Начала в первый раз я худеть на первом курсе. Помню к зиме меня совсем разбомбило. А в школе была худющей-худющей. Даже хотелось поправиться. Но все у меня началось на гормональном уровне. И теперь вышло как должное. Мой вес на протяжении 4 лет колеблелся от 55 -63 кг. Но в среднем на весах постоянно показывалась проклятая цифра 57! так вот сейчас я решительно настроена похудеть до 50 кг.! так как лето! Летом худеть легче! И потом мне за месяц нужно прийти в форму! Вчера ничего не ела...
Читать далее»
Прошла тест для усиления мотивации
http://eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Индекс массы тела и Идеальный Вес
Все готово!
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 61.2 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела...
Читать далее»
Капуста является очень низкокалорийным продуктом, который при этом содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник), поэтому различные капустные диеты считаются высокоэффективными в борьбе с лишним весом. Во время такой диеты можно употреблять разные сорта капусты (брюссельская - 44 Ккал, кольраби - 42 Ккал, цветная - 32 Ккал)...
Читать далее»
Вчера не отчиталась о ряженковом разгрузе.
- 800гр!!!
А в целом за неделю результата нет
После первого разгруза набрала больше, чем потеряла. НАдо после разгрузочных посерьёзней за своим питанием следить.
Вчера в обед соблазнилась стаканом пива ( у коллеги был день рожденья), картошка отварная + кусочек копчённой скумбрии.
На ужин стакан клубники с клетчаткой.
Вечером обёртывание сделала...
Читать далее»
Куда все побежали, туда и я
Индекс массы тела и Идеальный Вес
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 60.1 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 25.7
Что это означает?
Норма...
Читать далее»
Вот как-то так получилось что сегодня никаких отвесов не наблюдается. С утра прям вся в расстроенных чувствах. Так хочется побольше скинутых кило, а тут...
В общем сегодня 6-й день и у меня ушло только 2 кг. А как же обещанные 8?
Да ещё проснулась сегодня с диким чувством голода. Подозреваю, что чашка кофе меня не спасет... Буду бороться с ним до обеда. Вчера тоже голодная спать ложилась. Думала, зато завтра встану, а 0,5 кг не будет. И ничего подобного...
Читать далее»
- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. В глазах голодный блеск.
Всем привет!
Хочу поделиться своей радостью! Мой вес потихонечку начал снижаться! Хотя, пока я почти ничего для этого не делаю. Пока стараюсь привыкать ничего не есть после 6. И один разик позанималась аэрошейпингом. Но уже только это сдвинуло вес с мертвой точки, на которой он находился последние 3 года. Урааа!!!
В мечтах рисую свой похудевший образ и стараюсь материализировать его
Удачи всем нам, похудюшкам и постройнюшкам, в достижении заветной мечты!
Все у нас получится обязательно...
Читать далее»
Страх голодной смерти является одним из самых древних человеческих страхов. Этот страх может быть глубоко укоренен и скрыт, однако его проявлением может быть чувство паники или особого нежелания обойтись без еды даже на некоторое время. Еда – символ жизни, а голод символ смерти, Мы просто не можем поверить, что пища может одновременно служить как здоровью так и приводить к болезням. Еда дает жизнь, поскольку все мы знаем, что ждет человека, останься он без воды и пищи...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад