Найдено на сайте диетолога Панченко
Можно. Но не все!
На 1 фазе можно есть такие супы:
- На воде, а не на бульоне
- Без картофеля, моркови и каш
- Без зажарок на масле
- Без сметаны и майонеза
То есть, допускаются овощи (капуста всех видов, зелень, помидоры, перец и т. д.), все виды специй. Отдельно можно сварить мясо/морепродукты и добавить в суп. Мясо и морепродукты выбирайте из продуктов с 0 баллом!!
на 2 фазе метаболической диеты:
зависит от времени, когда вы едите суп...
Читать далее»
Вчера был витаминный день отвес - 100 грамм. Да вчера я еще целый день на ногах. Малышку оставила свекрови на целый день сама проходила медосмотр для устройства на работу. Утром яблоки и вода. Вечером банан и вода. Итог -100 грамм почему не знаю .
Девчата, скажите, можно ли на белковый котлетку скушать?
|
Byuf
в |
|
17 августа 2011 года
|
Каждая женщина мечтает не столько о стройной фигуре, сколько о простых методах поддержания фигуры такой, все диеты абсолютно разные, и не каждой подходит, то что подошло подруге. Но есть ряд диет, которые подходят абсолютно всем, и условия их выполнения абсолютно простые: минимум ограничений! Звучит неправдоподобно, но ярким примером таких диет служит полосатая кефирная диета. Конечно, эта диета подходит только тем, кто любит кефир и может его выпивать сколько угодно...
Читать далее»
Привет всем.
Вчера был третий день - углеводный.
Кушала макароны с лисичками и кетчупом.
Вечером съела мороженное и шоколадку с чаем.
Кстати, девчата, вопрос, сколько шоколада чёрного нужно съедать? Я съела 2 квадратика или плитки, не знаю как это правильно называется...
Очень боялась утра, взвешивания...
И тада-а-а-м!!! Один кг. опять ушёл (итого за три дня 2 кг.) Минус 2 см. в талии, но почему-то плюс 1 в бёдрах...
Читать далее»
|
|
Byuf
в |
|
17 августа 2011 года
|
Я вот сторонник закоренелый покупать в интернете, но с тех пор, как встала на лыжню похудения, все, не могу ничего выбрать больше.
Все ориентиры сбились.
А потому так и жила с брюками на 44-46 размеры (немецкие)
А тут моему ненаглядному джинсы понадобились и мы на час поехали в магазин.
Вот тут-то я и оставила его и ушла искать себе шорты на отпуск. Август заканчивается, а мы только в сентябре в отпуск. Шорт уже в магазине было мало, времени бежать в другой не было...
Читать далее»
Овен: влюбился, пострадал от этого, но не разлюбил.
Телец: в конце концов влюбился.
Близнецы: влюбился, потом влюбился, потом влюбился...
Рак: влюбился - женился.
Лев: влюбился - не понравилось, больше не влюблялся.
Дева: сделал вид что влюбился.
Весы: подумал, подумал.. влюбился.
Скорпион: влюбился - пострадал, влюбился - пострадал.
Стрелец: влюбился - добился!
Козерог: влюбился, и заставил в себя влюбиться.
Водолей: долго выбирал, выбрал - влюбился...
Читать далее»
Позавчера за день сбросила 1 кг. Вчера начались последствия - невыносимое желание есть. И если утром я как-то с ним справилась, то обедом наступил полный срыв! Я жевала, жевала и жевала. Только в 7 вечера заставила себя остановиться! Думала, что все: набрала потерянный вес и плюс к этому еще с лихвой! А сегодня, когда стала на весы - о, чудо! - вес не изменился!
Хотите спросить, что я вчера ела? Груши, яблоки, салаты из лука, огурцов и помидоров и на ночь кефир...
Читать далее»
17й день на диете, не ем соль и сахар. а мне рыба кажется соленой, а кефир сладкий. чудеса.
Девочки, киньте ссылки, я что то в интернете нашла, но оно всё врозь, кусками. Может есть где занятия там с первого и дальше, или как оно вообще... Извините заранее за глупую просьбу.
Болею...
6 дней назад