Что-то вспомнилось... В юности, когда нам было лет по шестнадцать, кто-то из подруг вычитал, что нормальный вес-это рост минус сто. И как это мы бурно обсуждали - возмущению не было предела: что, заначит, я должна стать КОРОВОЙ весом в 67(!!!) килограмм, чтоб стать нормальной?! В тогдашних 58 кг это казалось чем-то из ряда вон...
А сейчас, в свои "за 70 со стремительно отрастающим хвостиком "мне действительно кажется, что 67 кг- это НОРМА, до которой еще шлепать и шлепать.
Хочу поделиться своей вчерашней фантазией. Была запланирована кабачковая икра с майонезом. На глаза попалось ведерко с грабштейнами яблоками. Прокрутила через мясорубку один большой очищенный кабачок, 8 болгарских перчиков, 4 моркови, 5 луковиц, 6 больших яблок, 15 зубков чеснока вместе с петрушкой. А дальше все как в рецепте "кабачковая икра с майонезом". 250г майонеза, 250г томатной пасты, 2 ст. л. соли, 100г сахара. Тушила 2 часа, за 15 минут до окончания всыпала 1 ч. л. хмели - сунели, 0,5 ч. л...
Читать далее»
Первый способ похудеть, когда кормишь грудью.
Не наедаться впрок или «за двоих»!
Почему-то существует мнение, что кормящей маме нужно обязательно кушать за двоих, иначе молоко будет пустым или пропадет вовсе. На самом деле, набранный за время беременности жир уходит в молоко, поэтому жирность молока у кормящей матери постоянная. Употребление жирной пищи дополнительно может вызвать запоры у ребенка.
Поэтому при правильном питании организм худеет сам собой...
Читать далее»
Вот пишу отчётик за 2 предыдущих дня. Постепенно привыкаю. После 6 вечера не кушаю НИЧЕГО))
Организм конечно уговаривает, но я держусь.
День третий немного нарушила на ужин: съела сосиски и конфетку. Просто побоялась, что на одном овощном салатике не дотяну до утра
Вчера были вполне мирные голубцы с огурцом. Тоже конечно не самый диетический продукт, но я привыкаю постепенно
Что до тренировок то оба дня они были весьма щадящие и коротенькие, по причине наступивших критических дней ...
Читать далее»
Этот рецепт я недавно нашла в инете и вот уже неделю пеку его каждый день по две порции. Уж очень он понравился моим домочадцам своим вкусом, а мне легкостью и бытротой приготовления. Тем более, что как раз и тыквы поспели сезон...
Состав: НАЧИНКА 50г сливочного масла,
1/5 стакана сахара,
250г очищенной тыквы,
горсть кислых сухофруктов (изюма, кураги, чернослива), я пробовала с вишней, черной смородиной и крыжовником
ТЕСТО
2 яйца,
1/3 стакана сахара,
0,5 стакана муки,
1 ст...
Читать далее»
|
RozaVi
в |
|
23 сентября 2011 года
|
Это блюдо можно приготовить из баклажан или кабачков. Это название говорит само за себя. Очень ВКУСНО, ПОЛЕЗНО и ОРИГИНАЛЬНО! У кого есть тёщи - попробуйте приготовить и угостить их. Думаю, что добавки попросят...
СОСТАВ:
- 500 гр. баклажан ( 120 ккал.);
- 2 помидора средних( 38 ккал);
- подс. масло 2 ст. ложки(8,9 ккал);
- мука пшеничная 3 ст. ложки( 90 ккал);
- соус чесночный 3 ст. ложки (137 кка) Выход: 393,9 ккал...
Читать далее»
И снова белковый день!)))
Завтрак: 2 яблока
Обед: рыба+салат
Ужин: пол обеда)))
Вес начальный: 57,1
вес сегодня: 56,0
Ушло 100гр((( мало мало.. Что странное - вечером я весила 56,1, а утром 56! раньше то разница была намного больше, иногда даже в целый кг! Встала на весы, они сначала показали 55,9 а потом все таки установились на 56 ...
Читать далее»
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
- Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
- Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
- Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом?-
спросил Учитель. - Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.
В конце концов он объяснил:
- Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются...
Читать далее»
Рубеж в три дня преодолен, чему я безмерно рада, надеюсь дальше сложнее не будет. Была уверенна что скучать буду по шоколаду, а уже вторую ночь жую мяско во сне, и очень переживаю по этому поводу)))))) я даже сонник не читаю, уверенна что это из-за диеты)
Голова продолжает кружится, ну хоть болеть перестала . Эт видимо из-за отсутствия сахара. И соображать мозги не оч хотят, но попривыкнут надеюсь. А в остальном всё очень даже не плохо Отличного дня!!!
На роды и уход за ребенком женщина тратит немало сил, поэтому ей требуется период восстановления. Но не стоит сразу давать полные нагрузки в фитнес–зале или садиться на диеты. Организму нужно минимум два месяца на адаптацию. Необходимо осторожно и постепенно увеличивать нагрузки в соответствии со специально разработанными программами для женщин в послеродовом периоде. Занятия не должны сопровождаться болезненными ощущениями...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
9 часов назад