Nu vot vchera priehali iz svoego fazendy i otmetili nash Yubilei s muzhem! Tak chto prishlos’ soiti!
Segodnja astartaovala po novoi! Ves u menja derzhalsja,ne popravilas’! Vse zametili chto ja pohudela!
A teper’ hochu chtob mne pozhelali udachi!
Сегодня на весах я увидела потряссающую цифру 60.1. Моей радости нет предела)))) Вроде бы за все время на сайте я похудела не на очень много, всего на 3,9кг, но для меня это личный рекорд. А главное я придерживаюсь своей собственной диеты уже 8 дней, и она мне безумно нравиться))))
На выходных у меня было самое сложное испытание, Мы с мужем поехали к его родителям...
Читать далее»
|
lays
|
|
7 июня 2011 года
|
Пережив субботний шок, два дня держалась, а сегодня просто пошла в отрыв...
Что я сделала, спросите меня Вы. А я отвечу, загибайте пальцы!! Итак, на завтрак мною было съедено:
1. Чашка зеленого чая б/сахара;
2. 150 гр. йогутра натурального 3,2% с 2-мя ч. л. клетчатки
3. 1 яблоко;
4. 200 гр. овсяного печенья и 1 шт. пряника
5. 2 куска черного хлеба смазанного раст. маслом и соевым соусом;
6. 4 шт. редиски;
7. 0,5 чашки кофе с молоком;
8. 0,5 чашки цикория с молоком;
9...
Читать далее»
Вот диета для меня не проблема! Но заставить себя покачать пресс или покрутить обруч... Никак не могу!!! Ленища вообщем я!!!
Думаете, что «спорт + диета» - идеальная формула похудения?
Ошибаетесь! Главную роль в похудении играет вода. Вода способна лечить и предотвращать ожирение.
Вода для похудения
Когда вы в следующий раз задумаетесь о легком способе похудения, вспомните про воду! Забудьте про таблетки и изнуряющие диеты! Вода является самым лучшим и безопасным средством для похудения.
Девочки, задумайтесь над этим серьезно. Я тоже до недавнего времени относилась к воде спокойно...
Читать далее»
"масло льна ктр делала сама. Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление. Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке...
Читать далее»
Наконец-то купила себе босоножки, уже устала в кроссовках ходить да и жарко. Купила за 150 гривень (около 520 рублей).
Это меня сегодня сынок сфотал
Итак, до отъезда на море осталось меньше трех недель и я хочу побыстрее сбросить килограммы. Да, я знаю, сама говорила, что к дате худеть не хорошо... а что сделаешь?
Сама себе клятвенно обещаю:
1. Делать упражнения каждый день (на выбор или совмещать): Джилл, калланетик, бодифлекс! Девиз: "ни дня без специальных упражнений!"
2. Соблюдать диету Пяти "нет"
3. Разгружаться 1 -2 раза в неделю.
4. Делать обертывания 3 -4 раза в неделю...
Читать далее»
Встала баба на весы, сняв с себя одежду.
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства.
Ей трехзначное число выдало устройство.
Ох весы весы весы, да что же вы творите
Что ж вы электронные мне душу бередите
Ох весы весы весы да вы побойтесь Бога.
Ой да сотня килограмм да это слишком много.
Села баба у весов и сидит рыдает.
Красным краешком трусов слезы вытирает.
Ох сама в своей беде я дура виновата.
От пристрастия к еде я стала свиновата...
Читать далее»
Чтобы разогнать метаболизм можно-------
1) Имбирный чай, или просто имбирь как приправу использовать почаще!!
2) Шиповник
3) Корица идругие пряности приправы... (можно добавлять в имбирный чай.)
4) Йод (Йодомарин)
Йод активизируют щитовидную железу - ускоряют обмен веществ. Много йода содержиться в морской капусте. А также 6 семечек яблока (разжевать) – дневная норма йода...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 часов назад