Дневники

	Заметка для себя про соотношение Б-Ж-У	25 июня 2011 года
	Feya

Очень простое правило:
45%-65% калорий должно поступать из углеводов
20%-35% калорий должно поступать из жиров
10%-35% калорий должно поступать из белков
Люди, которые активно занимаются спортом, и те, кто желает похудеть, часто строго придерживаются формулы 30−20−50 (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.
Также, эффективна рекомендация употреблять не менее 60 гр... Читать далее»

	Feya
	25 июня 2011 года

+7 | Комментарии (4)

	Разности	25 июня 2011 года
	Мавуська в Худеем со смехом!

- Когда человек смеется он становится добрее, поэтому
просьбу одолжить денег выгоднее начинать с анекдота...
- Если на ногах ногти, тогда на руках должны быть рукти,
а у животных на лапах, вообще, лапти...
- Если мужчина родит ребенка ему обещан 1 миллион
долларов. А если родит второго - то 250 тысяч рублей?...
- Если человек купил "Бентли" или "Майбах", это еще не
значит, что он богат - может он копил месяца два - три...
- Высшее огорчение для женщины - это невнимание... Читать далее»

	Мавуська в Худеем со смехом!
	25 июня 2011 года

+16 | Комментарии (4)

	У вас замедленный обмен веществ? Проверьте себя тестом!	25 июня 2011 года
	Таничка_21

Отвечать нужно, ДА, или НЕТ. Подсчитайте сколько у вас ответов ДА и сколько ответов НЕТ.
1. Вы с трудом худеете?
2. Вы поправляетесь быстрее, чем худеете?
3. Вы часто отказываетесь от завтрака?
4. Вы часто пропускаете другие трапезы?
5. Перерывы между приемами пищи дольше 5 часов?
6. Вы часто сьедаете одну (или болие) обильные трапезы в день?
7. Вы часто испытываете сонливость после еды?
8. Вы обычно сьедаете все, что лежит на тарелке?
9. Вы спите ночью меньше 7 часов?
10... Читать далее»

	Таничка_21
	25 июня 2011 года

+8 | Комментарии (2)

	Мои морские свинки	25 июня 2011 года
	sonya2482 в Клуб любителей грызунов!!!!!

В данный момент у нас 2 морские свинки. Раньше появился Чип Морская свинка породы рекс.
По характеру Чип очень скромный парень. Мало общительный, стеснительный. Решили приобрести ему друга для общения. Так в нашей семье появился Бумер Морская свинка перуанской породы.
По началу ребята сдружились. Бегали друг за другом. Когда Чип болел, грелся об Бумера. Купили им домик, который они так же делили на двоих
Но когда Бумер достиг периода полового созревания. То начал очень активно лезть к Чипу... Читать далее»

5 фотографий

	sonya2482 в Клуб любителей грызунов!!!!!
	25 июня 2011 года

+11 | Комментарии (10)

	ушла в отрыв... вернусь не скоро:)	25 июня 2011 года
	AlenaCH

сегодня на весах рекордная цифра 70,3кг, сброшено уже больше 12кг!
но дальнейшее похудение откладывается, т. к едут к нам в гости друзья, на неделю едут, а это значит: шашлык-плов, пьянки-гулянки и прочие безобразия
наверное эту неделю даже взвешиваться не буду. чтоб не расстраиваться...
но через недельку снова в бой!

	AlenaCH
	25 июня 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	Жертва лицемерия	25 июня 2011 года
	Мавуська

Вас жестоко обманывают? Перед вами лицемерят? Вы никак не можете понять, что из сказанного правда, а что ложь?
Вот уже пару месяцев вы замечаете, что люди чувствуют совсем не то, что говорят? Подождите обвинять окружающих. Подождите закипать в праведном гневе и требовать ответа. Если вас жестоко обманывают — скорее всего, вы сами этого хотите.
Вообще-то — и это истинная правда — большинство людей хотело бы всегда говорить и делать только то, что думается и хочется... Читать далее»

	Мавуська
	25 июня 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Лицемерие:хорошо или плохо	25 июня 2011 года
	Мавуська

Часто приходится слышать: лицемерие — это плохо.
Ах, он лицемер, как это ужасно, в первую очередь не переношу лицемерие…
Почему-то считается, что лицемерить — плохо. Никто не любит лицемеров. При этом правдорубов любят еще меньше.
Человечество, как всегда, само не знает, чего оно хочет.
Что такое лицемерие, более или менее понятно: внешние проявления эмоций и поведение, не соответствующее внутренним переживаниям и истинным чувствам... Читать далее»

	Мавуська
	25 июня 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Предательство.	25 июня 2011 года
	vlaska

Вчера пришла с работы под сильным впечатлением.
У меня на работе есть Коллега, у неё есть, а вернее был Муж. Но обо всем по порядку. Жила была обычная семья. Прожили 10 лет, только деток у них небыло. Они лечились, обследовались и жене сказали, проблем нет вы можете рожать. Значит проблема в муже?.
И вот год назад они удочерили девочку. Очень славную и не по годам говорливую.(ей 5 лет)... Читать далее»

	vlaska
	25 июня 2011 года

+22 | Комментарии (35)

чуть-чуть в строю	25 июня 2011 года
пенсионерка2011

здравствуйте, девочки.
я понемногу возвращаюсь к жизни. самое страшное(дикие боли) позади, теперь терпимо, жить можно, теперь лежать. лежать 2 месяца. Жаль, общаться тяжело, комп. стоит на таком расстоянии от постели-, что плохо видно. подвинуть его или меня- целая проблема. но, потихоньку приспосабливаюсь. уже гладила лежа белье. (пока единственная от меня помощь).
но о главном, ради чего я попала на этот сайт - я не забыла... Читать далее»

пенсионерка2011
25 июня 2011 года

+5 | Комментарии (19)

	Классификация измен	25 июня 2011 года
	Мавуська

Несмотря на то, что суть у измены одна (согласно словарю Ожегова, измена – это нарушение верности кому-нибудь или чему-нибудь), причин у нее – много. Для чего их знать, скажете вы, измена есть измена, какими бы причинами не вызывалась! Оказывается, измена измене рознь, какую-то и простить стоило бы, а за какую-то хорошенько проучить. Судите сами.
Классификация измен согласно причин проступка:
1. Сексуальная неудовлетворенность одного из супругов... Читать далее»