Утро.
Пишу быстро, потому что убегаю через 6 минут
Чорд. Вес растет. Считаю калории, до 1200 укладываюсь железно. Господи, да когда ж вы начнетесь..
Сейчас убегаю на слет молодежи Владивостока, который будет проходить на пляже, вход только борцам!!!
А потом прогулка с приятелем, а завтра - еще одна, и там, и сям - я прям нарасхват!
Прям чувствуется, что началась новая жизнь
---------------
Вечер
Приехали мы на этот пляж...
Читать далее»
Начальный вес был что-то около 55 кг. Точнее не скажу, потому что у меня весы сильно глючные... но не больше 55. Рост 167.
отвес за первые 2 дня -1300гр, а на 3й на 300 гр поправилась - потому что жрала в макдаке (наггетсы и картошку). думала, раз это единственная еде за день - ничего не будет... ан нет, живот раздуло, какой-то жЫр вылез на пузе. Всю тренировку было противно на себя в зеркало смотреть!
Вчера по диете были яйца, овощи, фрукты. Сегодня творог, сметаны ложка и кефир...
Читать далее»
Привет всем худеющим. Итак, итоги за август - вес снизился на 2,7 кг. В объемах уменьшилась на 5 см.
План на сентябрь - продолжить придерживаться системы - 60 (со своими изменениями - буду добавлять разгрузочные дни), занятия бодифлексом и занятия с Джиллиан.
Всем желаю скорейшего похудения!!!
Сегодня одиннадцатый день.
Я подхожу к окончанию первого этапа похудения пометодике Ковалькова. Мне пока все нравится! Вес стабильно снижается - ежедневно на 100- 300 г.
По методике нужно съедать в день около 100 г отрубей - вот это пока никак не могу! Один раз столько съела - потом дискомфорт в животе донимал весь вечер...
Уже можно сказать полюбила утренние пробежки-прогулки, хожу на эллипсоиде от 45 минут до часу - смотря сколько есть времени...
Читать далее»
Всем привет) А после полудня можно есть сырую картошку? Или она слишком калорийна.
Я победила вес 66 килограммов. Болталась в нем почти 2 месяца, как только доходила до 66 ровно, что-то случалось, то корпоратив, то приезд сестры, то мелкий праздник. Теперь за два дня отпуска трескала овощи, бегала по городу, не отлынивала от качания пресса и докатилась наконец до 65,8.
Я, конечно, не зацикливаюсь на цифрах, но все равно приятно )
Вот пишу впервые в моей группе, в которую вступила уже давно... Сразу предупрежу, что запись моя не совсем соответствует выбранной рубрике, но ничего не могла придумать другого (выбрать из предложенных )
Я могла бы написать УЙМУ различных простых и оригинальных рецептов (если кому интересно- спрашивайте!), но для начала хочу поделиться своей главной хитростью :как сэкономить время и приготовить ЦЕЛЫЙ обед, ну примерно за полчаса
Итак, мои собственные домашние полуфабрикаты...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
3 сентября 2011 года
|
Я периодически использую Увлажняющую фитомаску Super AntiOx.
Увлажняющая фитомаска "Глорис" помогает моей коже чувствовать себя защищенной и уверено противостоять иссушающему дыханию времени.
Фитомаска интенсивно увлажняет кожу, подверженную сухости, стянутости и шелушению.
Повышает тонус и упругость, стимулирует рост молодых и здоровых клеток, разглаживает мелкие морщины, предупреждает преждевременное старение.
Восстанавливает и способствует поддержанию в норме водного баланса в коже...
Читать далее»
Отношения между мужчиной и женщиной. Что необходимо для создания идеальной пары.
Живите играючи, радуйтесь каждому дню своей жизни - и весь мир расцветёт перед вашим взором разнообразием красок, звуков и ощущений.
Живите играючи, играйте живя - всегда и везде. И не забывайте, что и от игры порой необходимо отдохнуть и расслабиться, полежать блаженно в тени деревьев или под мягким, уютным пледом с чашкой ароматного чая.
Человек не может беспрестанно и бесконечно только двигаться, двигаться, достигать, покорять, ставить цели и добиваться их...
Читать далее»
