помидоры свежие 150 гр
огурцы свежие 100 гр
лук репчатый 50 гр
шампиньоны свежие 120 гр
лист салата 30 гр
сыр копченый 30 гр
соевый соус 30 гр
Помидоры и огурцы порезать кубиками, репчатый лук полукольцами, свежие шампиньоны кубиками. Сбрызнуть соевым соусом и оставить на 10 минут. Листья салата порвать, перемешать с основной массой Не солить! Соевый соус достаточно соленый. Сверху салат присыпать тертым копченым сыром. Приятного аппетита.
|
Лася
в |
|
9 августа 2011 года
|
печень свиная или говяжья - 300 гр,
морковь свежая крупная - 1 шт,
(или готовая корейская морковка 150 гр),
лук репчатый - 1 шт
чеснок 3-4 зубчика
свежий огурчик 1 крупный(или два маленьких)
соевый соус
растительное масло
Подмороженную печень режем очень тонкой соломкой и обжариваем до готовности
на сильно раскаленной сковороде с растительным маслом. Не забываем посолить и поперчить.
Лук репчатый режем соломкой и обжариваем на минимуме растительного масла...
Читать далее»
|
|
Лася
в |
|
9 августа 2011 года
|
Лето.. жара.. вспомнился мне рецепт бабушкиных щей... Достаем из погреба остатки квашенной капусты, промываем её. Картофель, морковь, репчатый лук режем и обжариваем на растительном масле. В кастрюльку с кипящей водой закладываем капусту, даем закипеть, добавляем листик лавровый и через 15 минут обжареную смесь овощей остальных, варим минут 20, солим по вкусу. Остывшие щи (едят их холодными!) обильно приправляем рубленной зеленью и горчицей. В жару самое то, поверьте!!!
|
|
Лася
в |
|
9 августа 2011 года
|
Подскажите можно на ужин творожную запеканку, состоящую из творога, чернослива и немного кефира, плюс один стакан кефира
Самосовершенствование - путь к успеху. Помнить об этом необходимо всегда: и в жару, и в холод! Основные правила по уходу за лицом мы знаем хорошо, а как насчёт ухода за шеей? Сейчас многие отведут взгляд, и невольно помнут плечами.
С древних времён египетские красавицы, и гордые римлянки уделяли особое внимание этой прекрасной части тела.
В эпоху Возрождения идеалом считалась женщина со стройной «лебединой» шеей. На дворе 21 век...
Читать далее»
Милые мои, дорогие девочки!
Я в отчаянии нужна помощь и жесткая критика! проблема в том, что я ЖРУ и не могу остановиться! Сегодня с утра была на банановой диете, аж до 11.00, а потом нажралась как свинья... всего и в больших количествах, даже и не знаю, что со мной - умом понимаю, что так нельзя, нужно потерпеть, перехотеть, а руки на автомате всё в рот тащат - а он и рад стараться...
Читать далее»
Помидоры, огурцы порезать крупный кубиком, добавить рубленной зелени побольше (у меня - петрушка, укроп, кинза и листья салата), заправить соусом (соевый соус+чеснок) и выложить на тарелочку с четвертинками вареного яйца... Приятного нам всех похудения!
|
|
Лася
в |
|
9 августа 2011 года
|
Ничего сложного: Кусочек постной свинины отбить, посолить, поперчить, выложить кусочки огурчика, помидорки, чеснока рубленного, свернуть, закрепить зубочисткой и обжарить слегка со всех сторон. Довести до готовности в духовке. Кушать с овощным гарниром. Не забываем про стаканчик бульона! Приятного аппетита!
|
|
Лася
в |
|
9 августа 2011 года
|
Привет всем! У меня есть проблемка - лишний вес, который меня преследует сколько я себя помню... Причем в этом меня постоянно убеждал меня мой отец и, соответственно, по-моему с того момента как я начала здраво смыслить я начала борьбу с ним борьбу (ну, всмысле с весом))))!)
Я пытаюсь похудеть постоянно, но как - то все никак (( Мой личный рекорд это с 77 кг за 4 месяца на кремлевской диете я похудела на 17 кг! Но, сейчас на нее сесть просто не могу, это выше моих сил…. Даже не знаю почему...
Читать далее»
Кто слышал о такой диете??? Говорят хорошая и не голодно на ней...
меню:
Завтрак-яйцо+грейпфрут
Обед-яйцо+грейпфрут
Ужин-яйцо+грейпфрут
в день можно съесть до 6 грейпфрутов и яиц
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад