Привет, девочки!
Во первых:я хочу поблагодарить ту девушку, что мне посоветовала посмотреть доктора Берга. Очень-очень многое я "расставила по полочкам", еще раз убедилась, что ИГ и мое "скромное похудение"-это было именно от того, что было ИГ, пусть даже и я допускала ошибки в нем. И это-почти единственный шанс для меня худеть дальше и не поправляться. Но, главное-поправить здоровье...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 октября 2019 года
|
Подружка с утра прислала, до сих пор хохочу:
Доброго всем дня))я вернулась из отпуска, конечно с привесом)))но не больше начального, поэтому сегодня белковый...до цели еще время есть)))
9 октября 2019
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Водолее, пребывающей в статусе «без курса». Это подходящий период для продолжения неформальных занятий, для отдыха или свободного времяпрепровождения. Не стоит начинать новые дела. В конце дня переход Луны в знак Рыб усилит чувствительность к тонким нюансам, подчеркнет потребность в доверительном общении. Будет естественным желание поделиться тайной, ознакомиться с последними новостями...
Читать далее»
Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.
Кабачки по-венгерски: два вкусных способа приготовления
Кабачки по-венгерски – это легкое овощное блюдо, которое подойдет и в качестве самостоятельной закуски, и в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Особенность кабачков состоит в отсутствии резко выраженного вкуса, поэтому при приготовлении они требуют применения специй или соусов.
Ингредиенты
Овощи для этой разновидности блюда придется нарезать тонкими кружочками (не толще 1 см)...
Читать далее»
Помните историю про стaрушку, которой достался ящик спелых груш? Она кaждый день съeдала подгнившую, пpиберегая лучшую на завтра. А завтра подгнивала следующая и она кушала её. Это действие повторялось изо дня в день, пока не закончились груши.
В итоге, старушка не отведала ни одной хорошей груши.
Правдивая история. И грустная. И поучительная. И сегодня такой день, когда я это ярко почувствовал и осознала...
Читать далее»
16 день из 100, до Нового года осталось 84 дня!
Сегодня наконец то увидела на весах число 65! Хоть это и было 65,9 я все равно очень рада! Последний раз видела это число 3 года назад.
А вот процент жира по калькуляторам увеличился, буду стараться больше заниматься.
Сегодня крутила обруч 20 мин, приседала 150 раз и немного делала растяжку.
Для тела: скрабирование и масло на кожу)).
Питание:...
Читать далее»
Доброй ночи!
Вот и настала ночь.
Мне завтра на прием к врачу, так же мне нужно купить кухонные весы, старые сломались, не забыть купить армянский лаваш.
Завтра буду печь "Творожный рулет", вот его рецепт.
На понадобиться:
Творог 5% -220 г
Банан - 80 г
Йогурт 3.2 % - 100 гр
Лаваш
Кунжут и ваниль
1. Смешать в блендаре творог, банан и йогурт.
2. Смазать лист лаваша смесью.
3...
Читать далее»
Привет
Ну что сегодня 6 день марафона (предпоследний). Если честно рада что первый уровень подходит к завершению) Потому что немного странно смотреть одно и тоже..и делать тоже самое каждый день)сложно конечно..но хочется новых упражнений.
Есть упражнения которые ну очень непросто выполнять) У меня таких несколько..очень тяжело отжимания (ну не могу..могу сделать нормально раза 4, ну 5..а потом руки болят). Просто тяжело - планка Упражнение хорошее.. Но долго стоять не могу...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад