Дневники

	Tracy Anderson - Beginner Dance Cardio	29 сентября 2011 года
	ollin_ka в Домашний фитнес-клуб

Привет, вот выдалось время свободное, продолжаю свои описания. И опять я с Трейси, да простят меня те, кому она не по душе
Я нашла эту тренировку и прыгала как слон от радости. А все дело в том, что это тренировка -- обучение кардио разминке от Трейси из Метаморфоз. Помните я писала, что она там скачет как кузнечик, а я следом за ней 2 дня тчетно пыталась хоть что-то повторить... Читать далее»

	ollin_ka в Домашний фитнес-клуб
	29 сентября 2011 года

+19 | Комментарии (18)

Восстановление после утомления	29 сентября 2011 года
Cyber Wolf

В жизни многих людей бывают периоды, когда, казалось бы, вполне достаточный отдых не снимает чрезмерного утомления — физического или психического. Это относится, в частности, к преодолению усталости после интенсивных физических тренировок, которые рекомендуются прежде всего здоровым молодым людям. Такие тренировки обеспечивают постоянное повышение функциональных возможностей организма тем эффективнее, чем рациональнее отдых после нагрузки... Читать далее»

Cyber Wolf
29 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (6)

	От себя не уйдешь	29 сентября 2011 года
	Milleniym

Девочки! Поглядела я на все диеты, решила остановиться на диете по раздельному питанию.
В диете по раздельному питанию мне не понятно, какие продукты употреблять конкретно... все написано как-то взагали, в общем. Вареный или тушеный зеленый салат, например, что имелось в виду? Просто какой-то из видов салата можно употреблять или можно обычный салат с капусты или тушеная капуста... Читать далее»

	Milleniym
	29 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	29/09/2011	29 сентября 2011 года
	rosita

Вес стоит на 118, посмотрим, как сработают симоронские технологии.
Сегодня утром потрещали с подружкой по телефону, обсудили свой вес, поржали на тему, что мне у страивали 132, а ее 94, а теперь не устраивают 118 и 80 соответственно! Аппетит, как говорится, приходит во время еды!
Кстати, об аппетите. Хочу попробовать чередование белков-угдеводов. Вчера "стратила" наелась горохового супа - гы-гы: суп, оказывается низзя! Только яйца куриную грудку и рыбу! А еще зеленые овощи сырые или тушеные... Читать далее»

	rosita
	29 сентября 2011 года

+13 | Комментарии (17)

	Вечерний макияж..	29 сентября 2011 года
	Gulnaz0609 в PRO красоту

я уже выкладывала дневной макияж на конкурс здесь https://www.diets.ru/post/273219/
Сейчас хочу поделиться с вами вечерним макияжем, я не очень люблю слишком яркие макияжи, т. к. они мне кажутся "грязными" ))) но этот макияж всегда смотрится выйгрышно.. как и в прошлый раз акцент делаю на глаза..
Фото до
и после
Как всегда сначала наносим базу (тональный крем, пудра, корректр). Это просто, продемонстрирую макияж для глаз..
Сначала наносим на подвижное веко и под бровь белые тени... Читать далее»

16 фотографий

	Gulnaz0609 в PRO красоту
	29 сентября 2011 года

+50 | Комментарии (26)

	Потолстение - почему?	29 сентября 2011 года
	Lilloo

Пока я со своими девчатами ездила в отпуск и была отлучена от домашних дел и интернета (о счастье!!!), было время подумать о многом.
В частности - почему женщины после родов набирают вес?
Я часто слышу - гормоны после родов поменялись, некогда собой заниматься стало, и т. п...
Расскажу как было у меня:
После рождения старшей дочки я быстро вернулась в прежние формы + скинула еще несколько килограмм и сантиметров... Читать далее»

	Lilloo
	29 сентября 2011 года

+10 | Комментарии (25)

	Как кастрировать кота	29 сентября 2011 года
	Permanenta в Худеем со смехом!

Копипаст из одного теперь очень известного форума. Говорят, что это реальная переписка
Аня
тема:
кастрация в домашних условиях 09.06.05 14:18
можно ли удачно кастрировать кота самой? мне сказали как делается: нужно сильно затянуть яички леской и резко дернуть - на обрыв. рану прижечь. и все!???
отзывы:
Казакова Н. Ю.
Аня, простите, а Вам сколько лет? Мне кажется очень мало. Потому что такие вопросы, меня просто вгоняют в ступор... Читать далее»

	Permanenta в Худеем со смехом!
	29 сентября 2011 года

+15 | Комментарии (18)

	Я вернулась!	29 сентября 2011 года
	Светлая и легкая

Привет, дорогушеньки мои!
Вот я и дома. С отличным настроением, загоревшая дочерна и довольная, как слон .
Вес тоже меня порадовал - сегодня 99,9 кг, итого за 10 дней минус 1,2 кг при питании "Все включено" в Египте.
Про отдых напишу подробнее, когда получу фотки (у меня нет фотоаппарата, и все фото будут через недельку где-то, когда встречусь с подружками, с которыми мы вместе отдыхали).
Вкратце - все очень понравилось, шикарно отдохнули... Читать далее»

	Светлая и легкая
	29 сентября 2011 года

+9 | Комментарии (11)

	Стиральная машинка не качает воду	29 сентября 2011 года
	sas2048

У меня такая проблема: стиральная машинка перестала качать воду, может у кого была такая проблема, что вы делали? И если сдавали в ремонт, сколько это стоило?

	sas2048
	29 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (12)

	Чего я достойна на самом деле	29 сентября 2011 года
	Стройняшка Тор в Конкурс "Люблю себя!" с Santegra

Предисловие
Сначала мне очень хотелось написать о любви к себе в значении любви к собственному телу. Ванны с эфирными маслами, маски и скрабы, шопинг… Каждая из нас делает это. Но разве ухаживать за телом и стильно одеваться - это признак настоящей любви к себе? Когда-то я делала это, но не любила себя. Потому что настоящая любовь – это, прежде всего, уважение и понимание того, что ты достойна лучшего. Настоящая любовь к себе – это не эгоизм и не эгоцентризм... Читать далее»