Сегодня минус 200.
Мало.
Я расстроилась.
И непонятно, почему такой маленький отвес. Ела вчера все хорошо. Ничего запрещенного. Даже куриными голенями не соблазнилась, мужу отдала. И воды пила много. И двигалась много, убиралась на кухне, считай, целый день. Почему всего 200?
Я заметила, что первый день отвес хороший, то килограмм, то 800-900 грамм, а вот дальше идет туговато. И чем дальше, тем сложнее, тем меньше отвес...
Читать далее»
Всем, друзья!!
Вчера даже времени не хватило, чтобы зайти и написать пост...
Учебный год у педагогов уже в самом разгаре: подготовка, планы, конференции, инструктажи, семираны и т. д.
НО!!! Работа работай, а про отдых и заботу о себе НИ КТО НЕ ОТМЕНЯЛ
НА ВЕЧЕРНЕМ ПРОМЕНАДЕ ПО ФОТОГРАФИРОВАЛА
Погода выдалась сухая, тёплая.
Закат на реке Кама
Удивительное и красивое вокруг нас...
ВСЕМ УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ, ДРУЗЬЯ!!
Приготовила себе завтрак
Сейчас побалую себя...
Читать далее»
Гороскоп на субботу 24 августа 2019
Этот выходной обещает много приятных моментов, но вы и сами должны постараться их организовать. Старайтесь иметь дело с надежными партнерами и теми, с кем у вас на это время совпадают интересы. Инвентаризация, наведение порядка помогут обнаружить что-то полезное, откорректировать планы.
Можно начать новое дело, обсудить важный вопрос, планы на перспективу. Для взаимопонимания сейчас не важны рассуждения...
Читать далее»
У меня тихая истерика, если честно
Вы знаете, кто такой Козлов?
А он прямо лейтмотив этого поста.
В молодости у нас была присказка: "Риторический вопрос, кто сломал Козлову нос"
В общем, у меня риторический вопрос... почему я дебил?
Сегодня я планировала закончить свой первый бифолд (это кошелек книжечкой, если что).
Работала над ним 5 дней. Вымеряла все точно, перешивала, если не нравилось как легла нить в двойном закрепляющем стежке...
Читать далее»
|
Terve
|
|
24 августа 2019 года
|
К слову, не болела я давно, это в целом случается редко, но метко И хотя так выпадать из привычной рутины - тренировка детей, подготовка себя к соревнованиям - не люблю, постаралась и в этом найти плюсы:
- провела куда больше времени с домашними, прежде всего, с ребёнком ;
- порадовала домашних тортиком(он на фото);
-восстановила свои моральные и физические силы.
Чтобы быстрее вернуться в строй, калорийность в эти два дня повысилась, рацион был совсем другим:
З...
Читать далее»
Время - 2 часа ночи, муж спит, а я места себе не нахожу, устала от своего веса, мучает то, что я на второй день нарушила диету. И тут я вспомнила, что раньше на этом сайте были какие-то марафоны, клубы по похудению, начала искать и ничего не нашла, а прошлые клубы - заброшены. Это я к чему. Может вы мне посоветуете какой-нибудь клуб или марафон по похудению?) Мне кажется, что это неплохо будет меня мотивировать.
Сегодня у меня: тефтельки куриные запечённые в духовке к ним салатик огурчик+яйцо+редис+ майонез
На перекус стандартно творог 5% и орешки (на фото орешки на три дня если что )
На пару недель откажусь от помидорок, а то последние месяца три ем их каждый день, а любой упор в питании на один и тот же продукт это не есть айс
Привет всем
Сегодняшнее меню:
Спорт: как-то незаметно набежало 21000 шагов, хоть специально и не бегала. Утром 50мин зарядки/фитнеса.
Сегодня практически все сделала, что планировала и даже чуть больше))))) Правда с расчисткой двора не все получилось - спина весь двор не вывезла, только половину Ну ничего, завтра с утра продолжу, если все будет в порядке))) А нет, так нет Посмотрим по обстоятельствам...
Читать далее»
Всем привет. Завтрак банан, слива, кофе. Обед рис, грибы с луком, овощной салат. Ужин тот же. Всем хорошего отвеса и отличного настроения.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад