Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я сегодня вступила в вашу группу. Моей проблемной зоной является живот, Сейчас я занимаюсь тем что качаю пресс каждый день. Еще планирую проводить разгрузочные дни на овсянке. Еще мне понравилось занятие со спичками, думаю буду делать это пару раз в неделю. Что еще посоветуете?
Вот такие они пушистые и мокрые)))
|
Ланса
в |
|
26 июля 2011 года
|
Диета АТКИНСА
диета:плюсы диет, минусы диетДИЕТА АТКИНСА была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем.
Принцип диеты Аткинса. Первые 2 недели Аткинс называет «редукционной фазой». В это время нужно сократить углеводы до 20 г в день ( для сравнения: в одном яблоке – 15 г углеводов )...
Читать далее»
не замечала не замечала.. и тут!!! опа) минус 5 кг скинула с зимы)))
причем сейчас вообще все кушаю)) только ужинаю чем нибудь легким часа в 4-5)) и все))) и постепеннь за неделю еще минус 600 грамм)) я конечно не с высокой скоростью худею) зато медленно но верно)))) такими темпами, когда любимый через год вернется я буду еще та стройняшка))))))))))))
Сегодня у Linniss день рождения и сегодня она принята в наш второй клуб кормящих мамочек - это подарок от нас! Здоровья тебе и твоей семье, удачи во всем, хорошего настроения и пусть все получается легко!
У НАШЕЙ МУЛИ-ЗОЛОТУЛИ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ.!!!
Леночка! Поздравляю тебя! Побольше радостных и солнечных дней тебе. Пусть твоя красивая и стройная фигура заставит онеметь завистников и порадует друзей и родных.
Счастья тебе и здоровья! :
Я курила давно и вот.. Девочки, вот уже больше недели мне абсолютно не хочется курить. Со мной такое бывало и я не курила по году, а потом снова начинала. Я не люблю запах табака, ненавижу пропахшие табаком волосы или одежду, но, когда с кем -то болтаю, то обязательно курю. ну и конечно в компании, под выпивку.. ну и перед полётом, например, когда страшно.. ну или когда очень в туалет хочется, но не можется.. в общем курю.. а тут, просто физическ5и тошнит и от дыма и от взятой в рот сигареты...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
26 июля 2011 года
|
Ну вот и все сегодня последний день японки... А так привыкла я к ней уже... Но тем не менее марафон в 14 дней практически завершен... И что мы имеем: минус 500 грамм, а это ЗНАЧИТ... на весах ровно 100 кг. О как! ЦЕНТНЕР... . Всего за 13 дней ушло: 6,6 кг.
Завтра буду тоже отчетик писать по завершению... Теперь главное "плавно" выползти из японки и перекочевать в ВБД... Я думаю, да что там думаю, Я ЗНАЮ...
Читать далее»
Девочки, я села!!! Сегодня мой второй голодный день.
Надеюсь у меня получится выдержать 3 недели. Надоели уже эти "чуть за 70", хочу первую цифру 6..
…сейчас анализируя наши с ней отношения, я понимаю, что инициатором наших отношений всегда была я, звонила я, приходила я…она никогда мне не звонила и не приходила…...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад