Здравствуйте мои дорогие!
Как всегда я сегодня занималась скандинавской ходьбой. Да мне это очень не нравиться, но куда от этого денешься. Очень хочется добиться желаемых результатов.
Вчера мои весы показывали 66, 1 кг, сегодня у меня 65, 2, те -0, 900 грамм, это замечательно. А, вот мой первый дневник - отчет со дня возвращения на Диетс.ру.
Данный ресурс мне рассчитал Б-76, Ж-55. У- 115 г. Ккал чтобы похудеть 1200 Ккал, но как видите я даже не добрала ) :
Всем приятого вечера! Ваша Татьяна
Лоранский пирог хорош в любых вариантах, неизменным остается только заливка из жирных сливок (или сметаны) и взбитых яиц с сыром. Рассыпчатое и хрустящее песочное тесто очень удачно сочетается с насыщенной вкусной начинкой и нежной сливочной заливкой. Сегодня готовим лоранский пирог с грибами. Пирог можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. На мой вкус, теплым пирог вкуснее.
Для приготовления лоранского пирога с грибами понадобится:
Для теста:
200-250 г муки;
1 ч. л...
Читать далее»
Опять вернулась. Побродила по диетам. Нет ДЛЯ МЕНЯ ничего лучше.
Обед прошёл, сытая и довольная.
Отправляюсь в дорогу
Мои мальчишки ой, уже мужчины, живут отдельно.
Старший сын с семьёй очень далеко от нас. До него добираться 17 часов, а до младшего 50 км.
У младшего 9 октября был день рождения, но поздравить пришлось его только в истенный день по телефону. Так как он был в командировке.
Соскучилась...
Что для женщины для счастья надо!
Встреча с сыном
Удачного всем дня, друзья!
Всем, друзьям доброго времени суток!!
Пришла с утренней тренировки
Погода сегодня замечательная, нет дождя.
После пробежки пошла на тренажеры
Тренировочка выполнена
Немного по наслаждалась осенним и цветами
Красота!!!
Итог утренней тренировки
Отличного ВСЕМ, выходного дня
13 октября 2019
Гороскоп на сегодня
Общий гороскоп на сегодня расскажет о том, что нас ожидает в течение дня. 15-16 лунные сутки. Сегодня важно контролировать минутные импульсы, посылаемые капризной Луной в Овне. Стоит аккуратнее выдвигать претензии и инициативы: легко обратить против себя свое же оружие, навлечь на себя гнев и санкции. Любой конфликт стремится к критической роковой фазе, неосторожный шаг может быть расценен как вызов и провокация...
Читать далее»
Как важно научиться допускать,
Что в жизни абсолютно всё возможно.
Себя, других людей - не осуждать,
И со словами быть предельно осторожным.
Как важно не упрямясь - принимать,
Что всё не может так быть, как мы видим.
Как важно научиться замечать
Других людей среди своих открытий...
Как важно нам понять и осознать:
Не соответствовать привычному - нормально!
Себя не стоит под кого-то подгонять,
Стараться сделать мир свой - идеальным.
Весь Мир такой, как есть...
Читать далее»
Не была здесь с первой половины 2018го года... Почитала свой дневник, заметила что захожу сюда только в самые пики желания поныть про свой вес.. Как собственно и сейчас)
В 2018 году после последней записи в дневнике мне всё же удалось похудеть до 54кг.
Но к концу года всё успешно набралось обратно.
Из новостей: я стала заниматься танцами. Не могу сказать что есть какой-то определённый стиль. То что получается в итоге иначе как самодеятелность не назовёшь, но мне очень нравится...
Читать далее»
20 день из 100, до Нового года осталось 80 дней!
Питание:
Завтрак: паровые сырники со сметаной и кофе с молоком:
На перекус был яичный белок, немного яблока, кусочек киви.
Обед: гречка, печень свиная в сметане, овощи запеченые в духовке, Максим уже пытается своровать вилкой, всегда у меня подъедает
Сегодня мама приехала в гости, привезла тазик винограда))
На полдник пила кофе с молоком, ела виноград и был небольшой блинчик с творогом (тоже мама привезла )...
Читать далее»
Привет всем))
Меню:
Я сегодня профессионально болею. Качественно и со вкусом. Пол дня проспала. Ну и целый день на лекарствах. Спорта никакого, за то вагон таблеток на завтрак, обед и ужин. А после 4-х невестка принесла два пакована грибов. Начистили ведерко 15-литровое. Хочет закрыть на зиму Ну и чтоб всех накормить я наварила вареников с капустой и грибами. Мммм, вкуснятинка))) Только опять не вписалась в коридор калорийности. А-аааа, ну заставьте меня кто-нибудь есть больше на выходных!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад