столько пользы, то что можно сказать о самом смехе? Уж не эликсир ли это здоровья и долголетия? Возможно, кому-то последняя фраза покажется преувеличением, но не торопитесь с оценкой. Познакомьтесь для начала с историей человека, который, как писали о нем газеты, «сумел рассмешить смерть».
Это случилось в начале 60-х годов. Норман Казинс (Norman Cousins), главный редактор журнала «Saturday Review», заболел анкилозным спондилитом...
Читать далее»
Привет, худелочки!!!
Вообщем, отчитываюсь за вчерашний день-делала себе шоколадную разгрузку, в итоге сегодня на весах -1 кг!!! Я счастлива!! Теперь главное удержать такой отвесище. Уже придумала, что буду есть сегодня:
Меню:
завтрак- пол пачки творога с бананом, чай с кусочком сыра;
обед- куриная грудка отварная со свежими овощами, хлебец, чай;
ужин- огурцы, кефир.
И хотела у вас спросить, как у вас родные относятся к вашему похудению...
Читать далее»
Вчера с приходом КД и Жорик вприпрыжку примчался Гад эдакий Это в моём дневничке видно :
Это я ещё и сырок глазированный не включила Все 1500 ккал наверное было бы Ну да ладно на утро вообще готовилась к привесу НО вес тот же
Конечно же надеяться на отвесы в КД не буду, но очень хочется что бы и привеса не было Грешу ещё на то что и выходная была, а дома как лиса хожу и так и наровлюсь чего нибудь схомячить Сегодня на работу и съеденного надеюсь будет меньше
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад