Девочки во вам ещё один мой шедевр
Я уже много своих работ выставила на ваш суд Это и рисунки и подушки
А теперь оцените коврик который я тоже сотворила собственными руками
Может кто то из вас тоже такие делал Он по рисунку нитками набивается по ткани иголкой
Получается очень мягкий красивый коврик
Оцените...
|
Зоя56
в |
|
13 августа 2011 года
|
Что для вас является главным мотивирующим фактором в борьбе за идеальную фигуру?
Отчитываюсь, девочки, за вчерашний день - белковый, первый после разгруза. Очень боялась, что буду лопать всё подряд, потому приготовилась, составила себе меню на день и бодренько весьма потопала на работу. Утром на завтрак и ланч - фрукты -банан и слива, немного кофе.
На обед в 13 часов - баклажан, запеченый с сыром гауда и овощами (про бульон забыла, пила чай)
Кому интересен рецепт: https://www.diets.ru/post/245155/. Получилось и вкусно, и сытно...
Читать далее»
|
Лася
в |
|
13 августа 2011 года
|
Как можно позавтракать студенту, чтобы было вкусно, питательно, полезно и не очень дорого?
Каши без масла мне не нравятся. А с маслом - слишком много калорий. Может быть можно чем-то масло заменить?
Девочки! Обновочки для дочки в моем дневнике в стране мам
https://www.stranamam.ru/post/1641674/
Буду рада вашим комментариям и оценкам!
У каждой хозяйки есть свои секреты приготовления пирожкового теста. Кто-то добавляет туда немного минеральной воды, некоторые используют майонез, а есть те, кто предпочитает классическую рецептуру.
В любом случае, печеные пирожки намного полезнее жареных. А уж с такой оригинальной начинкой - и вовсе пальчики оближешь!
Нам потребуется:
Хурма - 3 шт. (370 г),
Мед - 50 г,
Мука - 200 г,
Масло - 90 г,
Сметана - 150 г,
Изюм - 70 г,
Мята - 3-5 веточек...
Читать далее»
Творожный сыр смешиваем с мелко нарезанными овощами (огурцом, помидоркой, чесночком) и рубленной зеленью.
Получившейся смесью фаршируем свежий болгарский перец.
Убираем в холодильник для застывания. Затем режем кружочками.
Едим с удовольствием
|
|
Лася
в |
|
13 августа 2011 года
|
Рецепт для белкового дня, готовится блюдо это быстро и просто:
баклажан надрезаем, чтобы он раскрылся веером, присаливаем, минут через 15 отжимаем горький сок.
В разрезы вкладываем дольки огурца, помидора, репчатого лука и полосочки сыра. Фольгу слегка смазываем растительным маслом, заворачиваем в нее "хвост" и запекаем в духовке 15-20 минут.
Вот и всё! Приятного аппетита!
|
|
Лася
в |
|
13 августа 2011 года
|
Существует общая формула, которую можно применить к среднему человеку (в принципе, они довольно точная). Давай возьмём в качестве примера человека возрастом в 20 лет (для простоты вычислений):
Формула:
220 - "возраст" = МАКСИМАЛЬНЫЙ пульс (у нас: 220 - 20 = 200)
Из этой цифры 60% - 80% дадут нам диапазон:
200 х 0,6 = 120 ударов в минуту, 200 х 0,8 = 160 ударов в минуту...
Читать далее»
держу вес вчера купили арбуз... м-м-м-м-м 100 лет таких вкусных арбузов не ела!!!
