Морковка, помидор, огурец, картофель.. При звучании названий этих овощей у нас всех всплывают похожие картинки в голове Но, думаю, ни у кого не было таких картинок.
1. Фиолетовая морковь
Не одно поколение людей убеждено в том, что морковь бывает только оранжевого цвета, однако фиолетовый — первоначальный, исконный цвет этого овоща. Окрас моркови обусловлен бета каротином с некоторым добавлением пигмента альфа каротина...
Читать далее»
Вчера купила по дороге с дачи целый килограмм свежей яркой безумно ароматной клубники. Съев целую миску, убедилась, что и на вкус отличная. Сейчас достаю из холодильника, пробую и понимаю, что она утратила тот запах и вкус.. Оказывается от хранения в холодильнике эти качества, действительно, теряются А я то не знала.
Утренние пробежки, походы в бассейн... Каждая из нас в какой-то момент дает себе слово начать новую жизнь. Но надолго ли нас хватает?
Вот 10 веских причин вести активный образ жизни :
Найдешь повод гордиться собой
Нужно относиться к этому не как к обязаловке, а как к приятному времяпрепровождению, которое принесет пользу. Найди мотивацию! Подумай, что ты получишь, если будешь больше двигаться...
Читать далее»
1 яйцо взбиваем с 2-3 ложками молока (или активии), обжариваем либо без масла на тефлоне, либо с ооочень маленьким количеством масла. полученный омлет разрезаем на квадратики. его добавим последним. нарезаем мелко 2 помидора+ 2 перца, чеснок. поливаем 2мя ложками активии без добавок, добавляем омлетик и плавленный сырок, я брала президент легкий, можно "Орбиту" в нем 8% жира, перемешиваем, и сразу кушаем.
Вы не поверите, но я стала поклонницей диеты Протасова! Когда сидела первый раз, похудела на 4 кг. Но тогда у меня не было столько веса, как сейчас. Я очень благодарна этой диете за то, что она есть. Очень подходит к летнему времени, когда тепло, много доступных овощей. Сейчас с весом в 74 кг, со вчерашнего дня опять села на эту диету, надеюсь, что буду идти к достижимым 65 кг. медленно, но верно. Присоединяюсь к вам, девочки...
Читать далее»
Привет всем!
Докладываю ситуацию на борту: полет нормальный, отвесы бывают каждой утро. Да-да, я совсем испортилась - залезаю на весы, только встав с постели. Минус 300-500 г регулярно. Завтра напишу свой вес
Вчера я скачала курс аэробики Джиллиан Майлс "Похудеть за 30 дней". Кое-как отпрыгала 30 мин тренировки. Сегодня все болит! Еще буду прыгать вечером... если до дома доковыляю
Рацион сегодня такой.
Завтрак
Чай со сладисом
Галеты на фруктозе
Сыр адыгейский
Обед...
Читать далее»
Несмотря на то, что Серж, как и многие мужчины, большой поклонник мяса, сегодня он по многочисленным заявкам зрителей готовит вегетарианское блюдо, да еще какое! Это овощная лазанья. Любителям лазаньи классической расстраиваться не стоит: ее видео-рецепт - в следующем выпуске программы "Быть Сержем МаRковичем".
Паста для лазаньи со шпинатом – 300 г.
Листья шпината – 150 г.
Помидоры в собственном соку – 400 г.
Каперсы – 15 г.
Базилик – 15 г.
Цуккини – 1 шт.
Шампиньоны – 200 г...
Читать далее»
иду в магазин за продуктами. чего бы купить??? творог. яблоки.
Нужен разгруз:
НЕ голодный
НЕ сладкий
С посчитанной калорийностью и рационом, чтоб можно было питаться 5 раз в день дробно
Чтоб вывести токсинчики
Заранее спасибо за отзывы!!!
Эта диета отличается обилием рыбы и морепродуктов, что делает ее особенно полезной. Кроме того, норвежская диета, как и все диеты северных народов, отличается своей сытностью, легче переносятся и хорошо подходят для наших климатических условий.
Примерный рацион диеты на три дня (затем повторить еще 2 раза в произвольном порядке).
День первый.
Завтрак: черный кофе без сахара, 1 сухарик.
Второй завтрак: чашка творога с изюмом...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 часов назад