Ну что, разменяла я, таки, соточку то))))
Сегодня на весах твердые 99 кг!!!
Кто-то скажет - фигня война, коровушка на кило меньше центнера. И будет прав.
А кто-то скажет - вау, круто, мне бы так!!! И это тоже правда.
Ведь смотря с какой точки смотреть на проблему. Год назад я мечтала видеть на весах двузначную цифру.
Поэтому сейчас кайфую от осознания того, что я смогла!!! Теперь второй шаг - приблизиться к заветному числу 78!!!
Поэтому пляшем, танцуем и едим борщ с грудинкой)))...
Читать далее»
Добрый вечер мои дорогие!
С утра, как обычно вымолу посуду, и долго думала заниматься мне скандинавской ходьбой или нет. Несколько раз подходила к шкафу, и все-таки решилась из 10 000. прошагала 5648
Суточная норма на сегодняшний день.
Б-66, 8 грамм
Ж-65,1 грамм
У-133.8 грамм
Ккал : 1115 грамм
По расчетам дневника я вхожу в свой коридор:
Б-76 грам
Ж-55 грамм
У- 115 грамм
К-1300 грамм
Правда есть не большой перебор по жирам и углеводам, не нечего...
Читать далее»
Всем творческим и не творческим, а просто замечательным моим друзьям, плямянный привет!!
Сегодня мы отправили работы, на районный конкурс "ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!", для детей ОВЗ (ЛУО) по декоративно - прикладному творчеству, целый месяц готовили поделки.
P.S. Вот это, да!!! Сфотографировала, а фамилии не видно.
Работа Балобанова Алексея
Работа Ястребковой Ксении
Работа Ромащенко Дмитрия
Работа Новикова Юрия
Работа Мазуниной Ксении
Работа Епишина Александра...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Да, я хвалиться
Сегодня купила умные весы и самое удивительное что приложение, которое у меня на телефоне для браслета, также и для этих весов подойдет, а это очень удобно
Завтра с утра буду к ним подключаться, почему завтра а потому что на них встать надо, а я уже много наела и напила вес сами понимаете не тот совсем покажут
17 день из 100, до Нового года осталось 83 дня!
Вечер был пивным, показываю все, как есть, ничего не скрываю)) Очень хотелось рыбки покушать. Ну а так, как алкоголь вызывает аппетит, то потом в ход пошли яйца с огурцом и печенье
Завтра постараюсь урезать углеводы.
Питание:
Вакуум, планка, вода, обруч 20 мин. - все сделано
Английским тоже три дня без пропуска занимаюсь
Посмотрела фильм "Прикуп" - своеобразный, но мне понравился. Интересная история...
Читать далее»
Надо же, 4-ый день, а мне кажется, что я на диете уже недели 2
Признаюсь - диету соблюдаю не совсем строго. Например, вчера на ужин съела чуть-чуть жареных куриных потрошков. Не сдержалась, очень их люблю. И еще днем съела дольку гематогена. Невыносимо хотелось сладкого. Однако отвес за день все равно был - минус 600 грамм. Итого, за 3 дня - минус 2,1.
Сегодня на обед - фрукты. Первый день на фруктах прошел ну очень тяжело. Поэтому я решила, что совмещу фрукты с овощами...
Читать далее»
Добрый день. Прошло больше года и я снова на diets. В 2016 я дошла с веса 86кг, до 70, потом было долгое плато, почти полгода(видимо сказывается инсулинорезистентность, гипотериоз, гормональные сбои), затем вес начал расти к прошлому лету я подошла с весом 78кг, с июня по август сбросила до 74, снова плато, руки опустились и вот я здесь с весом 85кг.
Смотреть на себя тошно, в магазины одежды заходить не хочется. В общем полные депресняки...
Читать далее»
Всем привет!!!
По вчерашним планам:
6. Прогулка в обед. При любой погоде - есть!!!
Хоть и дождик был))) Ходила туда-сюда под крышей бизнес-центра))
Вечер:
7. 10 000 шагов - есть!!! Но 800 пришлось доходить дома)))
8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!! Магазин обойдён вообще по другой дороге)))
9. Репейник на волосы - есть!!!
10. Ванночка для ног - есть!!! Даже с педикюром - увлеклась)))
11. Правильный ужин - есть...
Читать далее»
Отвес 300 грамм Сегодня фруктовый день. Яблоки, виноград, апельсины.
Ох девочки! Времени особо нет вообще. Питание я не соблюдаю, вернее до вечера соблюдаю, на ночь жор. Похолодало, хочется спать.
А еще у меня поломался ноут, чинить там уже нечего. И надо новый, а денег нет. Хотела в рассрочку, но в нашем Гондурасе ее нет, хотя баннер висит, что есть, но только на определенные марки. Глянула, вот нафига мне ноут за 190 тысяч? Если он поломается и произведен также в Китае.
Нашла интернет магазин, там можно купить в кредит, но сыкотно как-то. Привезут ли...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад