Ну что?... ругайте меня, господа(((
Два дня прошло успешно, но сегодня съела уже 3 конфеты...(((
ужас...
я ещё больше убеждаюсь, что не могу съесть одну и успокоиться... расстроилась.. может я выбрала неправильную тактику???
P.S. вообще у меня сегодня какой-то жор...
Сегодня почти каждая вторая леди является хранительницей огромного количества различных бутыльков, баночек и тюбиков. Как вы уже догадались, в них содержатся специальные средства для ухода за кожей нашего лица и тела. Для создания следующего волшебства вам понадобится взять обычный крем.
Хочу сразу отметить, что лучше всего работает новый, еще не початый крем, но если у вас его нет, совсем не обязательно тут же бежать в магазин. Волшебничайте тогда, когда старый закончится...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня начала худеть по диете "90-дневная диета раздельного питания" очень прикольненько надеюсь похудеть на 25 кг и у меня все пролучится
И вот мое питание на сегодня
|
бушик
|
|
23 сентября 2011 года
|
За третий и четвертый день, отвес 400гр. , что то маловато, но впереди еще дни, посмотрим
|
Майя33
в |
|
23 сентября 2011 года
|
Ну наконец-то! В талии 1 см ушел, в бедрах 0,5 см! не много, но для начала в самый раз, ведь главное, что движение пошло! Через неделю весы привезут, взвешусь. Надеюсь обрадуюсь
Опять я с вами, чтобы рассказать об еще одной тренировке, на этот раз это ЭНВИ.
Вот описание:
Ты – лучшая!
Команда ЭНВИ (Элиана, Наташа, Вала и Иветт), ярчайшие звезды фитнеса, говорят тебе это! Послушай свое тело и просто помоги ему стать еще красивее. Простые упражнения, которые выполнять приятно и легко, дадут возможность задействовать ту группу мышц, которой по твоему мнению нужно наибольшее внимание.
Посмотри, как удобно! Специально для тебя разработана уникальная программа...
Читать далее»
Месяц наверное, а то и чуть больше тому назад я впервые начала осваивать зарубежные интернет-магазины.
На одном из гонконгских сайтов заказала хохмы ради шагомер и пульсомер за какие-то совершенно смешные деньги. Если память мне не изменяет - шагомер типа 76 рублей вышел, а пересылка бесплатная. Пульсомер тоже какой-то ну очень недорогой.
И на днях пришли мне мои заказы.
Вот они:
А вот мой пульс в покое:
После тренировки не успела еще, замерю - узнаю
А почему у нас на сайте нет библиотеки с текстами о похудении, здоровом образе жизни, медицинской литературой и прочим?)) Я бы с удовольствием пользовалась таким сервисом Даже если бы он был частично платным.
ну, как минимум, какая-то элементарная справочная литература. Хотя бы с анатомией.
и опцию с закладками хорошо бы в управление профилем прямо с боку страницы.
|
mash
в |
|
23 сентября 2011 года
|
Всем доброго дня! Девочки помогите прийти в себя! вот читаю ежедневно весь форум, все понимаю, каждый день начинаю... а начать не могу! сидела 3 месяца на подсчете каллорий, результат хороший минус 13 кг, Но одножды заболела, пока лечилась вся рассклеялась, оставила в стороне свое похудение! очень хочется вернуть свой настрой, но почему то не получается, начинаю и на пол дня меня хватает и начинаю Жрать... в прямом смысле...
Читать далее»
Масику уже 3,5 месяца, пора бы и честь знать)
Говорят на грудном вскармливании люди худеют, я же прибавила 2 кг
Кормить грудью надеюсь ещё месяца 3 минимум, но вот убрать пузо и вернуться хотя бы на свои законные 60, очень хочется.
Мой план таков: убрать мучное и сладкое (кроме зефира и мармелада, иначе буду дико злой, но их ограничить), делать каждый день зарядку, массаж спец чёткой в душе + контрастный душ каждый день по 2 раза. Так же хотелось бы поделать каждый день растяжку...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
9 часов назад