Отказ от конфет. Поражение

не одна такая,я вот тоже если 1 съем,остановится не могу,поэтому вообще их не ем. только очень редко,да и то утром

а может сделать так, чтобы конфет под рукой не было? Мне еще бабушка говорила: Прокляті очі - що бачять - той й хочят

А может не надо себя корить и считать это поражением?
Просто балуй себя иногда осознанно и организм не будет сопротивляться и "бредить" конфетами. Я вот не собираюсь от любимого шоколада отказываться. Чего ради? Чтобы лишить себя удовольствия в погоне за "быстрой реализацией"?
Вчера сидели с подругой в типичных "дамских посиделках" на кухне, она страшная сладкоежка, так она сказала фразу, над которой стоит задуматься: "Вот мои бабушка и дедушка: бабушка 2 раза в год по всем врачам, обследования, профилактики, санатории, дедушка попал единственный раз в больницу, уже сильно престарелый, где в общем-то и умер. Разница в продолжительности жизни - 2 года". И еще мы вспомнили такой факт, как у одной знакомой отец супер-пупер за собой следил, и умер в очереди в поликлинике (собирался профилактически кровь сдавать) от жуткого испуга, когда у соседа хлынула по какой-то причине носом-горлом кровь. Инфаркт, откачать не успели.
Блин, живи, радуйся своим конфеткам, а вес сгоняй другими способами, всё возможно.

Да, кстати, я ем в основном горький шоколад, но каждый день! Такая вкусняка, няма-няма... Только раз и навсегда "договорилась" с собой, что каждая дополнительная "квадратинка" шоколада влечет определенные физ.нагрузки, например за съеденные 3 шт. я кручу обруч не менее 5 мин. по таймеру, + 1 шт. - делаю упражнения на пресс и далее по возрастающей (чем больше "квадратиков" - тем более нелюбимые упражнения). На критической для себя (у каждого своя норма) - перехожу к экзекуциям другого плана. Типа "мытья унитаза", но до этого ни разу не доходило Придумай и себе мотивацию, чтобы ограничить еду сверх нормы, но не отказывайся совсем.

libe молодец, подписываюсь под каждым словом!