Я нахожусь на своем месте.
Я – возлюбленное дитя вселенной.
Я – неотъемлемая часть вселенской гармонии.
Я принимаю себя, доверяю себе и люблю себя.
Я разумно пользуюсь своей силой.
Девочки, срочно нужно влесть в платье в пятницу! Есть 5!!! дней! подскажите какую-нибудь эксперсс-диету!!!
Всю неделю посещала спортзал через день. Занималась аэробикой и степом. Поняла, что дома очень себя жалею. Ну кто мне мешает дома попрыгать часок? Все приспособления есть. Наверное, лень. А сегодня первый раз в жизни(!) была в тренажерном зале. Да... Меня инструктор полтора часа мучил. Я оттуда вышла как выжатый лимон. Для разнообразия можно, но мне эти снаряды не очень нравятся.
Вот такие у меня дела. Вес на месте. То несколько граммов плюсом, то минус. Будем смотреть...
Читать далее»
|
TIO
|
|
25 июня 2011 года
|
4 кг огурцов (разрезать на дольки или кусочки).
Маринад:
1 стакан сахара
1 ст масла раст.
1 ст 9% уксуса ( если 70% эссенция, то развести - 3 ст лож эссенции+ 18 ст лож. воды)
3 ст ложки соли
1ст ложка черного перца молотого
2 ст ложка рубленного чеснока
2-3 ст ложки готовой горчицы
В этой смеси настоять нарезанные огурцы 2 часа в емкости.
Разложить по банкам и стерилизовать 15 минут. Закатать.
Точно также можно сделать кабачки. Они мне понравились еще больше...
Читать далее»
Вот и пролетели 2 недели воздержания от вредностей, сладостей и тому подобного.
Вес - минус 1-1,5 кг, в объемах пока изменений нет, но думаю надо начать заниматься физкультурой - уже потяну
Ощущения - самые позитивные и приятные. Если в первые несколько дней через 2 часа после чашки сладкого чая + печенья или обеда начинало бурчать в животе и кружилась голова якобы от "голода", то теперь про еду вспоминаю утром - голодная просыпаюсь и в середине дня - в районе 13-14 часов...
Читать далее»
Сегодня... странно-быстрый день
1. Работа. Пробовала звонить насчет собеседования - вот поросята, не хотят брать трубку! Ну ладно, мы их в понедельник измором возьмем
2. Очищение лица: дважды, даже кремком от Эсти Лаудер себя побаловала! Ай да я!)
3. Питание. Переборщила одним яблочком, ну да ладно, кто отменял летние фрукты?!
4. Не было английского.. было откровенно лень. Торжественно обещаю, что завтра с утра прочту одну главу. а вечерком - вторую. Вот прям обещаю! Держись, Джейн Остин...
Читать далее»
В греческой кухне фета — свежий мягкий сыр из овечьего или козьего молока — имеет устойчивое, освящённое многовековой традицией сочетание с оливками и маслинами. Поэтому в большинстве салатов и лёгких закусок они присутствуют вместе.
Сыр фета отлично подходит для салатов, он дополняет своим солоноватым вкусом пресный вкус зелени, прекрасно сочетается с различными травами и специями: розмарином, орегано, мятой; со свежими овощами: помидорами, сладким перцем, луком; с мясом, рыбой и морепродуктами...
Читать далее»
Для того, чтобы похудеть, нужно есть не менее 5 раз в день. Как видите, перекусить между завтраком, обедом и ужином просто необходимо. Диетологи говорят, что для этой цели прекрасно подойдут фрукты, овощи и орехи. Согласитесь, такой «перекус» может оказаться весьма вкусным и приятным, а кроме того, еще и полезным. А сколько же их можно съесть?
В грецких орехах много фолиевой и линоленовой кислоты, кальция, цинка витамина А, В, Е. Это - идеальный продукт, для того чтобы перекусить утром...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (магазинного)
пара сосисок (типа баварских)
сыр
1 яйцо (не обязательно)
Способ приготовления:
Сосиску разрезать на четыре части -- раз вдоль, раз поперек, надсечь на 1-2 см со стороны поперечного разреза. Тесто разрезать на прямоугольники, положить сосиску разрезом вверх, чтобы выступала на 3-4 сантиметра над тестом, к нижней ее части положить кусочки сыра и накрыть второй половинкой теста. Бока защипнуть вилочкой, тесто смазать взбитым яйцом...
Читать далее»
Ингредиенты:
2 стакана гречи (сварить)
4 окорока или любое куриное мясо (нарезать кусочками)
2 большие луковицы
4 яйца
4 ст. л. сметаны
2ст. л. крахмала
1 бульонный кубик грибной
1 ст. л. майонеза
соль, перец, сушёный чеснок
Способ приготовления:
Гречку отварить, остудить чтобы была тёплая.
Лук обжаривать на растительном масле до золотистой корочки, затем добавить куриное мясо нарезанное небольшими кусочками, чуть пожарить, добавить бульонный кубик, жарить 15 минут...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад