Что такое диета? Это когда нужно есть определенные продукты в определенное время, в определенных количествах, а все, что не входит в разрешенные продукты -не есть. Диеты используют для определенных целей – лечебные уменьшают нагрузку на больной орган, для похудения помогают снизить вес, для потолстения, напротив, набрать килограммы, и т. д. И везде есть упоминания о кофе.
В лечебных диетах кофе, как правило ограничен, особенно при пиелонефритах, геморрое и язве желудка или двенадцатиперстной кишки...
Читать далее»
Приветик! Сегодня 1 день УТ - это значит день Усиленных Тренировок, благо времени хватает
Какие тренировочки у меня запланированы на сегодня:
1) 30 мин - обруч +
2) 15 мин - базовых упражнений (Basics) из комплекса Brazil_Butt_Lift +
3) 60 мин - на велотренажере
4) 35 мин - Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack - Level 1 +
Плюсиками отмеченно то что уже сделанно
Так же у меня сегодня запланированна разгрузка...
Читать далее»
Эта икра очень напоминает ту, которую мы ели в наше советское детство. Но немножко вкуснее.
Икра из кабачков.
6 кг. кабачков перекрутить на мясорубку.(шкурку срезать обязательно)
1 кг. лука порезать(крупно, всё равно крутить), пережарить на постном масле. Лук добавить к кабачкам.
Все это вымешать и тушить 1,5 часа.(в кастрюле с открытой крышкой, что бы выпарилось побольше влаги)
Через 1.5 часа добавим; 150 гр. сахара(меряю мерным стаканчиком)
2 стол. ложки соли...
Читать далее»
Решила попробовать пить молокочай, тем более когда-то меня научили его пить в Астрахани. правда там его пьют с солью и бараньим жиром - этого я не осилила, но с небольшим количеством соли и шоколадной конфеткой - пила, мне понравилось))
Но это конечно дело вкуса. Сейчас буду пить просто молокочай, думаю получится, хотя...! А привезла я его с Байкала, там его продают буряты, мне нравится.
Разрешите добавить в Ваши погребки и свои три банки. В нашей семье считается, что если нет этих заготовок, лето прошло зря.
Кетчуп, икра кабачковая и квашенная капуста, это тот минимум который должен быть в погребе ОБЯЗАТЕЛЬНО. Рецепты эти проверены годами, розданы друзьям и за них получена куча благодарностей. Попробуйте и Вы. Очень надеюсь, что не разочаруетесь.
КЕТЧУП...
Читать далее»
очень нужно
До 35 лет, у меня не было лишнего веса, я занималась танцами с 10 лет и привычка держать себя в форме, долго оставалась со мной ( как умывание по утрам)
А потом "явилась" лень! И с нею вес.
Не знаю, что это за диета, но дала мне ее одна приятельница. Сила воли еще не совсем покинула меня и все прошло успешно, через неделю я вошла в норму. Может поможет кому...
Читать далее»
Ура выходной!
К тому же сегодня самый вкусный день диеты!
За вчерашний крахмальный день ни отвеса ни привеса это не удивляет - ПМС.
От зарядки отмазалась болит живот, но обязательно схожу прогуляюсь, хотя бы на базар за ягодами для завтрашнего фруктового дня.
Макарошки мои любимые )) устрою праздник живота сегодня
Готовлю как обычно без заморочек...
Читать далее»
Не заладилось вчера с самого утра. Завис комп, да так, что толком и не пообщалась. На улице дождь с утра и на целый день зарядил. На работу прибежала вся мокрая. зонт только макушку уберег - ливень и ветер.
Первым делом на работе уронила свой обед - выбросила, потом пришла очень глухая бабушка, да еще и пахло от нее нехорошо. Я оч. хотела, чтобы она скорее ушла, а ей хотелось пообщаться. После того, как мы дружно поорали друг с другом, я просто завелась...
Читать далее»
Зрение ухудшается весной. Как с этим бороться?
Я применяю средства, которые поддерживают эластичность межпозвоночных дисков, снимают боли в спине и в суставах при длительном нахождении за рулем, укрепляет мышцы глазного яблока, предупреждает ухудшение зрения...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад