Сегодня 26 число, а значит время моего месячного отчета.
Мой вес сегодня 96,7 кг месяц назад ровно 100 кг.
Сначала я вроде как и расстроилась, за месяц всего 3 кг сбросила, а планы-то были какие грандиозные после первого отчета, и радости было мало в прошлый месяц, а ведь отвес был 7 кг, а мне всё мало было... хотелось быстрее..., ну вот и 3 кг за месяц...
Но люблю искать во всём положительное да и выводы нужно сделать:...
Читать далее»
Сегодня 4 день как я занимаюсь дома. делаю упражнения для пресса, бедер и ягодиц.
Эффект уже заметен и это здорово. Хочется убрать бока, но не знаю как.
Кто знает подскажите плизззззз
минус 800 гр. и кушать не хочется
Наконец -то скачала курс тренировок с Джилиан Майклс!!! Сегодня первая тренировка!1!! Обязательно замерю параметры!!
Сегодня, когда все направо и налево рассуждают о правах «маленького человека», слова «наказать», «отругать» или «ударить» звучат негативно и практически приравниваются к ужасному «плохие родители». Впрочем, педагогика «становление в угол» не считает жестокостью, поскольку воспитание вообще в принципе не имеет смысла без наказания. Напротив, современные дети, привыкшие к поблажкам, не знают слова «Нет!», совершенно не чувствуют зыбкой границы между «хорошо» и «плохо», «можно» и «нельзя»...
Читать далее»
девочки давайте рассказывайте как себя баловали
вот что делала я :
ножки:
каждый день контрастный душ и смазывала смягчающим кремом на ночь
ванночки делала чере день
руки
ванночки делала через день
на ночь наносила крем каждый день
лицо
наносила крем утром и вечером каждый день
делала маску из голубой глины через день
тело
сухое растирание тела щеткой через день (перед сном)
молочную ванну принела 2 раза
муж делал медовый массаж
Некоторые женщины уверены: лето - беззаботное время для нашей кожи. Если, допустим, зимой нужно втирать всевозможные снадобья и кремы (дабы защитить лицо от мороза и холода), то в июне-августе об уходе можно забыть. Так ли это? Конечно, нет!
Палящее солнце, ультрафиолет, ветер, пыль, жара - все это не лучшим образом сказывается на нашей коже. Чтобы сберечь и приумножить красоту, сохранив бархатистость и упругость кожи, нужно выполнять три простых действия. А именно:
1. ОЧИЩАТЬ...
Читать далее»
1 кг. баклажанов
350 гр. чеснока
3 пучка кинзы
Баклажаны кубиком, бланшируем в соленой кипящей воде до мягкости.
Чеснок и кинзу рубим и соединяем с баклажанами.
Плотненько все это в банку литровую и залить 4% уксусом, пока не перестанет впитываться.
Оставить до утра. Закрыть обычной крышкой и в холодильник.
Говорят хранится хорошо. При дегустации исчезает очень быстро.
Сегодня буду делать.
|
ams07
в |
|
26 июля 2011 года
|
Защитила диссертацию - в результате за полтора гола плюс 7 кг. Сказалась ночная работа у компьютера. ПРедел мечтаний -62 кг. В принципе у меня никогда не было такого веса, всегда была 67 и выше. Хочу стать стройной а не статной как меня сейчас называют. Конечно мне нужна поддержка.
Сегодня утром отвес в 400гр. Конечно, немного расстроилась.. так как обычно, после первого дня диеты теряю как минимум 1 кг. Но.. в этот раз, это то что нужно. Некуда спешить. Здоровье дороже.
Вчера питалась: каждые 2 часа маленькая баночка йогурта (принимаю лекарства, нельзя на пустой желудок). В обед: 2 яйца в мешочек (первый раз варила в таком виде.. разлетелись по всей кастрюле..)).+ горошек,+помидорка+творожок. На ужин: тарелка супа с фрикаделек. Перекуси: греипфрут, арбуз...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад