Дневник пользователя Acoxoca

Acoxoca
Рейтинг: 1172
Последний визит: 13 февраля 2023 года

	Мысли стройного человека. День 15.	15 декабря 2013 года
	Acoxoca

Вот не стОит стройному человеку вставать на весы, но ведь так хочется )) Ну и весы сегодня не подвели, 71,7 больше 3кг оставлено в прошлом за полмесяца. И надеяться не смела.
Девочки-худеющие, у нас есть очень большое преимущество перед уже постройневшими: у нас впереди победы и минусы, а у стройняшек только страх поправиться )). Так что вперед, к победам. Ну а со страхами потом тоже как-нибудь разберемся )

+5 | Комментарии (4)

	Ваши любимые новогодние фильмы.	15 декабря 2013 года
	Acoxoca

Девочки, какие фильмы по Вашему создают новогоднее настроение?
Мое мнение, лучший "Эта замечательная жизнь" ( It’s a Wonderful Life 1946г) Просто волшебный фильм.
А у Вас?

+2 | Комментарии (12)

	Как вы относитесь к Санта-Клаусу?	14 декабря 2013 года
	Acoxoca

Меня, как известную зануду, ужасно раздражают Санта Клаусы в российской действительности. У нас же есть наш замечательный харизматичный Дед Мороз. Ну на фига нам этот заграничный товарищ в курточке и штанишках, производства Кока-Колы?
Короче всегда отторжение, когда вижу его фигуры или изображения на российской продукции. Правда тем больше радость при виде нашего Деда Мороза.
А как Вы относитесь к Санте?

+11 | Комментарии (57)

	Мысли стройного человека. День 14.	14 декабря 2013 года
	Acoxoca

День почти закончился, а я не отчиталась.
Да как-то и писать особо нечего. Принцип питания нравится, эффект пока дает. Так что продолжаю в том же духе )
Начала читать Райли, как много букоффф ((( Уже треть пролистала, до конкретики так и не дошла.
Считаю, что лучше всего сначала читать Голощапову для вдохновения, а потом Светлячка для практики.

+3 | Комментарии (0)

	Не люблю Новый год.	13 декабря 2013 года
	Acoxoca

Уже и забыла, когда любила. А потом наверно разочаровал. Ждешь праздника, надеешься на чудо, а на деле глупые телепередачи и неуместное ночью застолье. А еще и совершенно пустые траты на ненужные подарки. Надраивание дома, ажиотаж в магазинах. А потом еще и притворятся, что тебе весело, когда невесело.

+74 | Комментарии (459)

	Мысли стройного человека. День 13.	13 декабря 2013 года
	Acoxoca

Все идет свои чередом. Посреди ночи ходили с ребенком на кухню кашу есть. Так что очередной недосып. Потом подышала с Корпан. Её 15-ти дневный экспресс-курс подходит к концу, даже жалко (( Но решила потом по второму кругу его пройти, как раз до НГ, а там видно будет.
В плане питания расслабляюсь, может оно и к лучшему. Все же в ИП надо слушать себя, а не подчинять воле. Хотя тут я не уверена. Это я про утренний кофе. Голода нет, а кофе хочется. Пить или не пить? Вот в чем вопрос )) Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Небольшое дополнение к 12 дню.	12 декабря 2013 года
	Acoxoca

Прочитала я все-таки, что там по тренингу на сегодня надо и окончательно перестала понимать, зачем Голощапова его рекомендует.
Тезис ИП - Вы не должны терпеть голод, как только почувствуете, что хотите кушать - ешьте.
Тезис тренинга - Вы не должны есть всякий раз, как почувствуете голод. Вы вполне можете потерпеть до очередного приема пищи.
Все-таки масса косяков в "Гудбай, диета". Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Мысли стройного человека. День 12.	12 декабря 2013 года
	Acoxoca

Мыслей умных пока нет. Точнее их целая куча, но они в таком хаосе, что пока не разобраться.
Продолжаю учиться интуитивно питаться. Захотелось в обед сегодня рыбки, и только рыбки, другого не хочу. Ну да ладно. Начистила морковочки, нарезала лучка и закинула в мультиварку зубатку из холодильника. А рыбка для меня неизвестная. И что-то как пошел рыбный запах по всей кухне, да такой неаппетитный, что организм тут же свои запросы поменял, да согласился на пюре картофельное. А голод то нарастает. Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Самый большой список правил здорового образа жизни. Создаем сами.	11 декабря 2013 года
	Acoxoca

Давайте создадим список известных нам правил здорового образа жизни.
Только без споров, просто перечисляем то, что кажется нам правильным.
Начну:
Меньше есть, больше двигаться
Обязательно завтракать
Пить не менее 2л воды в сутки
Продолжайте, кто больше?

+11 | Комментарии (33)

	Мысли стройного человека. День 11.	11 декабря 2013 года
	Acoxoca

Привес ушел и 100г с собой прихватил. Правда я пошла на хитрость, а это плохо.
Один из важных принципов ИП - не обманывать себя. Но ведь так хочется ))
Задание тренинга на сегодня созвучно с ИП - записывать не только то, что съел, но и чувства, эмоции, мысли по этому поводу.
Начнем с завтрака.
Вчера весь вечер и всю бессонную ночь мечтала о бифролле из Макдональдса, который мне вез муж из командировки. Приехал он в 8, я сдала ему сына, а сама отсыпаться пошла. Встала в 12 и на кухню. Читать далее»

+3 | Комментарии (4)