Прикреплено:
Открыли клуб
И клуб есть и группа есть
И меню прекрасное.
Что ещё надо?
График свой распределить. Закупить на неделю продуктов и начать!!!
А остальное, хоть с пробуксовкой, но пойдёт.
Сейчас конечно КД, первый день самый болезненный. Полежать бы, а не худеть (((
Первые два дня – самые сложные, их называют «голодными». В течение курса они больше не повторяются. На 1 такой день Вам понадобятся литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба. И всё...
Читать далее»
Всем привет.
Очень нужно для похода на свадьбу к сестре сбросить парочку кг (а лучше чем больше ).
Был у меня и Дюкан (очень положительный опыт) и 90-дневка недодиеченная, т.к. пришел Новый год. Вот теперь в кратчайшие сроки до 2 сентября нужно привести себя в порядок. Поэтому выбрала диету по-английски. Буду периодически отчитываться здесь.
Сегодня утром после двух молочных дней минус 1 кг. Белковый прошел на ура, завтра оценю результат.
Всем удачи в нелегком деле похудения!!
Привет всем. С сегодняшнего дня второй раз сажусь на эту диету. В прошлый раз потеряла почти 5 кг даже со срывами. Но вес тогда был на 10 кг меньше. После этого я забеременела, родила чудесную дочку и почти 2 года кормила грудью. Теперь пора заняться собой. Начальный вес 83,5 кг, рост 168 см. Буду описываться в этом посте о своих результатах. Сегодня первый голодный день. Чувствую себя пока нормально, но еще не вечер. Томатный сок не купила, поэтому сегодня без него...
Читать далее»
Девочки, есть желающие стартануть на 21 день?нужны единомышленники...
Всем, привет. Со вчерашнего дня решила сесть на эту диету. Сегодня есть небольшой отвесик. Надо сказать, что я не первый раз на этой диете сижу и в первый раз у меня было скинуто 20 кг ( это я так к свадьбе готовилась, боялась в платье не влезть). А вот после родов совсем себя распустила, прибавка огромная, прибавила 13 кг, планирую их же и скинуть, ну и для закрепления результата еще парочку кг, в идеале 5. Так что я с Вами!!!

Сегодня начала диету, буду отчитываться каждый день. Планирую проводить не только белковые и углеводные но и голодные дни или 2 подряд или по одному между белковым и углеводным.
Стартую с веса 72.200, росто 158.
Пожелайте мне силы воли, терпения и хорошего самочувствия.
С завтрашнего дня я собираюсь сесть на эту диету, она не быстрая, поэтому вес потом не возвращается быстро, а при соблюдении режима питания может не вернуться совсем. Кто хочет присоединиться, милости прошу!
Завтра сажусь на нее. Рост 160см.вес 60.1кг. Цель 50кг.
Как у вас на ней дела?
Я сегодня первый день на этой диете, кто тоже сейчас сидит на ней, давайте худеть вместе!
Спасибо за поддержку, девочки! И мальчики. Без вас я бы как всегда не справилась. :)
2 дня назад