Дневники

	КОЗЕРОГ (23 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ)	27 августа 2019 года
	andreeva marina71

ГОРОСКОП НА 27 АВГУСТА
ОБЩИЙ ГОРОСКОП
Сегодня вам будут отчаянно мешать незавершенные ранее дела. Похоже, придется ими заняться, сколь бы сильно вы не спешили. Или занять ими кого-нибудь другого - как повезет.
ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Вы сегодня будете максимально экстравагантны и непредсказуемы. Ваш партнер не сможет даже предположить, что вы сделаете в следующую минуту, поэтому будет находиться в постоянном предвкушении чего-то изысканного и особенного... Читать далее»

	andreeva marina71
	27 августа 2019 года

+7 | Комментарии (4)

	Мой личный шагофон. 26 августа.	27 августа 2019 года
	SvetLook

А вот и я и по традиции с отчетом..вы же не удивлены, правда?
Итак, план выполнен..за 26 дней я прошла 330 432 шагов ну и чем я не молодец? да просто умничка..я собой горжусь
И поговорить...вот вы верите в знаки вселенной? я-да, однозначно. Скоро сентябрь и я обдумываю челлендж..и пришла мне мысль-а что раздумывать? давай-ка вычистим питание..вот сделаем его правильным-правильным и полезным-полезным...и тут-бамс... Читать далее»

	SvetLook
	27 августа 2019 года

+7 | Комментарии (6)

	26,08,2019	26 августа 2019 года
	nataliR38

Привет всем
Первый день на работе Будто и не было этих семи дней отпуска по самочувствию. А бардак на рабочем месте, будто меня месяц не было. Ужас ужасный . "Мои" пацаны к порядку не приучены совсем. Час только рабочий стол и бумаги в порядок приводила. Вот что с ними делать?
Ладно, опустим лирическое отступление Мое сегодняшнее меню:
Спорт: сегодня успела перед работой только урезанный вариант зарядки, потому что вставать не хотелось, итого 30мин... Читать далее»

	nataliR38
	26 августа 2019 года

+4 | Комментарии (7)

	Возвращение к истокам	26 августа 2019 года
	Ольгушка-Ольгушок в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Я возвращаюсь к системе полностью разочаровавшись в Дюкане. Нет, я похудела, но какой ценой!!! Панкреатит, холецистит, колит и какие то круги в почках на УЗИ нашли. Зализав раны я поняла, что надо двигать в сторону ПП! И тут меня осенило, что система - 60 очень даже в плане ПП. Кстати после Дюкана прибавка в весе +5 кг
Примите меня в свои стройнеющие ряды?

	Ольгушка-Ольгушок в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	26 августа 2019 года

+14 | Комментарии (6)

	Здравстуйте все жители diets, у меня к вам пожелание )))	26 августа 2019 года
	Lenok Il

Всем доброго времени суток
Сегодня я хочу всем пожелать добиться своих целей
Да, цели у всех разные, да добиться их порой бывает очень тяжело, много препятствий, много внешних факторов, много соблазнов, много всего много что может нам мешать, но есть одно и это право выбора. Я часто последние 5 лет как минимум себе задаю вопрос когда у меня встает о том, что выберу я... Читать далее»

	Lenok Il
	26 августа 2019 года

+39 | Комментарии (7)

	25/90 белковый	26 августа 2019 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Немного косячила, вместо углеводного был белковый. На весе это никак не отразилось и повторяться я не стала. Поэтому по плану сегодня белковый и все. Завтрак банан, чёрная смородина-смузи, кофе с молоком. Обед грудка куриная, цветная капуста. Ужин салат овощной, сыр, много сыра. Воду пила очень мало, чувствую обезвоживание. С Лесли давно не ходила, пока садово огородные разгребательные работы, чуть велосипед.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	26 августа 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Всех с новой рабочей неделей!	26 августа 2019 года
	gerta987

Работать не хочется ужасно. Но греет, что это неделя перед отпуском. Хотя самого отпуска тоже немного боюсь. Надо столько всего планировать. Так хочется, чтобы кто-то за меня это сделал.
В выходные было не все идеально, но тем не менее горжусь собой. Я пробежала в субботу свою десятку. Жара отступила, и это очень чувствуется. Бежится хорошо. А в воскресенье сделала 30 минут силовой, и сегодня хорошо чувствую ноги.
А сегодня с утра опять пробежала, и почему-то опять с лучшей скоростью... Читать далее»

	gerta987
	26 августа 2019 года

+8 | Комментарии (9)

	Для здоровья...	26 августа 2019 года
	andreeva marina71

Променад по курорту! Денёк без дождя, ура!!!
Что ещё надо для счастья, женщине...
Краски августа!
Чёрная рябина
Пушистик. Очень интересная гусеничка
Солнышко то появляется, то прячется...
Всем удачи и отличного настроения.

5 фотографий

	andreeva marina71
	26 августа 2019 года

+14 | Комментарии (9)

	26.08.2019, 04/90, фруктовый день	26 августа 2019 года
	nastua000

Привет. После вчерашнего дня привес в 0,4кг, что ожидаемо после такого то отвесища + сегодня пришли КД, что тоже могло повлиять на вес.
Вес: 92,1
7:30 - покрутила обруч 15 минут
Завтрак в 8:00 - 2 персика
12:00 - зеленый чай с сухофруктами
16:00 - банан, персик, 2 нектарина
18:00 - зеленый чай с сухофруктами
Вечером - волейбол

	nastua000
	26 августа 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	РАБОТА НАЧАЛАСЬ. КРАЕВАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ИНФОРМАТИКИ, ТЕХНОЛОГИИ, БИОЛОГИИ, ХИМИИ ПЕРМСКОГО РАЙОНА	26 августа 2019 года
	andreeva marina71

РАБОТА НАЧАЛАСЬ. КРАЕВАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ИНФОРМАТИКИ, ТЕХНОЛОГИИ, БИОЛОГИИ, ХИМИИ ПЕРМСКОГО РАЙОНА

Всем приветик, друзья!
Сегодня я побывала на конференции в городе Перми.
Учреждение, которое мы посетили, было открыто 12 апреля 2019 года.
Это центр дополнительного образования, где принимаются дети с 12 лет.
"КВАНТОРИУМ ФОТОНИКА"
Побывала я с коллегами на экскурсии по всему учреждению, а так же на мастер-классах.
Просто восторге. ЭТО ЧУДО-ЧУДНОЕ, ДИВА-ДИВНАЯ!!!
СУПЕР СОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ!!!
УХ, ЕСЛИ БЫ, В НАШИХ СЕЛЬСКИХ ШКОЛАХ БЫЛО БЫ ТАКОЕ... Читать далее»

36 фотографий