Дневники

Неделя наведения порядка в голове.	9 ноября 2019 года
MiloeZzlo

Доброго вечера!
Прошла неделя, как я начала менять свою жизнь. Скажу честно - тяжело.
Тяжело менять свои привычки, которыми я жила последних года два.
В себе меня не устраивает только вес, с остальным все в поряде сегодня просматривала старые фото) где я еще не мамонт... Я в фиолетовом)
Теперь я стала такой...
Хочу снова как на первом фото...
В то время активно счила калории.
Я уже подготовилась к своим переменам к лучшему. Купила кухонные весы! Буду взвешивать каждую порцию... Читать далее»

2 фотографии

MiloeZzlo
9 ноября 2019 года

+19 | Комментарии (6)

	Мой обед сегодня!!! 09.11.19	9 ноября 2019 года
	Lenok Il

Сегодня на обед заточила рыбные котлетки и салатик
Завтра день отдыха от белка, а потом с белком конечно

1 фотография

	Lenok Il
	9 ноября 2019 года

+15 | Комментарии (6)

	Есть прогресс.	9 ноября 2019 года
	lyusya1206

9.11 Всем привет, девочки.
Все работает. Сегодня 124, 9 кг. Минус 300 граммов. Радуюсь, но думаю, что это пока уходит вода.
Но зато с ног медленно сходят отеки. Съела вчера 1431 калорию. Это для меня много. Вкусные кабачковые оладушки приготовила дочка. Я съела 3 штуки и один сырник у внучки увела. Знаю, что перебор, но не смогла удержаться. Жаль пока нет кухонных весо. Надеюсь через недельку мы их купим.
Разнообразия большого в моем рацоне нет, потому что пенсионерка... Читать далее»

	lyusya1206
	9 ноября 2019 года

+12 | Комментарии (12)

	Майонез "Пикантный"	9 ноября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/160569/
Этот соус можно использовать, как и классический майонез. Но блюдо, заправленное им - гораздо ярче по вкусу и цвету. Майонез получается густой, хорошо держит форму, не "течёт", очень хорОш на бутербродах, в любых салатах. А ещё мясо или рыба, смазанные таким соусом перед запеканием, имеют превосходные вкус, аромат и очень аппетитный вид. P.S. Кроме того - соус готовится без яиц... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	9 ноября 2019 года

+5 | Комментарии (6)

	Пять притч о внутренних настройках	9 ноября 2019 года
	olgavit в Православие.

Бабочка в руке
Однажды ученик великого мудреца решил испытать своего учителя. Он поймал бабочку и подумал: «Вот мой учитель все знает, сейчас подойду к нему и спрошу: в моей руке бабочка, как ты думаешь, живая она или мертвая? Если скажет, что живая — я сожму кулак, и она умрет, если скажет, что мертвая — я разожму кулак, и она улетит».
— Учитель, в моей руке бабочка, как ты думаешь, живая она или мертвая?
— Все в твоих руках, — ответил учитель... Читать далее»

	olgavit в Православие.
	9 ноября 2019 года

+9 | Комментарии (10)

	Прочитала книгу литовского автора про похудение - начинаю эксперимент	9 ноября 2019 года
	Aelita-2019

Какое-то время назад купила вот такую книгу про похудение. У нас в Литве эта автор у всех на слуху, по образованию она диетолог, у нее есть свой сайт, ютуб канал, она ведет курсы для желающих похудеть онлайн и оффлайн, консультирует индивидуально, организует летние похудательные лагеря, написала 2 книги сама и 1 в качестве соавтора.
В общем, давно и много про нее слышала.
Книгу читала медленно, вдумчиво, наверное, месяц. Выполняла задания письменно. Переваривала каждый раздел подолгу... Читать далее»

	Aelita-2019
	9 ноября 2019 года

+26 | Комментарии (19)

	Старый добрый и действенный подсчет калорий.	9 ноября 2019 года
	Lilium

Привет всем!
Опять перепробовав кучу диет и голодовок я поправилась до 118 кг
Выдержав на 90 дневной диете месяц я поняла, что для меня это тяжело, да и результат меня не устраивал. И я вернулась к прежнему образу жизни.
Наверное большинство людей, которые перепробовали кучу диет, в конце концов приходят к старому доброму подсчету калорий, который становится частью жизни, а не временной диетой. Вот и я к нему пришла.
Начала я с 1 октября 2019г... Читать далее»

	Lilium
	9 ноября 2019 года

+22 | Комментарии (7)

	Всем привет. Я не пропала.	9 ноября 2019 года
	skorpion 13

Доброго всем дня или вечера. Мои хорошие друзья и читатели я никуда не пропала. Просто закрутилась и не хватает времени написать в дневник. Завтра отпишусь по полной. Есть хорошие новости. Об этом завтра. Всем приятного дня и хороших новостей.

	skorpion 13
	9 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	Прогноз	9 ноября 2019 года
	nkonaro

9 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня Луна в Овне добавляет энергии, склоняет к романтизму, непосредственности, импульсивности, спонтанности. Далеко не во всех ситуациях эти качества окажутся востребованы (а порой будут даже вредны), но надежда сохранится до ночи, а негатив часто будет компенсирован чем-то хорошим. И все же в течение дня начнет расти напряжение, обострится конкуренция, возрастет уровень аварийности, травмоопасности, конфликтности... Читать далее»

	nkonaro
	9 ноября 2019 года

+5 | Комментарии (3)

	Для здоровья... Для фигуры...	9 ноября 2019 года
	andreeva marina71

Привет, девчата!
Как здорово, вокруг у нас
Температура - 10, правда снега нет пока, но обещают.
Своё субботнее утро начала с тренировочки
Результатик:
Мой сон тоже был в норме, даже сама удивилась.
Настроение на 100%, чего и вам, девчата желаю.
Всех своих друзей, крепко обнимаю и счастья и радости желаю...

4 фотографии