Лето в разгаре и к большому счастью дары сада-огорода радуют глаз, и, соответственно, стол каждый день)))прочитала здесь множество статей про огуречную диету. и решила-время самое то! огурцы под рукой и ем их и так постоянно)так вот, вопрос в принципе возник один-я как бэ хочу не просто огуречную, а огуречно-кефирную попробовать!)но почему то здесь на сайте везде пишут что эти 2 продукта нужно употреблять отдельно.. разве нельзя вместо майонеза или сметаны кефиром заправлять? по-моему так даже лучше...
Читать далее»
До моего отъезда на море осталось 25 дней. А именно 3недели и 4 дня)))а я до сих пор не похудела до своего идела!!! В супер форму я конечно себя не приведу за это время, но сброшу лишнее это точно. А вот после моря конкретно займусь собой!!! Думаю 3 месяца мне хватит, но это с учетом диеты и занятий спортом.
Похудела я уже где-то на кг 2 и объемы ушли, но это все благодаря бегу
Я уже 3-й день кушаю нормально. Нормально это значит у меня, что я не на диете, ем не много и не все подряд...
Читать далее»
многие сейчас пользуются таблетками для похудения, у кого был какой опыт расскажите, и кто за и против таблеток?
Сходила на тренеровку! Сначала все было замечательно, Зумба это что-то, но видно я слишком увлеклась и вот результат- потянула ногу. Теперь когда восстановлюсь? На диете-третий день. Пока еще трудности с привыканием что нельзя перекусы делать. А так хочется!!! Развиваем силу воли. Пьем чай и воду.
Мы родились 13 июля в 13-05. Рост 53 см. Вес 3950. Мальчик. Малыша назвали Малик Джихан, что означает Царь Мира.
Выписали меня на следующее утро из роддома и слава Богу. Туловище моё почти приобрело нормальную форму. Осталось сбросить жирок со спины. Приступлю к занятиям после того, как болячечки мои подживут. А сейчас мы едим, спим, стираем пелёнки и плещемся в ванночке, потому что очень жарко.
Вчера вечером что-то все не заладилось. Во-первых пробежка оборвалась на половине из-за дождя, но меня подвезли домой друзья, где я еще 20 минут весело крутила хулахуп. Вес строго держится на отметке в 53. Потом я час занималась глажкой и ко мне заехала подружка. Сама себе быстренько поджарила 2 яйца у меня был готов мясной салат и шарлотка и все это она весело схомячила. Пока она ела - я вроде спокойно на все это смотрела. но честно спустя 20 минут после ее ухода поняла - если счас не поем, все - конец...
Читать далее»
Доброе утречко!
Пишу отчет за вчерашний день.
Съела: утром творог, 5 слив, кофе с сахаром 2 чашки. В обед - каша, мясо (курица) и баклажанная икра. После обеда и вечером 1,5 л воды, плюс еще вода по мелочи. Вечером - капля творога и 10 абрикосов медовых вкуууусных . Еще, кажется, кофе - не помню, пила или нет.
Вчера много ходила. На работу и с работы хожу примерно по 10-15 минут, в обед ходила за 4 квартала за посылками. Посылку не дали, т. к. забыла паспорт...
Читать далее»
Вот, девочки, ещё один рецептик из той же темы...
150 г творожного сыра,
50 г сыра с плесенью,
120 г фисташек,
зелень,
крупный сладкий виноград.
Виноград вымойте и обсушите. Если в винограде большие косточки - вытащите их. Зелень измельчите. Перемешайте творожный сыр с сыром с плесенью и зеленью.
Фисташки очистите от скорлупы и измельчите ножом.
Каждую ягоду винограда равномерно облепите сырной смесью и обваляйте в крошках фисташек. Охладите закуску в холодильнике...
Читать далее»
Диетами в последнее время увлекаются как женщины так и мужчины, причём для последних часто возникает вопрос приемлемости употребления спиртных напитков при диете. Как это часто бывает, у диетологов существует две точки зрения: по мнению одних при диете алкоголь противопоказан, другие же считают приём алкоголя в небольших дозах антистрессовой терапией, поскольку нарушая привычный уклад диета становится причиной стресса. Так можно ли пить спиртные напитки при диете...
Читать далее»
Вот нашла рецептик, поразил своей оригинальностью и сочетанием продуктов... Может, кого заинтересует тоже...??? Думаю, что в особых случаях можно себе позволить... или для родных!!!
Груши почистить как зебру - в полосочку, сложить в глубокую емкость, побрызгать соком лимона или лайма и облить вином. Вино, может быть, любым по вкусу, лучше десертным, можно Мускат. Сыр с голубой плесенью помять вилкой. Грушу порезать толстыми колечками и "собрать" в креманку, промазывая каждый слой сыром...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад