Всё, драгоценные мои за всех очень сильно искренне переживаю но есть одно но... когда изо дня в день читаю что кто то постоянно в плюсе и в отеках, не могу понять почему мало кто делает хоть какие то выводы как так то? Это нормально вполне посмотреть что я делаю не так
Всё, я принимаю окончательное и бесповоротное решение в такие посты не заходить и точка.
Началась вторая неделя строгого марафона по кето.
На весах за 7 дней -1,5 кг. Так что все хорошо.
Колено мое, практически, восстановилось. Просто ушиб.
Падать страшно, но уже не так страшно, как год назад и +30 кг на тот момент к сегодняшнему весу.
Так что движемся дальше.
Сегодня 12074 шагов. Хорошо.
Еда за сегодня.
Вид, конечно, не особо фотогеничный. И разнообразия нет, от слова совсем. Но мне вкусно)))
Завтра выходной, будет разнообразие)))
«Направо поедешь – коня потеряешь!
А прямо поедешь – лишишься главы!
Налево свернёшь – идиотом ты станешь!»
В раздумье герой от дорог таковых.
И всё ж Илья Муромец сделал свой выбор.
Налево… налево мужик захотел.
Ведь многие так поступить бы смогли бы,
Коль каждый ту силу и меч свой имел.
Подъехал к избушке, на курьих, что, ножках.
Кто в ней обитает, ему ли не знать.
-- Открой свою дверь поскорей, Бабка Ёжка!
Мне нужно лишь ночь у тебя переспать...
Читать далее»
На завтра у меня: тефтельки из куриной грудки с цуккини + огурчики свежие +1 яйцо+ горошек, на перекус творог 5% жирности + орешки 20грамм. На ужин будет салат помидор+огурец+перец сладкий+ чутка фетаксы, вот
Привет всем
Сегодня отчитываюсь за два дня. Вчера не было интернета весь день. Скучно очень было (совсем нет!) Утро воскресенья началось с зарядки 50 мин. Потом был поход по магазинам за осенней обувью. Купила бюджетный вариант кросовок с расчетом на долгие бродилки. Надеюсь на пару сезонов хватит После рынка пришлось ударно постоять у плиты. Наготовила ПП на всю неделю (надеюсь): 8л борща, 24 морковно-куриные котлеты, 2л говяжьего гуляша...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, вот и начался понедельник - день моего великого эксперимента нового меню в рабочую неделю!
Вес сегодня публиковать не буду - воды вчера перед сном было 1,5 л, поэтому цифра хоть и не расстроила, но разозлила)))
Муж сегодня поехал на другую работу. но намного позже, поэтому в зал я не пошла, сделала 1 милю с Лесли. Для понедельника нормально))) Завтра переношу подъём на 5-00, и иду в зал сама. Как раз будет время на 30 минут эллипса и 60 минут силовых...
Читать далее»
Всем приветы
Если кто помнит, купила себе пару помад
https://www.diets.ru/post/1894725/
И сегодня тестировала, накрасила в 7:30 утра, пообедала, перекусила, поужинала и что сейчас 19:56 а она все еще со мной
Сижу чешу репу как ее снять теперь
За день: 3 литра воды, чай, 2 чашки кофе, 70 грамм творога и 100 грамм йогурта
Первый день подходит к концу )
Завтра на ИГ
Сегодня я узнала точную сумму своего долга - 71.780 р. Очень своевременно меня посетила мысль о Сочи в январе Даже посмотрела билеты и начала мечтать. Машину тоже присмотрела. Вчера КД начались и я попробовала менструальную чашу. Я в полнейшем восторге! А экономия какая! Покупала ее за 600 рублей, с тампонами и прокладками мне эта сумма месяца на 3. А тут говорят 10 лет можно пользоваться. А ещё я сегодня с утра попила чай с булкой... И кефир только что. Все. Аппетита нет. Это прекрасно.
Всем привет!
Я здесь новенькая, буду рада общению и новым знакомствам.
Я мама 2-х деток: доченьке 11 лет, а сыночку 9 месяцев))
Хочу улучшить свое тело без диет, выработать полезные привычки.
В планах: правильное питание (минимум алкоголя и вредной еды, умеренное количество углеводов и контроль размеров порции);
водный режим (утром стакан воды обязательно, в течении дня не менее 1,5 литра воды);
вакуум живота ежедневно натощак...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад