Всем привет!
Вчера решила с утра взвеситься...посмотреть как идут мои дела...
Вес на утро 74.3кг
Отвес с последнего взвешивания -1.1кг
Радоваться пока рано, всё ещё отпускное уходит...
Эх, вот если б можно было увидеть, как жирный ЖИР понуро покидает моё тело...с узелком за спиной...вздыхает, оглядывается...а я ему "давай, давай, вали отседова" такая вереница жиринок с узелками даже если не вереница, а всего несколько штук и то за радость лицезреть ежедневно...
Читать далее»
За вчерашний день отвес 600 грамм. Результат этих 4 дней привес в 400 грамм. Общий отвес за 8 дней 2 кг 200 грамм. Продолжаю дальше.
Сегодня белковый день. На завтрак 2 яблока. На обед горбуша на пару, помидоры и 1 хлебец. На ужин половина обеденной порции горбуши и помидоры.
Каши и вареная грудка моментально надоели. Кстати, поняла, что из всех разрешенных круп мой организм благосклоннее всего принимает овсянку, хотя в обычной жизни употребляю её нечасто. Но появилась потребность разнообразить рацион. В итоге, вчера блендером перемолола грудку (300 гр.) с луком, добавила яйцо и слегка запаренную кипятком овсянку (65 гр.) Получились вкуснючие котлеты, обжаривала их на сухой сковороде, потом немного потушила под крышкой. Продукты те же, но есть намного приятнее...
Читать далее»
Первая половина дня. Прошла 4 мили с Лесли. Программа Paker показывает 4км. Израсходовано 202 калории, но, думаю, что больше: две мили шла с утяжелением 4 кг, две мили с утяжелением 2 кг. Как же я ношу лишний вес? Это так тяжело! Когда я только переборю себя... Ставлю себе задачу: к Новому году расстаться с 4 кг, дойти до цифры 70. А ещё надо бы пойти на курсы вождения Очень хочу в лес, но некому меня туда отвезти, все заняты своими делами Вот только выучу ли правила?
11 октября 2019
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня Луна в Рыбах «без курса» не советует заниматься делами. День разжигает воображение и аппетиты, но не дает осуществить порыв. Помешают романтизм, идеализм, нестабильность желаний и планов, курс на «тонкие материи» вместо материальной отдачи. Чем ближе вечер, тем чаще будет отказывать чувство меры и реальности, зато вполне возможны завышенные надежды. Положительные качества – доброта, гостеприимство, восприимчивость...
Читать далее»
Таня совсем озверела. 2 минуты статики! Я выдержала 1:50. И сама тренировка далеко не из простых.
Зато теперь я чувствую, что мне все по плечу.
В моей жизни намечается движуха, и я уже не буду такой беззаботной. Пока не скажу какая, пусть будет интрига. Как только все сама точно буду знать - поделюсь.
Подумываю над следующим комплексом: хочу попробовать Джилиан Майерс "Стройное тело за 30 дней". Кто проходил, как вам...
Читать далее»
Это то, к чему многие идут годами, а некоторые так никогда и не поймут.
1. Счастье – внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие – и ваша жизнь изменится...
Читать далее»
Рецепт этого незатейливого салата выручит, когда у вас совсем нет времени на готовку. Для этого блюда можете использовать не только свежую, но и замороженную стручковую фасоль. На приготовление салата потребуется не больше 15 минут, и у вас на столе - полезный, белковый салат, который придаст вам сил и сытости надолго.
Для рецепта салата вам потребуется:
яйцо - 3 шт.
фасоль стручковая (свежая или замороженная) - 200г
лук порей - 1 шт.
масло растительное для обжарки
соль - щепотка...
Читать далее»
И так повествую...
7 октября сего года я такая вся уверенная что этот магазин не плох судя по рекламе решила заказать внешний жесткий диск не супер дорогой но тем не менее 3 500 руб. и о чудо мне обещали его привезти 9 октября и действительно 9 октября пришло смс о том что доставка 9-го и номер курьера...
Читать далее»
Ну что же, чистота эксперимента опять нарушена... А всё из-за того, что муж попросил шнурки и сигареты купить... Но ещё и мне понадобились вещи, просить о которых мужчину ну совсем неудобно...
Итак, итоги сегодняшнего дня.
Хотела взять рублей 500, но всё-таки подстраховалась карточкой.
Шнурки - 100 руб.
Моё - 92 руб.
Сигареты - 2 пачки - 212 руб.
Вроде бы страсть к покупкам должна бы быть удовлетворена... Но вспомнила (а как же иначе), что на работе закончились влажные салфетки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад