Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня у меня отвес, - 0, 300 гр. Я безумно этому рада, в настоящий день я вешуу 63, 6 гр. 1 ноября, хочу произвести отчеты моего похудения: 1. отвес октября, 2 отвес с нача регистрации на Diets.ru и отвес с самого большого веса за весь период. На сегодняшний день я посчитала свои отвесы, однако впечатлило.
Сегодня снова возобновила скандинавскую ходьбу. Позанималась с Лесли, а потом уже с ДМ. 1 литр воды выпито...
Читать далее»
Доброго всем дня или вечера. Отвесики всегда радуют. Сегодня 500 грамм. Меню на сегодня: завтрак- омлет из 2 яиц и кофе, обед- солянка мясная и дю-хлебушек, полдник- сыр тофу и чай с имбирем и лимоном, ужин - доедать рыбку буду запеченную. Сегодня полегче себя чувствую, но все равно весь день провели дома. Так что никакой активности два дня. Всем приятного вечера и хороших отвесиков.
Девочки, пошлите на Магги. Группу создадим в ватсаппе, поддерживать друг друга будем, успехами делиться. Пишите, обсудим!!!
Всем приветик, красоточки!
Середина трудовой недели.
Завершаю день выполнением норматива свои ходилок
Что для счастья надо, со всем малость: отличного настроения, хорошей погоды, осенних красок и душа поёт...
Новая фигурка появилась
Всем отличного завершения дня, друзья!!!
Да уж, больной ребенок, это не избалованный. С таким, конечно тяжелее. В том числе физически. Но зато - как поработаешь - так и результат будет. Уложила спать - молодец, отдыхай 2 часа Не уложила - что теперь, повторяй на 2 часа дольше как киска мяукает и собачка лает Вообще контраст такой с предыдущей работой... Туда пришла - 3 лет ещё не было ребенку, а он все звуки выговаривал и о динозаврах рассуждал. А маленькая была просто маленькая. И просто по возрасту к своим почти 2 годам разговаривает...
Читать далее»
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»
на 100грамм - 179.31 ккал Б/Ж/У - 11.99/11.24/7.88
Ингредиенты:
- 400 гр отварной/консервированной фасоли
- 400 гр отварной говядины
- 1 луковица
- 2 сладких перца
- пучок зелени
- 3 ст.л оливкового масла
- соль
- маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + подсластитель
Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. Я обхожусь без этих ингредиентов.
Приготовление:...
Читать далее»
Вот и в Питер пришла зима. Я была на суточном дежурстве и когда уходила отдыхать в 2 часа ночи было морозно, но сухо, а за какие то 3 с половиной часа все засыпало снегом.
.
Вчерашний мой рацион:
завтрак ( на службе) - творожный сырок
перекус - морковьпо корейски с хлебом
обед - сделала кабачковую лазанью
перекус - виноград
ужин - чай с бутерами с салом...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пока формируются отчёты, другие проги в 1С занимать не рекомендуется. Поэтому решила пока набросать здесь)))
Думаю, ниже положу фотки старой квартиры, уже пустой, но со следами деяельности))) И Филькиной, и нашей... А вообще пустые квартиры выглядят уныло... Когда с них съезжаешь...
Вот новые - совсем другое дело!
Но сейчас хочу возобновить ежедневное планирование, а то, как только его прекращаешь, не знаешь, за что хвататься...
Читать далее»
Сегодня третий день осенних каникул у сына. В понедельник ездили в ТЦ, во вторник - снова в ТЦ С фантазией у нас напряженка - ничего интересного не могу придумать из развлечений для школьника Выбрали небольшой ТЦ не очень далеко от дома. Вперёд проехали на троллейбусе, обратно прошли пешком (за час примерно). В ТЦ у нас были такие дела. В-первых, сдали пакет со старой одеждой в ХМ. У нас за небольшой пакет текстиля дают купон на 10 %...
Читать далее»
Иногда, читая других и вспоминая себя, так и хочется в голос закричать - боже, что же мы с собой делаем.
И тут, перекликаясь с собственными мыслями, читаю в Инстаграм буквально то, что крутилось на языке.
Так что несколько советов вечно худеющим.
ТЕКСТ НЕ МОЙ, ВЗЯТО В ИНСТАГРАМ (но я с ним полностью согласна!!!)
keto_nsk - автор.
Видите воздух? Нет? А я все равно буду сейчас его сотрясать.
Есть любимый женский цикл передач. "Села на диету, похудела" - 1 сезон...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад