У меня назрел вопрос по питанию.

Привет, девочки
Чет я маленько подзабила на отчетики, но дневник питания веду исправно, пытаюсь не бросить спорт. занятия. С прогулками по вечерам сложновато стало, но зарядка по утрам 50-60 минут стабильно. Разминка + побегушки с Лесли + гантельки + перекладина. Бицепсы уже накачала Осталось от жирка избавиться, но я к этому иду медленно и успешно, на данный момент -35 кг. с 7 марта этого года Еще в планах -20, но это в идеале и я так понимаю, что за эти 20 кг борьба будет не на жизнь, а на смерть
Так вот, у меня назрел вопрос. Я понимаю, что его лучше бы задать компетентному диетологу, но возможности такой увы нет. В последнее время я начинаю прямо впихивать в себя порцию насильно, особенно вторую половину. Просто я знаю, что если не съем это сейчас, то голод посетит не через 2,5-3часа, а через час и в итоге я перекусами нажру больше. Могу, конечно перетерпеть чуть-чуть, но и уменьшать нынешний калораж 1100 - 1300 кал при моем коридоре 1500 - 1700 не хочу, боюсь последствий. Так вот, я думаю вариантов развития событий вижу четыре:
1. Уменьшаю порцию пытаясь оставить калории в текущих рамках за счет употребления более калорийных продуктов.
2. Уменьшаю порцию, оставляя тот же рацион, но ем не раз в 2,5-3 часа, а раз в 1,5-2 часа, т.е. будет не 2 перекуса, а 3-4 в день.
3. Ем чуть меньше и будь что будет.
4. Оставляю все как есть, может со временем наладится.
Программа минимум на зимние 5 месяцев - 10 кг. 8 марта хочу встретить в весе 70 кг. Планы, планы, мечты, мечты
Ожидаю ваших мыслей