Сегодня 26 число, а значит время моего месячного отчета.
Мой вес сегодня
96,7 кг месяц назад ровно
100 кг.
Сначала я вроде как и расстроилась
, за месяц всего 3 кг сбросила, а планы-то были какие грандиозные после первого отчета, и радости было мало в прошлый месяц, а ведь отвес был 7 кг, а мне всё мало было... хотелось быстрее..., ну вот и 3 кг за месяц...
Но люблю искать во всём положительное да и выводы нужно сделать:
во-первых, в этом месяце я преодолела трехзначную цифру - это огромная радость;
во-вторых, отвес в 3 кг это всё-равно отвес, а не привес, да и диетологи утверждают, что медленно худеть полезнее;
в третьих, в этом месяце я уже
регулярно делаю упражнения для пресса, массаж и многое другое из намеченного -
всё намеченное становится постепенно нормой - это большой плюс.
Конечно, и дядя Жора очень любит приходить ко мне в гости. Когда меняешь образ жизни и питания, приходится себе во многом отказывать, но иногда и хочется себя побаловать.
Надеюсь следующий отчет за месяц будет более оптимистичный
Хотя, если сбить в кучу результаты за два месяца (7+3=10кг), то 10 кг - это очень приятно!!!
Вот такой отчет у меня сегодня...
Всех вас очень люблю и желаю отвесиков!!! Без вас было бы намного труднее
Сегодня 26 число, а значит время моего месячного отчета.
Зато надёжный сброс веса.
Отличный результат и стабильный
ничего писать, а всех вас я читаю регулярно для поднятия духа
и мотивации, поэтому всем и благодарна за поддержку.
И тебе Танечка спасибо
И никакой хандры.
Ты же сама знаешь,что сейчас организм убедится,что ты
не шутишь и будет помогать
Я уверена - победа за мной!!!!
Спасибо
одному куда труднее....
Молодчина, результат замечательный !
Чем медленнее будешь стройнеть, тем прочнее закрепится результат. И больше гарантии того, что вес не вернется. Организм привыкает к себе новому.
очень приятно, Зоенька, когда подружки не забывают, да ещё такие нужные слова...
это тебе за первую десяточку, подравляю
И тебя есть с чем поздравить - ты у нас в передовиках по снижению веса.
Равнение на Наташу!
Избавление от лишнего веса это не спринт, это – марафон. Поэтому внезапное и радикальное изменение своих привычек только выбьет тебя из колеи. Более реалистичный подход предусматривает постепенные изменения – шаг за шагом, день за днем. Маленькие перемены – большие результаты.
Продвигаться вперед нужно медленно, но уверенно.Маленькие перемены – это отличная стратегия. Так отсутствуют негативные последствия для здоровья, а само похудение происходит медленнее, но результаты более стабильны.
ситуации и не подберешь.
А это тебе
Еще раз - УСПЕХОВ !!!!