Вот и пролетели 2 недели воздержания от вредностей, сладостей и тому подобного.
Вес - минус 1-1,5 кг, в объемах пока изменений нет, но думаю надо начать заниматься физкультурой - уже потяну
Ощущения - самые позитивные и приятные. Если в первые несколько дней через 2 часа после чашки сладкого чая + печенья или обеда начинало бурчать в животе и кружилась голова якобы от "голода", то теперь про еду вспоминаю утром - голодная просыпаюсь и в середине дня - в районе 13-14 часов. К вечеру аппетит абсолютно пропадает. Более того - вчера против желания съела бутерброд с сыром - было преотвратнейшее чувство тошноты и тяжести в желудке.
Да, ещё объемы порци заметно сократились. Если раньше поварешка борща вызывала смутные ощущения в желудке, то теперь та же поварешка насыщает на 2-3 часа, а то и дольше.
Я собой довольна. Сегодня-завтра хочу приступить к зарядке, пока не удалось купить беговые кроссовки
настроение-прекрасное.
Следующих Вам намеченных ступенек