С сегодняшнего дня можно овощи! только надо чередовать дни: протеины/ протеины и овощи 1/1, 2/2 или 5/5.
Я, наверное, буду 2/2, так удобнее. Теперь мне надо добиться своей цели -57кг. А потом начнется фаза "Закрепление".
Какая-то я сегодня странная, не могу сосредоточиться, мысли о другом. Зашла в магазин, оплатила покупки и оставила их на кассе.. вспомнила об этом около подъезда. Потом привезли коробки с мебелью из Икеи, я пересчитала их, получилось 15 штук...
Читать далее»
Сколько уже всего было придумано!
И все для того, чтобы организмы наши были чистыми, здоровыми, свободными от токсинов и балластов!
Пожалуй, даже больше, чем придумано для того, чтобы наши организмы были грязными, больными и насыщенными токсинами и балластами.
Только если вред сам прыгает в нашу продуктовую корзинку со щедрых магазинных полок, то польза — таится где-то в самых недрах знакомых продуктов.
И чтобы ее извлечь, нужно немножко постараться...
Читать далее»
Сергей Агапкин - 24 июня 2011 года, 07:50
Класс!
Ежедневное употребление овощей и фруктов помогает защититься от рака, показывают результаты крупного исследования, проведенного в Европе.
Ученые определили, что чем разнообразнее фруктово-овощное меню человека, тем ниже у него шансы на развитие, например, плоскоклеточного рака. Такой тип опухоли обычно считают прямым следствием пассивного курения...
Читать далее»
Для денег тоже важно, к кому они попадут в руки: к мужчине или к женщине.
Именно от пола обладателя зависит дальнейшая денежная судьба: быть им конвертированными в симпатичную шкатулочку и пятую шубку или упокоиться в банковской ячейке или, того хуже, обосноваться в системном блоке в виде новой навороченной видеокарты.
Гендерные различия материальных благ на самом деле куда глубже, чем просто перечень типично мужских и типично женских покупок...
Читать далее»
Худеть надо постепенно, иначе мозг может просто не успеть за телом, утверждают ученые из Университета Иллинойса.
В новом исследовании ученые оценивали эффекты быстротечного голодания на лабораторных мышах. В течение 12 недель ученые держали одну группу мышей на маложирной диете (10% жира), а вторую – на диете с высоким содержанием жира (60% жира). Вторая группа закономерно набрала вес. Затем ученые заставили мышей голодать в течение суток...
Читать далее»
Употребление грейпфрута способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности, выяснили ученые.
Исследователи из Университета Вандервильта (Vanderbilt University) в Нэшвилле (Nashville) пригласили 85 добровольцев, страдающих лишним весом. Всем им было предложено соблюдать диету и перед каждым приемом пищи съедать грейпфрут, либо выпивать грейпфрутовый сок, либо простую воду. Эксперимент продолжался 12 недель...
Читать далее»
Надо предупредить сразу: у меня плохое зрение. Ну как, плохое - где-то -3 диоптрии, но в данный момент я не ношу ни очков, ни линз, "отдыхаю". У моего парня приблизительно такие же проблемы со зрением, он носит очки и они мне тоже подходят, я их иногда надеваю, когда это требуется.
Сегодня мы шли вместе по улице, я ела мороженое. Вдруг он снимает очки и протягивает мне, - он так делает, когда хочет, чтобы я что-то получше увидела...
Читать далее»
Пришли в гости к друзьям. А у них на холодильнике рядом с магнитами вот такой красавец.
По большому счету, мозг — та же мышца, которая здоровеет от нагрузок и атрофируется без работы.
Замечали, какими замечательно глупыми возвращаются туристы со знаменитого отдыха «ол-инклюзив»?
Испытывали восхитительную тупость после недельного безвылазного сидения с беспокойным трехмесячным младенцем?
Знакомо ли вам чувство полного отключения мозга после вынужденного просмотра юмористических передач типа «Аншлага»...
Читать далее»
Как прекрасна женщина в платье,
Легким шелком струится волна,
И браслеты на узком запястье,
Взгляды жадные ловит она.
Поправляет игриво бретельку,
Что на плечико чуть сползла,
Ах, шалунья, попробуй.. поверь -ка,
Что в желаньях она строга...
Чуть колышется грудь под тканью,
Каблучки барабанят дробь,
Оживают в мужчинах желанья,
Стынет в жилах лихая кровь.
А она... улыбнется лукаво,
Да, кокетка... и что с того?
Я имею на это право,
Мне природой оно дано...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад