Вы знаете, где на лице находится самая чувствительная зона, выдающая наш возраст с головой? Конечно, это кожа вокруг глаз. Ее толщина всего пол миллиметра, она практически не имеет сальных желез, подкожной жировой клетчатки и имеет очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость и эластичность. Прибавьте к этому нашу привычку щуриться, гримасничать... И вот результат - появляются «гусиные лапки». А еще черные круги, отечность, покраснение - все это свойственно проблемной зоне...
Читать далее»
Ну вот и пошли мои первые 100 грамм начало положено подключю зарядочку и совсем хорошо будет.
Приветики, всем стройнеющим!!! Вечерком позволила себе сьесть 200 гр черешни и чашечку кофе, чуство голода ушло! Вот только незнаю можно ли ее кушать вместо ужина чс? Девченки, что скажите по этому поводу?
Сижу и думаю - почему так бывает... кто-то хочет похудеть и ему так трудно, а кто-то хочет поправиться и ему тоже очень трудно...
Мне всегда казалось, что набрать вес это пара пустяков, по крайней мере особенно мне...
Но оказывается, что набрать вес худым людям не так-то просто!
К чему я всё это? Просто у меня есть подруга Любашка, самый близкий, самый родной мой человечек, при росте 167см она весит 43... весила...
Читать далее»
Вот, наконец-то добралась я до компьютера и теперь смогу поделиться с ВАМИ моими новостями. На выходные ездили с мужем и моими родителями на свадьбу к моей подружке)))
Не буду много говорить, в смысле писать, лучше поделюсь фотками)))) Скажу только, что было очень весело, погуляли на славу. И еще я расслабилась, ела все, что хотела, ни в чем себе не отказвала. Итог привес 1.6 кг. Ну да ладно, я теперь снова в бой...
Читать далее»
|
lays
|
|
16 июня 2011 года
|
РАССЧИТАЙТЕ КАЛОРИЙНОСТЬ СУТОЧНОГО РАЦИОНА
шаг 1
Рассчитайте фактическую калорийность вашего суточного рациона питания. Для этого необходимо в течение 5–7 дней записывать в дневнике питания все, что вы съели и выпили за эти дни. Затем, используя счетчик калорийности продуктов, выясните, сколько «стоит» в килокалориях ваш суточный рацион питания.
шаг 2
Рассчитайте физиологический (фактический) суточный расход энергии...
Читать далее»
Предыдущий диетический курс — белковое питание — помог обновить клетки крови, усилить иммунитет и сохранить кожу упругой несмотря на стремительно тающие килограммы. Однако эта диета не может длиться дольше десяти дней, так как в нашем агрессивном климате белки животного происхождения полностью не усваиваются. Промежуточные продукты распада белка накапливаются в желудочно-кишечном тракте и межклеточной жидкости. Именно поэтому мы можем испытывать сонливость, слабость...
Читать далее»
В России две беды, и одна из них ремонтирует другую.
* * * * *
Труд облагораживает человека и обогащает работодателя.
* * * * *
Вегетарианцы не едят животных, они их объедают.
* * * * *
Опытный психотерапевт ищет работу. Ищет, блин, уже третий месяц. Что за гребаная страна! Все - козлы и уроды. Ненавижу всех! Звоните, твари!
* * * * *
Объявление: - Умный мужик подумает над вашими проблемами. 50 руб./мин.
* * * * *
Вчера снеговик H...
Читать далее»
В новом номере есть замечательная статья - рекомендую. Полностью перепечатывать - нечестно, процитирую основную мысль.
Перестань думать о себе, как о сырье, куске мрамора или дерева, которому необходимо придать одобренную обществом форму. Всякий раз, когда ты мысленно препарируешь свое тело, убирая "тут немножко, там чуть-чуть!, ты добровольно превращаешь себя в безликий объект. Каждая из нас прекрасна и уникальна, так зачем же впихивать себя в стандарты, созданные для кого-то другого...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
13 часов назад