Потеря веса никому не дается легко. И это не только физические нагрузки. Все худеющие испытывают колоссальное психологическое давление, а это не ведет к нужным результатам. Для того чтобы выдержать бой с лишним весом нужен очень позитивный настрой, это скажут все специалисты. А ещё, самое лучшее – это приучить себя к такому стилю жизни, при котором похудение будет происходить как бы само собой. И больше не нужны будут эти калькуляторы, счетчики калорий, весы и сантиметровые ленты...
Читать далее»
что ж... полгода гоняла свои кгешки... пыталась жить по методу Монтиньяка... очень хорошо... но исключаются многие... так мною любимые продукты.. к отпуску в Турцию всё ж довела свой вес до 61... приехала бодрая, весёлая и постройневшая... но... за две недели опять набрала свой изначальный вес...
Вчера взяла себя в руки... считала ккал... это самый надёжный, верный и проверенный метод...
за 2 дня отвес в 1,900... и пусть это вода... но шаг сделан..
план :
*** считаю ккал...
Читать далее»
вторая попытка на Дюкане. месяц назад присела, но потом были праздники. вес ушёл за 3дня на 1.5 кг. попробую ещё раз))) может кто сидит??? давайте вместе!
25 июня - День Дружбы и Единения славянских народов!
День единения славянских народов: урок патриотизма.
Пусть будет крепче год от года славянская семья народов.
Большой вклад... многовековая культура славянских народов...
Колокол единения трёх славянских народов.
Как часто мы, женщины, переживаем из-за ошибок!
Причем как из-за крупных, типа «вышла замуж за козла», так и из-за мелких, вроде «хотела же купить те, красные, да взяла вот эти, страшные синие».
А уж профессиональные ошибки стоят нам таких нервов, что проще не работать вообще, чем пару раз ошибиться!
На самом деле жить без ошибок невозможно. Если бы не было ошибок, не было бы движения вперед – как без них понять, что хорошо, а что плохо, что нужно, а что бессмысленно...
Читать далее»
У каждой хозяйки конечно есть свой "фирменный "рецепт квашенной капусты. Разрешите и я на Ваш суд предложу свою капусточку.
Сейчас июнь, а капуста совсем не потеряла своих свойств. Хрустит, не кислая и сочная. Она и в сентябре будет такая же. Проверено.
Квашенная капуста.
Капусту я квашу на убывающую луну, в мужской день недели(пон, вторник, четверг) прочитав молитву "Отче Наш" и попросив помощи у высших сил.
Капусту режу, добавляю тёртую морковку...
Читать далее»
Хожу по сайту и читаю записи, и радуюсь, что у людей получается! Но одно понять не могу - что я не так делаю? Точнее, делала, потому что решала все бросить и начать все с начала.. Но как?
Спорт я бросила с начала года. Работа у меня такая - разъездная и сезонная, и когда сезон годовой отчетности, 1 кв., то работа у меня может быть и с 7 утра и до 22.. Но до 20 стабильно, а какой потом спортзал...
Читать далее»
После белкового дня отвес в 300 гр. Ну так себе.. Хотя может я уже совсем обнаглела?? 300 гр. отвеса мне мало?! Я вчера ела творог+сметана+йогурт+кефир - очень мне понравилось такое сочетание и оно не очень калорийное. Но думаю, что в следующий белковый буду есть мясо, давно его не ела.
Сегодня крахмальный день - картошка+салат...
Читать далее»
• Автор: Татьяна Геката
"Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной"
Монро Мерлин
Я - Женщина, с которой тяжело,
Но без которой во сто крат сложнее...
Таящая в себе добро и зло
В роду которой кошки, львы и змеи...
Я - женщина, умеющая ждать
И ненавидящая люто ожиданье...
Дающая тебе мужскую стать...
Награда я.
И я же - наказанье...
Я - Женщина.
Похожих в мире нет
Я- женщина, с которой лестно рядом...
Читать далее»
Вроде выходной, в школу не надо, думала поспать но как то не спится.
Порисовала, поела ягод с кофе. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон". Бежать и если бежать то как в чем и самое главное зачем.
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад