Сегодня второй день жора. Начался он вчера, когда на весах я увидела незаслуженный привес в 600г. Обидевшись объелась вчера сладким и сегодня продолжаю. Но если вчера я делала это в одиночестве, то сегодня на глазах у вас. Мне это очень неприятно, поэтому надеюсь остановит.
Итак, завтрак.
Проснулась в начале седьмого в продолжающемся состоянии апатии. Поэтому зарядку снова не сделала.
Мандарин, яблоко, 10 штучек фундука, сладкий кофе с молоком и твикс.
Сейчас, в 9часов 100г 0,3%творога зато с земляничным вареньем. Не от голода, а от того, что варенья хотелось. Оказалось невкусно. Прежде чем продолжить подметать всё что не приколочено, решила сюда написать, авось отобьет желание.
Продолжение. Муж подвел. Проснулся и повез всю нашу семью в кафейню. Получился третий сладкий завтрак.
11. часов. Каппучино без сахара, трюфель, кексик с творогом и полпорции пломбира с шоколадом.
Ну зато душа сладким наконец-то наелась.
После прогулки обед
14.00 2 бутика из цельнозерновых тостов, тунца в с/с и огурца, да полкило черешни.
Ужин в 18часов огурец с ложкой активии, 3 ложки творожка 0,3% и груша.
На сегодня всё ) Хотелось бы чтобы завтра было лучше
Сегодня второй день жора. Начался он вчера, когда на весах я увидела незаслуженный привес в 600г. Обидевшись объелась вчера сладким и сегодня продолжаю. Но если вчера я делала это в одиночестве, то сегодня на глазах у вас. Мне это очень неприятно, поэтому надеюсь остановит. Итак, завтрак. Проснулась в начале седьмого в продолжающемся состоянии апатии. Поэтому зарядку снова не сделала...
Читать полностью
Этот не магнитные бури...это просто в мозгу на подсознании сидит сигнал о том, что СЛАДКОЕ либо НЕЛЬЗЯ либо НЕ НУЖНО...так как надо ПОХУДЕТЬ!!! сама несколько дней назад мучилась с мыслью о том что не могу освободиться от желания что нить съесть такое сладенькое вкусненькое и бесконечно притягательное в виде конфет, тортиков, мороженного и т.д. , в итоге я пришла к мысли что нельзя себя ограничивать на подсознании от сладкого....МОЖНО!!! все МОЖНО! ...результат на лицо....как только это стало Можно - так сразу его и есть расхотелось!
К сожалению я очень легко набираю и тяжело скидываю. Весь май не ела сладкое и выпечку, плюс после 18 ни-ни, плюс спорт, да и вообще ничего жирного и вредного, а в минусе только 1 кг, который легко может вернуться за пару дней. Если уж после правильного питания привес в 600г, то что уж о разгуле говорить.
А насчет магнитных бурь... иногда действительно вес себя ведет совершенно непонятно, то ли луна, то ли бури, то ли марсиане ))))))))
НАВЕРНОЕ ВЧЕРА БЫЛ ДЕНЬ ТАКОЙ И У МЕНЯ К ВЕЧЕРУ ЖОР НАЧАЛСЯ...ВСТАТЬ НА ВЕСЫ СЕГОДНЯ УТРОМ ПОБОЯЛАСЬ, ПОЭТОМУ СРАЗУ УШЛА НА ОЗЕРО (40 МИН. БЫСТРОЙ ХОДЬБЫ + 40 МИН ПЛАВАНЬЯ И ВОТ ПРИДЯ ДОМОЙ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ....ВЕС ПРЕЖНИЙ 66,6 УДАЧИ ВАМ!!!
А насчет магнитных бурь... иногда действительно вес себя ведет совершенно непонятно, то ли луна, то ли бури, то ли марсиане ))))))))