Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.
Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы...
Читать далее»
Как всегда или в таком формате:
1. Вес - уменьшается, растёт, "плато".
2. Выбранное питание - нарушила, не нарушила.
3. Физ. нагрузка - зарядка, прогулка, упражнения и т. д. и т. п.
4. Мероприятия для себя любимой - массаж, маски, маникюр, педикюр, стрижка и т. д. и т. п.
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - как часто отмечаю вес, пишу в дневнике и т. п.
6. Изюминка недели - все самое интересное! Несколько предложений...
Читать далее»
|
root3
в |
|
24 июня 2011 года
|
Сегодня муж забрал меня с работы И вместо того, чтобы поехать домой, мы быстрым шагом шагали минут 20-25! За приятным разговором, не чувствовалась (ладно-ладно, почти не чувствовалась) усталость И так хорошо было просто идти рядышком
В каждой семье, где растет малыш 2-3 лет, бывают подобные ситуации:
* Ребенок не желает отдавать свою игрушку (велосипед, машинку) другому, при этом с удовольствием беря у того ведерко (куклу, лопатку). И уговоры мамы: "Дай мальчику велосипед посмотреть, ведь он тебе дал машинку", часто оказываются напрасны.
* Дети не могут поделить красный совочек, тянут его каждый в свою сторону, при этом не замечая разбросанные вокруг синие, желтые, лопатки и грабельки...
Читать далее»
Ну вот, сегодня первый день на 90-дневной диете. Немного о себе. Мне 27 лет, всю свою осознанную жизнь борюсь и боролась с весом. Нет, вы не подумайте, при росте 165 см я весила максимум 60 кг, но всегда хотелось изящества и тонкости стана. А также хотелось булок, пирожных, тортов, всевозможных сладостей, мороженого, пицца, печеньки, оооо, как же я все это люблю. Никогда не откажусь вообще от вкусной еды. Паста, салаты, папин плов и манты, короче, сфера моих вкусовых интересов весьма обширна...
Читать далее»
Вот вы уже и внедрились в план диеты, прошли ее этап атаки, и сейчас вас можно сравнить с человеком, сидящим за рулем бульдозера, готовым снести все на своем пути для достижения своей цели потеря веса.
Этот этап заключается в чередовании белковых дней с белково-овощными. Он длится до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса...
Читать далее»
Был у нас кот Барсик (жуткий ворюга и хулиган). И вот жена решила пожарить котлеты. Сделала фарш, слепила котлеты и положила на сковороду жариться, а кот вертелся рядом. Отвернулась на несколько секунд, поворачивается и замечает, что на сковороде осталось свободное пространство (как раз с котлету, а до этого не было). Посмотрела по сторонам - видит, сидит кот и, не отрываясь, преданно смотрит ей в глаза...
Читать далее»
У мужика заболела жена, он отправил ее в больницу на операцию. Через пару дней звонит в больницу справиться о здоровье супруги, трубку берёт дежурная сестра.
- Алло! Больница? Кто у телефона?
- Дежурная сестра.
- Пригласите врача, который делал гражданке N операцию, ее муж говорит.
- Я слушаю...
- Как прошла операция?
В это время на АТС происходит глюк и мужика кидает на другую линию, где механик авторемонтной мастерской беседует с клиентом о его машине, которая в ремонте:...
Читать далее»
Декоративные пуговицы.
Для пуговиц надо взять пластмассовые кольца (для занавесок). Диаметр на ваше усмотрение.
Берём шерстяную нитку и начинаем оплетать кольцо по принципу обмётывания петель.
Затем этой же ниткой делим кольцо на 8 частей, закрепляя в середине вышивкой звёздочкой.
У нас получается "колесо со спицами".
Затем начинаем оплетать с середины. Вводим иглу под радиальную нить, обматываем 1 раз и переходим к следующей радиальной нити...
Читать далее»
|
Эсти
|
|
24 июня 2011 года
|
Жила-была как-то одна Попа. Жила она посреди квартиры в маленьких уютных штанишках.
А по соседству с ней в больших штанах жил Ремешок. И узнал Ремешок, что Попа часто бегает на кухню воровать сахар.
Думал Ремешок, думал и решил: "Схожу-ка к Попе в гости, да узнаю, почему она сахар ворует".
Пришёл Ремешок в гости. Стучал в штанишки, стучал - Попа ему не открыла... Так и ушёл Ремешок ни с чем.
Только Попа с тех пор за сахаром бегать перестала. И учится на одни пятёрки.
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад