Что нужно:
яблоки - 4 шт. творог нежирный - 400 г изюм без косточек - 2 ст. ложки яйца - 2 шт. корица молотая - 1/4 ч. ложки крупа манная - 4 ст. ложки йогурт фруктовый - 1/ 2 стакана сахар - 1 ч. ложка соль - 1/4 ч. ложки
Как приготовить "Творожно-яблочный пудинг":
Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, сахар, соль и перемешайте...
Читать далее»
Вес на утро:107,8
Т. е за 3 дня +1,2
общий результат за 11 дней: минус 2,2 кг
Расслабилась я на эти 3 дня. Стыдно...
И как итог +1,2
Сегодня взяла себя в руки.
Потому что не хочу сдаваться, слабостям этим, в виде поедания вечером всякой "вкусности" ага...
Перешла на систему.Как и планировала.
Сегодня вечером не ела, спортом занималась.
В общем лучше писать сюда ежедневно. Контроль какой-никакой за собой.
Рецепт пудинга из тыквы с яблоками
Что нужно:
тыква - 300 г яблоки - 300 г молоко - 3/4 стакана яйца - 2 шт. сахар - 2-3 ст. ложки сухари - 1-1 1/2 ст. ложки крупа манная - 1-1 1/2 ст. ложки масло сливочное - 2-3 ст. ложки корица молотая - по вкусу сметана - 1 ст. ложка
Как приготовить "Пудинг из тыквы с яблоками":
Очищенную тыкву нарезать и припустить до полуготовности в молоке с добавлением масла. Добавить очищенные и нарезанные яблоки и припустить до готовности. Всыпать манную крупу...
Читать далее»
вышивалось в подарок
картинка для души
Каждый вечер на арену он выходит много лет,
Потому он знает цену поражений и побед.
Цирк, арена - это просто место для его души,
но порою так непросто в зале публику смешить.
Здравствуй, клоун, добрый клоун,
наш знакомый с детства друг.
На арене ты, и снова стало радостней вокруг.
Добрый клоун не стареет, веселит, как прежде, зал,
только чуточку грустнее стали добрые глаза.
Он не мало стран объехал, целый мир исколесил...
Читать далее»
Месяц на подсчете калорий дал результат - отвес 2 кг. Привыкла есть продукты приготовленные без жиров, вошла в норму по рациону Б-Ж-У!
Вобщем одни плюсы, я довольна. Мне очень помогает сайт, отчеты и дневники в клубах и группах, статьи. Если бы не ВЫ, я наверное давно уже все забросила, а вместе буду идти дальше и с вашей помощью все получится! Всем удачи!
девченки! а можно в витаминный день есть арбузы или дыни?
|
14388
в |
|
2 сентября 2011 года
|
Анастасия Белова (c)
Время от времени мы, женщины, чувствуем себя несчастными. И почти всегда связываем счастье или несчастье с наличием либо отсутствием в нашей жизни любимого мужчины.
Есть любовь – счастлива, не получились отношения – несчастна. И для многих одиночество является синонимом несчастья. Пустоту внутри себя мы пытаемся заполнить извне – верим, что вернем себе силы и энергию и станем счастливыми, встроив в свою жизнь другого человека...
Читать далее»
Не знаете, что еще такое эдакое можно приготовить из своих любимых кабачков?
Приготовьте диетическую пиццу!
Предлагаю вашему вниманию интересный и несложный рецепт, а главное - ДИЕТИЧЕСКИЙ!
Состав:
Тесто:
3 стакана измельченных кабачков,
3 яйца,
1 / 3 стакана муки,
1 / 2 ч. л. соли
Начинка:
2 стакана тертого сыра моццарелла,
2 помидора,
1 / 2 зеленого болгарского переца,
1 / 2 лук (нарезанный кольцами и полукольцами)
1 чайная ложка орегано,
1 / 2 ч. л...
Читать далее»
Спаржа очень полезна: она содержит витамины А, В и С и массу минеральных веществ, выводит из организма шлаки и почти не содержит калорий. И главное, она подходит по системке -60!
Получается очень вкусненько и быстро. Можно на обед как гарнирчик или на ужин.
Предпочтительно спаржу именно запекать, так она готовится в собственном соку, при варке получается водянистая. Выбирать белую или зеленую - дело вкуса.
Приготовление:...
Читать далее»
