Кто то хочет?

И клуб есть и группа есть
И меню прекрасное.
Что ещё надо?
График свой распределить. Закупить на неделю продуктов и начать!!!
А остальное, хоть с пробуксовкой, но пойдёт.
Сейчас конечно КД, первый день самый болезненный. Полежать бы, а не худеть (((

Первые два дня – самые сложные, их называют «голодными». В течение курса они больше не повторяются. На 1 такой день Вам понадобятся литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба. И всё. Далее чередуем парами овощные и белковые дни: два овощных – два белковых. Ужинать при этом нужно строго до 7 часов вечера. Если чувствуете головокружение, то советуют принимать параллельно с диетой поливитамины, либо отказаться от нее в пользу другой, более щадящей.

Белковые дни:
Завтрак: стакан кофе с молоком или без, кусочек черного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, ложка меда
Обед: мясной бульон с кусочком отварного мяса или половинкой вареного куриного яйца, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.
Полдник: стакан чая или молока, половина ложки меда.
Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.

Овощные дни
Завтрак: два яблока или апельсина.
Обед: овощной суп без масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.
Полдник: два яблока или апельсина.
Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, половина ложки меда.
Источник: https://www.diets.ru/post/464403/
Рейтинг:  +11
Уралочка
11 ноября 2020 года 203 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто то хочет?
И клуб есть и группа есть
И меню прекрасное.
Что ещё надо?
График свой распределить. Закупить на неделю продуктов и начать!!!
А остальное, хоть с пробуксовкой, но пойдёт.
Сейчас конечно КД, первый день самый болезненный. Полежать бы, а не худеть (((
Первые два дня – самые сложные, их называют «голодными». В течение курса они больше не повторяются... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета по-английски":



Комментарии:

11 ноября 2020 года
+1
Вот как раз поговорка каждому свое! Удачи в достижении заветной цели!

12 ноября 2020 года
0
спасибо

14 ноября 2020 года
+1
Ой, а я люблю эту диету. В свое время сбросила на ней 8 кг за месяц, с начального 80кг.
Так что пробуйте, все получится!!!

15 ноября 2020 года
+1
Привет Натали. Эту группу я создала в 2012 году.
Я на ней 12 кг скинула в 12 году ))) .
Клуб еще создала. Девчата отчитывались. Писали. Поддерживали друг друга.
В 14 году я неделю или чуть больше на ней была. 6 кг скинула.
Сейчас планы другие на неё

15 ноября 2020 года
+1
Ой, круто!!!

15 ноября 2020 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Marta21 MEZER SvetLook

Всего на сайте: 3
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная