Здравствуйте меня зовут Наталья, мне 31год, вешу я больше 100 кг, незнаю с чего начать.
Когда-то... мне, как и многим, особенно это касается жителей мегаполиса, было ВСЕГДА некогда.
"Как же, я предприниматель, на мне ВСЁ - разве можно тратить время на себя?! Это же преступно!" - думала я в то время.
Но после тренинга по снижению веса я чётко для себя осознала, что моя жизнь и для меня тоже, а не только для работы, мужа, сына. Ощущение "всем должна" со временем стало растворяться... и я не сразу, но постепенно раздала не свои чемоданчики...
Читать далее»
Заказать, что ли пиццу?
Нет, не себе конечно - у меня денег нет. Заказать кому-то другому. Заказать много, штук этак пять! Пусть удавится!
Нет, а еще лучше заказать пиццу для пиццерии. Выбрать две пиццерии и сделать им заказ друг для друга. Я представляю лицо доставщика пиццы, когда он увидит, куда привез товар!!!
Типа: "свою галимую пиццу мы в рот не берем, а вот вашу покушаем!" Весело: минут пять. Потом опять скучно...
Читать далее»
Ехали мы как-то на встречу, торопились жутко…
Одному из нас, Жорику, приспичило по малой нужде, а останавливаться ой как не хотелось, ну очень торопились… Предложили ему отлить на ходу в бутылку, помните, может, раньше продавался сок «мультивитамин» в стеклянных литровых бутылях с широким горлышком…...
Читать далее»
В том же общежитии мальчишки, смеясь, затащили меня в свою комнату. Но мы, сибирячки, так просто не отдаемся. Сначала им пришлось сбегать за вином, а потом всю ночь петь песни...
В прошлом году один хирург изменил мне форму носа. Он застал меня со своей женой.
Дружок сказал: чтоб не стесняться с бабами, выпей, мол, водочки. Пью я ее уже третий год. Стесняться перестал, но и баб хочется все меньше...
Говорит, мол, сделай мне ребеночка, и тебя в армию не заберут...
Читать далее»
Знаете продаются такие баночки, которые засовывают в бачок унитаза, и при каждом сливе течет подкрашеная, приятно пахнущея жидкость?
Вот такая баночка была у меня в бачке и как приятно пах унитаз! Но как все хорошее, она закончилась!
Ну а так как я человек жадный, покупать новую баночку - да вы что!
Я полез в шкаф и нашел старый флакон шампуня (пару лет уже валяется) пользоваться им страшно (ещё перхоть появится!), выкинуть жалко - припас для гостей...
Читать далее»
Большинство граждан плывёт по жизни как известная субстанция по реке.
Плывут туда, куда несёт.
Живут, где прибьёт.
Особо одарённые борются с течением.
Они плывут против: против родителей, против законов, против государства.
Это идиоты.
Настоящие джыгиты не плывут ни по течению, ни против течения.
Настоящие джыгиты плывут туда, куда им надо.
Это потому что у джыгита есть цель.
Цель каждый придумывает сам.
Для достижения цели составляется ч0ткий план...
Читать далее»
Однажды дядя Коля возвращался поздно домой от товарища. Как водится, немного пьян. И почти уже у дома он заметил, как в арке десять человек избивают одного. Нормальный человек бы счел за счастье незаметно уйти, но дядя Коля был пьян.
Он подошел ближе, благо подонки были слишком увлечены и его не заметили, и во всю свою недюжинную глотку крикнул "Стоять Милиция!!!".
Должен сказать, дядя Коля никогда не кричал. За ненадобностью...
Читать далее»
Морская капуста - 200г
кукуруза - 0,5 банки
яйца - 2 шт
помидор - 1шт
огурец - 1 шт
лук - 1 шт
лимонный сок - с половины лимона
чеснок, майонез или сметана
Лук мелко порезать и слегка обжарить. Огурец, яйца и помидоры порезать крупными кубиками.
Все ингредиенты смешать, добавить капусту, кукурузу, лимонный сок, чеснок.
Заправить нежирным майонезом, а лучше сметаной.
источник:http://povarexa.net/content/0/kniga-receptov/dieticheskie-recepty/salat-iz-morskoi-kapusty.html
Метод Аллена Карра, описанный в книге "Нет диетам, или "Простой путь" к снижению веса" кажется наиболее правильным и подходящем для меня. Пусть кричат, что так питаться нельзя! где же такие-то витамины, где же вот такие вот микроэлементы, белки, жиры, углеводы и бла-бла-бла...
Я интуитивно чувствую, что его образ питания является идеально правильным для каждого.
Вот уже около двух лет Я не ем продуктов животного происхождения (кроме молочки). И прекрасно себя чувствую...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
11 часов назад