Здравствуйте, девочки
Давно я не была на сайте , дела завертели, что аж к компу не подберешься. Вес опять болтается в пределах одного кг. Но я и не очень придерживалась последние дни, единственное не ела на ночь.
В субботу мы с мужем все-таки пощли праздновать нашу годовщину (нога моя вывихнутая прошла ). Но погода нас не порадовала . Пятый день в Самаре проливные дожди . Но мы не сдались и поехали гулять на набережную. Таких отважных как мы были единицы...
Читать далее»
В выходные мы ездили в деревню к родителям. А меню там прямо скажем не самое легкое и полезное.
В субботу было картофельное пюре с курицей запеченной в майонезе(мне вот интересно почему именно в нем если у них есть своя сметана), борщ ну и конечно пиво после бани хотя оно было без закусок. На ужин овощной салат все с тем же майонезом и картошка.
В воскресенье на завтрак была овсянка на молоке и пере сладкая (мама (то бишь свекровь) всегда сахару в кашу лишку кладет) с молоком...
Читать далее»
вот, что делаю для достижения своей цели
•7:00 утренние процедуры
•7:30 сделать завтрак себе и мужу
•8:00 уложить дочку спать
•8:15 пообщаться в инете (сайт диетс, одноклассники, контакт)
•9:00 накормить дочку
•10:00 маникюр (биогель)
•12:00 уборка квартиры(помыть полы, протереть пыль, помыть стекла, помыть ванну и туалет)
•13:00 накормить дочку и самой пообедать
•14:00 уложить спать дочу
•14:15 пообщаться в инете (сайт диетс, одноклассники, контакт)
•15:00 заняться своей красотой...
Читать далее»
Я уже 5 дней хожу по 50 минут перед работой. Хожу на лечение (иглотерапия) к китайцам. Единственное, что плохо, забросила заниматься зарядкой, так как живу сейчас у братишки (лечение проходит в другом городе), а у него нет дивиди (зарядка на диске). А ноутбук его у нас дома. Так что лечение у меня еще 5 дней будет продолжаться. Стала поправляться. ужас. Честно говоря, дело не в дивиди, зарядку забросила уже недели 2 или 3, точно не помню. Сейчас у меня паника и весы дома. Не знаю сколько набрала...
Читать далее»
Вот отпраздновала я все дни рождения, и хочу сесть на диету "Долинскую". Все это будет первый раз происходить. Так что поддержите меня пожалуйста.
Вот эту диету я взяла у Нанчи
На такой диете можно похудеть на 7 кг за неделю. Есть можно только маленькими порциями до 18.00.
День первый: съешьте пять клубней отварного картофеля, пол-литра нежирного кефира;
День второй: кисломолочные продукты: 200 граммов сметаны и столько же кефира;...
Читать далее»
|
Юла
|
|
7 июня 2011 года
|
до цели осталось 1 кг, но вес остановился , что делать???
Вчера после тренировки (на нее поехали все-тки на велах!) сделали домашние шпроты из речной рыбы (свекор ловит).
Вкуснотеееень - эт я сегодня попробовала.
Плюс еще в том, что масло я сливаю потом, и рыба сама по себе не такая жираня получается.
Рацион на сегодня: день на 2000 ккал.
Самодисциплина на сегодня:
Зарядка сделана (пресс)
Уход за лицом и волосами (касторка рулит, но уже в компании с миндальным маслом!) - делаю ))
Жизни вроде как радуюсь, но пока не очень инетнсивно )))...
Читать далее»
Приветик всем Вчерашний мой эксперимент подтвердил уже давно мною замеченные особенности моего организма, а именно то что когда у меня завтрак состоит только из выпитой чашки кофе, чая, то обедать мне хочется на много позже, нежели я бы плотно позавтракала Но за то вечером после ужина часа через 2 глазёнки мои голодно смотрели в сторону холодильника Я решила что испытывать своё терпение не буду, ну очень голодно как то было , съела огурец, перчик и 30 гр сыра в 21-00...
Читать далее»
у меня есть беговая дорожка, а я не бегаю.. а ведь у меня уже месяц ка цель- ходить 3 км в день быстрым шагом.. а я ленюююуусь!
поругайте меня как следует! плииз!
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 часов назад