Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать...
Читать далее»
Сегодня не будет фоток и расчетов, выходной от строгого))) и загул в виде стакана латте с сиропом. Персиковым)))
Вкуснятина!!! Но мне можно, у меня КД и куча обезбаливающих. Перетаскала на ногах инфекцию, скрутило сегодня так, что достала из заначки Кеторол.
Умудрилась нашагать 6800 шагов.
На улице солнечно было днем, но еще холодно. Хотя уже теплеет, бабы приволокли нам из Новокузнецка лето)))
Закончили эпопею с обработкой квартиры от тараканов...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Вчерась на медни отписалась о своем срыве на хлеб и опа прилетели опасения за мое психическое состояние и даже диагноз
Всей бы нашей медицине такую скорость в поставке диагнозов цены бы им не было
Девчонки, все ваши мнения уважаю, но очень прошу диагнозы не ставить и к психологам никого не отправлять это как минимум удивило
Если честно на нашем сайте такое вижу первый раз, да можем насчет еды поспорить, на счет диет, но не диагнозы же ставить вот так сразу
Всем привет, вчера день был отличный. На утро бананы, на обед купила эапеченную с овощами и грибами консервированную фасоль. Все шло отлично пока не наступила ночь.
Моя малявка проснулся в 11ч в тот момент когда тихо залезала в кровать и начал плакать. Тут я поняла что для меня ночь наступит еще не скоро... сначала он ревел и никак не удавалось его успокоить: ни соска, ни качания, ни хожления с ним по квартире не помогали...
Читать далее»
В этом году мои племянники пошли в школу. Для меня оказалось неожиданностью, что у них классный руководитель мужчина.
Я возвращаюсь
Неделя без отчетиков и все, мне скучно и грустно в одиночку худеть. На работе на обеде и почитать нечего Итак прошла неделя без отчетов и я для себя решила их вернуть. Мысль о том, что вечером мне нужно что-то написать здесь (не только "я ленивая хрюшка и ничего не сделала" очень мотивирует поднять свой зад и двигаться - зарядка, фитнес, прогулка, - хоть что-то, лишь бы не на попе за компьютером...
Читать далее»
5 день из 100, до Нового года осталось 95 дней!
Утро началось хорошо, потому что проснулись мы с малым в 8:30(обычно он просыпается в 7:00 - 7:30). Планку сделала, воду выпила. В течении дня воду не контролировала, но выпила не много, т.к. питьевая вода закончилась, а кипяченую терпеть не могу. Целый день чай с лимоном гоняю)) Калории урезала из-за вчерашних тортиков, и вот что осталось:
Завтрак:
Ужин:
Термо-маску сделала, кремом после душа намазалась...
Читать далее»
И сегодня это яичница с говядиной тушеной и как всегда сырые овощи я без низ никуда )))) да по объему много, но т.к. я дробно не питаюсь для меня норм
Что такое МОДЕЛЬ ТАРЕЛКИ?
Как питаться правильно без лишних заморочек?
О здоровом питании думают многие, но не все начинают следить за рационом. Почему?
-Наверно потому что это кажется сложным:
1. вычислять, сколько жира и углеводов можно себе позволить,
2. считать калории,
3. долго готовить...
Но а что, если все намного проще?
Что, если здоровое питание на самом деле помещается на одной тарелке...
Читать далее»
Ну вот и третий день. Сегодня сделала себе пиццу овощную куча помидор и лука, плюс баклажаны и перец. Конечно масло, майонез и сыр пришлось отложить в сторону. Получилось вполне съедобно
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 час назад