Дневники

	10 секретов вечной молодости.	24 июня 2011 года
	vlaska

Секрет первый: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам поддержав их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
Секрет второй: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи... Читать далее»

	vlaska
	24 июня 2011 года

+15 | Комментарии (8)

	Еще два вида печенья опробованы, разложены, подсчитаны Кк... :)	24 июня 2011 года
	Lightsv78 в Рецепты с просчитанной калорийностью

Еще два вида печенья опробованы, разложены, подсчитаны Кк... :)

И снова печенье Если на меня находит, меня не остановить. Сегодня был замечательный повод: еду к маме, поэтому испекла ей в подарок... так как она любит сахарные и на сметане. У сметанных вид возможно не очень симпатичный. Но вкус, уверяю вас, в тарелке сразу станет пусто, как только поставите на стол к чаю. Побалуйте себя и своих близких!
***а я собираюсь с духом для того, чтобы выпечь первые в своей жизни бискотти...
Печенье №1 (творожные с маком и кунжутом)
Состав:
Творог - 250 гр... Читать далее»

	Lightsv78 в Рецепты с просчитанной калорийностью
	24 июня 2011 года

+17 | Комментарии (12)

	а вот неохота ничего мне сегодя	24 июня 2011 года
	boltushka78

даже заниматься не стала(
и поработать надо было - перенесла на завтрашнее утро
но завтра позанимаюсь обязательно
а не позанимаюсь - буду редиской и лишу себя сладкого на неделю
о как

	boltushka78
	24 июня 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	сорвалась(((	24 июня 2011 года
	муля-золотуля в 90-дневная диета раздельного питания

Не знаю, что случилось со мной... Сегодня целый день ходила как во сне, никаких сил не было нит на что. Засыпала несколько раз на ходу. В ИТОГЕ вечером нарушила и сорвалась, съела всё подряд, и макароны. и овощное рагу, и чай с молоком. и хлеб с паштетом. Вроде всего понемногу, но... Правда после этого прилив сил произошёл, я проснулась наконец-то, но и тяжесть появмлась и сожаление. что сорвалась. Вот сижу читаю о вдохновляющих результатах. чтоб настроиться на продолжение...

	муля-золотуля в 90-дневная диета раздельного питания
	24 июня 2011 года

+7 | Комментарии (9)

	Травяной пирог	24 июня 2011 года
	muxaver

Слоеное или песочное тесто - 1 лист, крапива, шпинат, щавель - по 200 г, луковица - 1 шт., яйцо - 2 шт., брынза - 1 стакан, тертый сыр - 0,5 стакана, чеснок - 2 зубчика, соль, острый красный перец чили, сухарная крошка - 0,5 стакана, сливочное масло - 2 ст. ложки, растительное масло.
Начинка. Обдайте зелень кипятком, отожмите, мелко нарежьте и смешайте с обжаренным луком. Взбейте яйца, посолите, добавьте острый красный перец и измельченный чеснок... Читать далее»

	muxaver
	24 июня 2011 года

+7 | Комментарии (14)

	О разном	24 июня 2011 года
	Мавуська в Худеем со смехом!

- Вот думаю, что бы мне взять с собой на море такого, чтобы я вышла на пляж - и все вокруг обалдели?!
- Лыжи возьми.
Компромисс - это искусство разделить пирог так, чтобы каждый был уверен, что лучший кусок достался ему.
Почему, те, кто живут на прожиточный максимум, устанавливают нам прожиточный минимум??
Задолбало то, что тебя на работе считают многоруким Шивой, а платят как одноногой макаке,,,
- А вы мое письмо разве не получили?
- Да кто ж твой почерк разберет... Читать далее»

	Мавуська в Худеем со смехом!
	24 июня 2011 года

+12 | Комментарии (8)

	Акулина-Гречишница	24 июня 2011 года
	muxaver

В воскресенье по народному календарю - день Акулины Гречишницы. Это отличный повод вспомнить про самую полезную крупу - гречку!
Только летом можно наесться… одной гречкой! Но крупу нужно не варить, а залить на ночь зерна горячей или холодной водой. Так в каше все витамины и микроэлементы – рутин, витамин В и железо. Этот состав улучшает состояние сосудов и снимает нервное напряжение. Для улучшения работы желудка кашу нужно готовить по-другому. Залейте разбухшую крупу кефиром или простоквашей... Читать далее»

	muxaver
	24 июня 2011 года

+3 | Комментарии (5)

	праздник живота...	24 июня 2011 года
	казявка

ой, девочки не ругайтесь. я сегодня отдыхаю. ем, конечно не все вподряд, но излишки незначительные есть... вечером втрепала пару вафелек, и сухарики ванильные ела, несколько штук..., и если совсем честно присутсвовало в рационе 2 мороженного и пару шок конфет!!! кофейку попила... и целый день лопала потрясную рыбку приготовленную в духовке... виновата, признаюсь...

	казявка
	24 июня 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	на заметку	24 июня 2011 года
	иринка00

Это очень эфективная диета, дающая большую потерю веса.
Это очень эфективная диета, дающая большую потерю веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок... Читать далее»

	иринка00
	24 июня 2011 года

+3 | Комментарии (38)

	Как семья отражается на талии	24 июня 2011 года
	Мавуська

Как? Самым негативным образом.
Согласно выводам британского диетолога Дэвида Хэслэма, опубликованным в журнале «Ланцет», каждый год семейной жизни добавляет к весу женщины полтора-два килограмма, даже если они ведут активный образ жизни и не срываются на ежедневные торты.
Увеличение веса замужних женщин обусловлено соблюдениями самых что ни на есть симпатичных семейных традиций: совместные ужины, семейные походы по ресторанам, вечеринки и выезды за город, а так же безопасный секс... Читать далее»