Пятый день я ела вареную рыбу(горбушу) без соли и крабовые палочки (200 г). Утром, взесившись, немного погрустнела. Стрелка на том же уровне. Шестой день - тушеные овощи без соли и, конечно, зеленый чай. Противный день, честно скажу. Даже ужинать не стала, потому что невкусно. Утром минус 300 г.
За шесть дней - 3 кг 300г
- А вы тоже включаете ногой компьютер?
- А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались?
- А у вас в детстве тоже были варежки на резинке?
- А у вас дома тоже есть пакет с пакетами?
- А вы тоже облизываете этикетку от йогурта?
- А у вас тоже от шапки лоб чешется?
- А вы тоже в детстве, когда ходили за хлебом, приносили обгрызанный батон?
- А вы тоже в детстве строили шалаши в комнатах из стульев и одеял?
- А вы в детстве тоже залезали в пододеяльник...
Читать далее»
РЕШАЕМ, КАК МЫ ПОСТУПИМ С АЛКОГОЛЕМ
Предполагает ли ваш план питания отказ от алкоголя? Если так, как вы к этому относитесь?
Употреблять алкоголь или нет - это личное дело каждого. Если мы захотим, чтобы алкоголь нашел свое место в нашей диете, нам нужно будет заблаговременно запланировать его потребление, точно также, как мы поступаем с планированием еды...
Читать далее»
девченки, его сметают в первую очередь даже те, кто не любит маслины (такие как я, например)
вкусный - просто до безобразия, никого не оставляет равнодушным
Рыба (красная, малосольная) — 200 г
Креветки (это вес очищенных) — 300 г
Сыр твердый — 100 г
Яйцо — 2 шт
Маслины (кто не любит можно заменить маринованным огурчиком) — 100 г
Помидор (большой, это единственный компонент, который мне пришлось добавить, чтобы получилось оформление) — 1 шт
Лимон
Сметана
Майонез...
Читать далее»
В последние две недели подсела на шоколад, не сильно но по вечерам... сегодня взвесилась, состояние граничащее с ужасом С таким трудом сброшенные 3 кг вернулись на место, то есть на мое любимое тело.
Кошмар...
девочки я глазам неповеряла за за сутки и один вечер 2,5 кг отвесик (даже думала весы сломались) а сегодня никакая булочка невлезла, организм так обрадовался что готов мне помогать
День немного странный сегодня, но хороший. Чего-то хочется, а чего, пока не поняла.
А еще хочу какую-нибудь вкусную диету. И желательно простую, но чтобы без вреда организму. Есть такие?
а это мой вчерашний зайка.
вот, навеяло вчерашней передачей на эту тему, и постом девочки, которая загремела в больницы после Активии, купленной в "5"..
я сегодня тоже сдуру зашла - водички купить ребенку на соревнования... поленилась, кобыла, пройти 300м до другого магазина... что вы думаете - Аква Минерале, правда, ребенкина оказалась нормальной, а вот холодный чай, которым я собралась согрешить вонял отвратно и на вкус - тухлятина какая-то (ну и не хрен мне пить сладкую воду )...
Читать далее»
Один из последних салатиков, который очень понравился:
отварное мясо курицы, берётся мясо грудки и окорочков, разделяется на волокна;
отварная свекла натирается на крупной тёрке;
курица и свекла берутся в соотношении 1:1, добавляется примерно 3 часть маринованных огурчиков.
Заправляется майонезом со сметаной 1:1.
Попробуйте, вкусно!
В последнее время ученые обнаружили, что отдельные продукты, на которые мы часто не обращаем внимания или даже считаем вредными для здоровья, на самом деле могут способствовать предотвращению многих заболеваний от рака до болезней сердца. О пользе некоторых рассказывает главный врач областного центра медицинской профилактики Александр Михайлович Визильтир.
Правильное питание может стать эффективным лекарством, если вы добавите в свой рацион один из описанных ниже продуктов...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
7 часов назад