Дневники

	Подхватила флешмоб ))) До нового года 114/1	9 сентября 2019 года
	natalya nozdrina

Подхватила флешмоб ))) До нового года 114/1

Всем привет, начитавшись девчонок решила и я подхватить движения "До нового года..."
Хотя если честно вчера остановившись дома по среди кухне и посмотрев во круг, в голове у меня сработал тумблер, который выключился где то пол года назад.
И что вы думаете я увидела? Конечно же запущенный беспорядок, много дел начатых и не законченных, а так же много дел которые нужно сделать Куда мои глаза смотрели раньше... Читать далее»

	natalya nozdrina
	9 сентября 2019 года

+16 | Комментарии (9)

	Итог- минус 4 кг. за месяц! Идем дальше...	9 сентября 2019 года
	natasha 763501

Доброе утро всем!)))
Начало положено!!! Сейчас главное продолжать в том же духе)))
Итак: мой рацион на сегодня.
Завтрак: 1 банан+2 вареных яйца+ маленькая чашечка кофе( без молока, сахара) +2 шоколадные конфетки.
Перекус: 1 бутерброд ( батон+арахисовая паста)+ яблоко.
Обед: картофельное пюре+жареные грибочки+ свежий огурец+ зеленый чай+ 2 печеньки,
Перекус: 100-110 гр. творога+ 2 чайные ложки сметаны.
Ужин: тушеная капуста со сметаной+ кефир.
Как-то так... Читать далее»

	natasha 763501
	9 сентября 2019 года

+10 | Комментарии (8)

Тройной эксперимент	9 сентября 2019 года
Atenains

Всем привет привет!
Я как натура любознательная от природы услышав понятие "детокс" решила испробовать сие на себе. Перелопатив информацию в "нете" познакомились с основными положениями и решила начать с подготовки организма, который включает в себя отказ от мяса на неделю. Мой отказ от мяса на неделю также подкрепляется просто желанием узнать, что это за фрукт такой "жизнь без мяса" и какой он на вкус... Читать далее»

Atenains
9 сентября 2019 года

+7 | Комментарии (9)

	МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПОВАРОВ.	9 сентября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Вы уже обратили внимание, что во многих рецептах я упоминаю о некоторых поварских хитростях, которые знают профессионалы, но не спешат ими делиться с нами. У меня таких хитростей вагон и маленькая тележка.
1. Что бы я не писала в рецептах (или другие публицисты) любое куриное и свиное мясо перед приготовлением вымачиваем в рассоле: на 1 л воды четверть; стакана соли и половина стакана сахара. Время рассчитывается просто – на 1 кг веса 1 час маринования... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 сентября 2019 года

+21 | Комментарии (19)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 11	9 сентября 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Даже отчитываться вчера было лень - получился день полной ж... Отдыха, короче)))
И прогулка была единственной - до магазина и обратно)
А всё банльно - у мужа был единственный выходной и он сказал - отсыпаться! Этим весь день и занимались)))
По планам тоже почти ничего)))
1. Утро. Пробежка. Репейник. Душ тёпло-прохладный. Массаж живота 5 минут. Голову вымыть с шоколадным обёртыванием Пробежки не было. Душ и Репейник был. Массажа не было. Голова не мытая)))
2... Читать далее»

	Old_14
	9 сентября 2019 года

+30 | Комментарии (21)

	Прогноз	9 сентября 2019 года
	nkonaro

9 сентября 2019
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге помогает поддерживать предметное общение, вникать в ключевые подробности и судить обо всем без эмоций. Это подходящий день для продолжения совещаний и консультаций. Хорошо работать с прикладной информацией, текстами и документами. Возможны приятные мелкие новости... Читать далее»

	nkonaro
	9 сентября 2019 года

+4 | Комментарии (5)

	КОЗЕРОГ (23 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ)	9 сентября 2019 года
	andreeva marina71

Друзья!
ГОРОСКОП НА 9 СЕНТЯБРЯ
ОБЩИЙ ГОРОСКОП
Сегодня победа над трудностями будет даваться вам так легко, что вы, возможно захотите искусственно усложнить ситуацию, дабы, найдя из нее выход, чувствовать себя героем. Однако прежде чем это сделать, подумайте о других - они-то ведь простые смертные.
ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Стояние в пробках в большом городе выматывает донельзя. Поэтому не ждите от вашего возлюбленного сегодня активных действий: человек устал... Читать далее»

2 фотографии

	andreeva marina71
	9 сентября 2019 года

+3 | Комментарии (1)

	Три эмоции, которые помогают добиться целей	9 сентября 2019 года
	andreeva marina71

Психолог Дэвид Дестино объясняет, почему сила воли не помогает в достижении долгосрочных целей. Настоящий секрет успеха в эмоциях.
Вот бы нам более крепкую силу воли, побольше самоконтроля и настойчивости. Каждый мечтает об этом. Кажется, это обязательно поможет нам быть упорнее в достижении целей.
Но так только кажется. Сила воли не гарантирует, что вы будете сопротивляться соблазнам ради достижения долгосрочных целей. Скорее всего, в момент, когда будет нужна больше всего, она вас подведет... Читать далее»

	andreeva marina71
	9 сентября 2019 года

+6 | Комментарии (2)

	В переди новая неделя и хочу всем пожелать...	8 сентября 2019 года
	Lenok Il

Всем доброго времени суток
В переди новая неделя, полная новых начинаний, полная уже начатых дел и замыслов...
Желаю всем всем всем чтобы все получилось так как вы хотите!!!
Сил, терпения, успехов

	Lenok Il
	8 сентября 2019 года

+24 | Комментарии (12)

	Марафон строгого кето. День 7	8 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья

Ну вот и неделя подошла к концу.
Контрольное взвешивание завтра утром.
Нашагала мало, всего 7100. В обед упала, ушибла колено, поэтому второй раз гулять не ходила. И домой на машине поехала, попросила коллегу на работе, подвез меня.
Поэтому сейчас допишу и спать.
Колено надо еще намазать, а то завтра не встану, а работу никто не отменял.
Для релакса включила Гарри Поттера))))
Завтрак
расчет завтрака
обед
расчет обеда
ужин
расчет ужина... Читать далее»

6 фотографий