Мысли стройного человека. День 11.

Привес ушел и 100г с собой прихватил. Правда я пошла на хитрость, а это плохо.
Один из важных принципов ИП - не обманывать себя. Но ведь так хочется ))

Задание тренинга на сегодня созвучно с ИП - записывать не только то, что съел, но и чувства, эмоции, мысли по этому поводу.

Начнем с завтрака.

Вчера весь вечер и всю бессонную ночь мечтала о бифролле из Макдональдса, который мне вез муж из командировки. Приехал он в 8, я сдала ему сына, а сама отсыпаться пошла. Встала в 12 и на кухню. Вроде и голода не было еще, но там же биф ждет... Откусила раз, вкус какой-то, только перец и чувствую ((. Откусила второй, вот вроде и сыр попался. Короче не особо вкусно, не особо голодно, но раз в полгода бывает, а главное если не он, то не знаю чего другого съесть, ведь последние 12 часов только о нем и думала. Чуть не доела, выкинула. И остро почувствовала, что ела зря, удовлетворения нет. Правда спустя какое-то время пришла сытость и плюс кружка сладкого кофе примирила меня с жизнью.

Короче, чем больше читаю про интуитивное питание, тем острее понимаю как же это сложно. Это ведь какой труд разбираться что же ты хочешь, а потом еще и готовить это. Наверно причина моего веса именно в лени. Гораздо проще съесть что есть ((

Так что Мурва была права, когда писала про забитый любимыми продуктами дом.