Худею с 14 апреля 2011г. начальный вес -90кг. Сегодня утром на весах -80кг. Конечная цель-52 кг. Самый маленький вес был 67,5 кг в 18 лет. Самый большой около 96кг в тот же год. Придерживаюсь принципов кремлевской диеты. Иногда пью кофе (1-2 чашечки в неделю с 0,5 ч. л. сахара), соки пакетированные по 2 стакана в день. Из углеводов еще фрукты-абрикос, черешня, клубника, редко. Плаваю в бассейне по 40 мин. через день (1 неделя). Дома обруч кручу по 15-20 мин. Питание состоит из:...
Читать далее»
Сегодня второй день жора. Начался он вчера, когда на весах я увидела незаслуженный привес в 600г. Обидевшись объелась вчера сладким и сегодня продолжаю. Но если вчера я делала это в одиночестве, то сегодня на глазах у вас. Мне это очень неприятно, поэтому надеюсь остановит.
Итак, завтрак.
Проснулась в начале седьмого в продолжающемся состоянии апатии. Поэтому зарядку снова не сделала.
Мандарин, яблоко, 10 штучек фундука, сладкий кофе с молоком и твикс...
Читать далее»
Доброе время суток всем!!!
Прошла неделя, как я примкнула к системе питания Екатерины Миримановой. Мне стало легче!!! Порхаю, как бабочка. По лестнице просто взлетаю!
Весов пока нет, так что отвесами похвалиться не могу. А вот объёмы уменьшились!
Сначала заметила, что брюки больше не давят на живот. Вчера одела юбку, молния на которой раньше застёгивалась внатяг. Вчера же - вжжжик! - пролетела как по маслу.
Одела новые босоножки на высокой платформе. Ммм...
Читать далее»
1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!
3. Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно
4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
5. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...
6. Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!
7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...
Читать далее»
Вчера, как и обещала коллективу, вела себя очень хорошо. В результате отвесик в 200 замечательных граммов.
Я еще вчера почувствовала, что будет результат, потому. как порхала по огороду. Блин, урожай травы в этом году очень хороший, чего не скажешь, например, о редиске. Несколько дней меня не было, а трава чуть ли не по пояс. Понамекала доче, мол, давай травку пощиплем, она аж глаза закатила : Обалдеть!, и ускакала из дома. Все понятно : пятница- вечер, впереди суббота и воскресенье, молодость, лето...
Читать далее»
Всем приветик.
Я так долго собираюсь что-то начать, это просто ужас какой-то. Например, увидев на тесте 2 полосочки, купила диск упражнений для беременных, а начала их делать... попробуйте догадайтесь... стыдно сказать , когда ребенку было уже почти полгода.
Так и с дневником питания. Даже в самодисциплину уже его себе поставила, да только не начать никак
А все потому, что когда сам себе должен, то вроде как и не должен...
Читать далее»
Приветик всем Как то грустненько немножко ... Вес упорно решил меня не покидать честно говоря думала что по более будет, так как вчера на славу наплавалась в бассейне Опять выходной день и питание не по режиму Буду сетовать и на луну тоже, она же растёт сейчас Терпение, терпение, терпение
Удачных Вам выходных
А я на работку убегаю
Девчёнки вот такой вопрос назрел, конечно поздновато после того что я это уже скушала но всё таки! Вчера муж приготовил куриную грудку с картошкой в пакете для запекания от магги, я конечно поблагодарила и задумалась над калорийностью блюда, но всё-таки скушала его очаровательное блюдо! И вот теперь хочу спросить насколько это вредно, хотя в принципе готовится всё это без добавления масла, подскажите кто чем может...
Читать далее»
ПРочитав стихотворение "Я женщина", выложенное ИЮНЬКОЙ, очень многие из нас оценили свое состояние (души и сердца)-юными и молодыми. Я тоже, зыбывая о своем весе, своем возрасте, своих нажитых болячках по жизни(опорно- двигательных), забыв обо всем на свете поддаюсь порывам души и делаю то, что хочется. В выходные, неделю назад на дачных своих просторах с ветерком и будто молодая исколесила на скутере прилегающие просторы. Душа пела, забыв о возрасте. И так случилось, на полном ходу завалилась...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
4 минуты назад